aider mon someille

je suis pu capable de lacher lordi je dors plus et mais note on baiser aider moi

Salut!
Il faut que tu fasses très attention avec ça. Les réseaux ca peut devenir une addiction et devenir un sérieux problème. Je te conseille vraiment de te mettre des limites. Mets ton ordi dans une autre pièce lorsque tu vas te coucher. Parle-en à l'école. Ne reste pas seul.e avec ça!

Salut !
Selon ce que tu deviens je crois que tu devient aticte aux écrans. C'est normal, les écrans prennent tellement de plage dans nos vies. J'ai quelques conseils pour t'aider !
1. Tu pourrais installer une appli qui fait fermer ton ordi après un certain nombre de minutes d'utilisage ou a une certaine heure (c'est des applis de contrôle parentale par exemple)
2. 1h avant de t'endormir ferme ton ordi et mets le sous une couverture ou dans une autre pièce ou dans ton placard. Ensuite lis un livre, écrit une histoire ou un poème, écris dans ton journal intime si t'en a un ou dessine . Bref,fait une activité sans écrans.
3. Cette technique est un peu plus (+) intense , il s'agit de désinstaller les applications que dont lesquelles tu es addicte. Moi j'ai fais ça avec TikTok parce que j'étais fuuullll addicte et ça me faisait une genre de phase où je parlais a personne parce que j'étais toujours sur mon cell et j'arrivais pas a me pas penser a ça . (Addiction) Les premiers jours si tu fais ça, et bien c'est sur que ça va te faire bizarre mais après tu va t'habituer et tu vas te rendre compte que ça va t'aider!.
4. Cherche toi des passions ! Par exemple, si t'adore dessiner ou faire es poèmes et bien passés pleins de tes temps libre a faire ça au lieu de faire des écrans !
Pour tes notes, parles en à quelqu'un proche de toi ! (Parents, ami.e.s, TES, psychologue, prof etc...)
J'espère que ce long message a aider !
Xxxxx

J'ai mal à mon coeur

J’ai commencé l’école depuis peu et les problèmes que j’avais réussi à combattre l’année dernière grâce à une T.E.S. très empathique sont revenus. Ça m’a beaucoup bouleversée quand j’ai appris qu’elle ne serait pas avec moi cette année. Ça peut sembler peu, mais j’ai énormément de difficulté en ce moment, surtout parce que je m’attache très vite aux personnes qui m’aident. J’ai recommencé à me faire du mal alors que ça faisait longtemps que je n’en avais pas ressenti le besoin. Depuis, j’essaie de résister, mais je me sens de plus en plus mal. Ma T.E.S. était la seule adulte, à part ma mère, qui avait vraiment accepté de m’écouter lorsque je lui ai parlé de mon agression. J’ai donc l’impression d’avoir perdu une personne qui me comprenait vraiment. J’ai besoin d’aide parce que je ne sais plus quoi faire. Je perds pied et je suis épuisée de devoir me lever chaque matin alors que, parfois, j’aimerais simplement ne pas avoir à me lever du tout. J’ai aussi souvent l’impression de n’être à ma place nulle part. Je me sens trop autiste pour être avec les personnes dites « normales », mais pas assez autiste pour me sentir à ma place avec les autres. Au final, j’ai parfois l’impression que les gens me voient simplement comme quelqu’un de « folle ». Beaucoup de personnes comprennent mal l’autisme, et je subis énormément d’injustices et de discrimination, autant avec certains professeurs du régulier qu’avec des élèves.

Jsp quoi faire

Salut en fait je suis en crush sur un gars de mon école. Il a le même âge que moi mais c'est juste que je sais pas si il a les même sentiments pour moi. Je l'ai vue plusieurs fois me regarder ou s'approcher de moi mais sans dire un phrase et il dit qu'il est dans sa mais il est pas dans sa en même temps donc je me demande si je doit continuer de l'aimer et de faire des efforts ou juste tout simplement arrêter la. Sinon si quelqu'un a quelque chose a me proposer j'accepte tout. Bye

Non-binaire à l’école?

Salut,

Je me demandais comment ça se passe pour vrai être out non-binaire au secondaire. Je vais bientôt changer de nom à l’école(mais il faut que j’en parle à ma mère avant), donc ça va se savoir que je suis queer et je voudrais juste savoir un peu à quoi m’attendre. Mon cercle d’ami.es le sait déjà, mais c’est tout.

En tout cas, merci d’avoir lu!

Comment embrasser

Allô !

Au fond, j'aimerais savoir c'est quoi le mouvement d'embrasser. Genre, je sais que quand on fait un bec sec, on part de l'intérieur vers l'extérieur en inspirant de l'air, mais genre, comment on embrasse pour de vrai ?

Ouais... c'est ça. Merci !