Anxiété social

J’ai de l’anxiété sociale et ça me gâche littéralement la vie. Je ne sais vraiment plus quoi faire. Rencontrer des nouvelles personnes est extrêmement difficile pour moi, car je ne sais pas quoi dire ou comment faire une conversation. Quand je fais des efforts souvent ils ne mènent à rien et j’y pense pendant des mois après en me disant que je n’aurais pas du dire ça ou que j’aurais dû dire ça. C’est extrêmement difficile sur mon mental. De plus, je n’est pas du tout d’estime de moi. Je ne sais pas du tout comment bien m’habiller et cela me gêne beaucoup au quotidien. Je suis vraiment à boute. Je ne sais VRAIMENT plus quoi faire.

Salut

Je me suis totalement reconnue dans ce que tu dis car je suis exactement dans la même situation. (Et en plus j'ai le même âges que toi) À chaque fois que je suis avec d'autre personnes que je ne connais pas, je stresse. Il y a quelque temps je suis rentrée dans une nouvelle école et je n'arrive toujours pas à faire des liens avec d'autres. Et ça m'affecte énormément car cela semble si facile pour les autres, si naturel... Et puis je n'ai jamais été en couple donc ça me donne l'impression que je suis inintéressante et ça me décourage pour l'avenir car je me sens pas capable de m'améliorer. Sache que tu n'es pas seule dans cette situation, ça me rassure de me dire ça parfois. Je t'envoie tout mon courage et mes bonne pensées. L'anxiété sociale c'est très dure à vivre mais je suis sûr qu'il y a moyen d'arranger ça

Merci beaucoup. Je me sens déjà un petit peu mieux juste à l’idée de savoir que je ne suis pas la seule! J’en ai déjà parlé à mes proches, mais ils ont tous la même réponse. C’est à dire de me dire «c’est simple tu as juste à…». Ainsi, ça me réjouit que tu puisse t’identifier à ma situation. Je t’envoie que des ondes positives et j’espère sincèrement que tu vas réussir à combattre cette anxiété sociale. -xxx-

Beaux pere méchant

Mon beaux père a toujours été méchant avec moi et sa me blesse énormément mintenan jai pu confiance en moi et pu de force mentale. Il me traite de toute sorte de nom, me guele deçu tous les jours, me rabese, me donne des punitions pour aucune raison, fait croire a ma mère que je suit folle. et plusieurs autres chose personnelle. Je me demandais si se quil fait est vraiment méchant et interdit.

J'ai toujours peur peu importe ce qui arrive

Salut! Je souffre d'émétophobie depuis mes 8 ans, donc sept ans que j'ai l'impression que je vis sur un fil. J'ai toujours peur que ça arrive, tellement que j'ai l'impression que je suis contrôlée par quelqu'un. Genre j'ai peur à chaque fois que je mange, j'ai peur d'essayer quelque chose de nouveaux, j'ai peur de manger chez quelqun d'autre, je me lave les mains le plus de fois que je peux, je ne reporte pas les vêtements que je portais quand je faisais une crise de panique, bref, tous des tics comme ça. J'ai même peur à chaque fin de semaine, principalement le dimanche, car de mon souvenir, c'était ces journées là où j'avais la gastro. Et même quand je fais juste écrire ce mot, j'ai peur que ça me retombe dessus. J'ai seulement dit à mes parents il y a quelques mois que je souffrais d'émétophobie, mais seulement une d'entre eux qui essaie de faire de son mieux pour que je me sente bien. J'ai également essayé d'en parler avec mes amies, mais j'ai eu le droit à la phrase que tout le monde me dit "Personne aime ça, vomir" Je ne leurs en veux pas, car c'est difficile de comprendre la peur de quelqu'un lorsque tu ne l'as jamais vécu personnellement. Sauf que là, cette peur me contrôle matin, midi, soir, depuis que je crois avoir fait une intoxication alimentaire. Je ne sais plus quoi faire, malgré les nombreux trucs pour gérer mon anxiété par rapport à cette phobie.

Mon groupe m’épuise

Je suis malvoyante mais je vais dans une Cole public normal. A cause de ma déficience visuelle je suis EXTRÊMEMENT SENSIBLE au bruit. Malheureusement pour moi, je suis tombé sur un groupe très énervé. On a déjà fait de la désensibilisation, donner des cahier de suivi, donner des choses à taponer en cours et même les professeurs ont avertit plus qu’une fois. A cause de ça, je deviens très fatigué et je suis de mauvaise humeur. J’ai essayé plusieurs techniques pour me calmer mais j’en ai jamais trouvé qui marche. Si Janis vous avez des trucs pour moi je suis preneuse.

merci

Comparaison

Coucouwwww., j’ai 12 ans( dans 2 jours 13) depuis petite j’ai toujours eu la gnac et depuis quelques semaines je ne l’ai plus. J’ai moins d émotions et je me lasse des choses.Mes coachs de futsal le remarquent ,mes parents le remarquent et même mon équipe de futsal. Chaque fois mes parents me demandent si il y a un problème et a chaque fois je leurs réponds que non alors que je sais que j ai un problème. Je me compare beaucoup trop aux autres personnes et j’ai besoins de leurs approbation sur tout ce que je fais. Même des gens que je ne verrai plus jamais de ma vie. A chaque fois que quelqu’un fait quelque chose de mieux que moi je me rabaisse toute seule.Je ne veux plus continuer puisque je pense quelqu’un ces personnes sont meilleures que moi. Je pleure toute seule la nuit espérant que ça va passer. Je voudrai en parler à quelqu’un mais je ne sais pas comment expliquer a mes parents sans qu’ils me jugent. Voilaaaa j’espère que vous pourrez m’aider😁❤️

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