traumas

je pense avoir des traumas, mais je ne me les suis jamais fait diagnostiquer tout simplement parce que je n'ai pas accès à un psychologue. mais reste que les effets sont là. J'ai vécu un primaire très difficile. J'ai été rejeté par presque toute les personnes de mon âge et je n'ai jamais vraiment eu d'ami.e.s avant la sixième année. J'étais l'enfant avec qui personne ne voulait jouer ou parler. J'étais rejet. Et ça n'a jamais vraiment arrêter avant le secondaire 3. Je pense qu'avec le temps et tout ces petits évènements, j'ai développé un traumatisme de l'école et du rejet. J'ai si peur, mais si peur qu'il me remplace, qu'il m'abandonne ou qu'il me rejete. J'ai si peur d'être seul.e. J'ai si peur d'être une fois de plus, la personne bizzare qui n'a pas d'amis. Parce que c'est toujours comme ça que ça finit de toute façon. j'ai si peur du regard des autres, tout simplement parce que je l'ai subit pendant des années et des années. Je pense que c'est pour ça que je me dissocie de la réalité. Mon cerveau ne peut pas dealer avec toute la peur et les flashback. J'aimerais savoir quels sont vos trucs ou comment vous faites pour vaincre vos traumas. Comment je fais pour revenir à moi même afin d'affronter le problème.

Salut!
Je suis vraiment désolé pour tout ce que tu vis. J'ai aussi du trauma, j'ai perdu ma mère quand j'avais 6 ans, je l'ai vue sur la lit d'hôpital. Elle était là coucher sur le lit...morte... cela m'as évidemment briser le cœur... Même aujourd'hui ça me fait mal et ça me fais des flashbacks, j'ai 14 ans donc cela fait 8 ans que ma mère est morte et que j'ai du trauma, de la peine et des flashbacks. Je penses que je comprends ce que tu vis. Mon primaire n'était pas comme le tien, donc je ne peux pas imaginer comment ça doit être difficile pour toi. Le rejet n'est pas facile, l'abandon encore moins. Crois moi, il ya des gens pour qui tu comptes vraiment. Je sais qu'on se connait pas, mais je te donne et t'envoie tout mon soutien virtuellement!❤️
Pour ce qui est des trucs que je voudrais te donner, et bien, je vais te donner les trucs que j'ai utiliser pour sortir et "surmonter" le trauma que j'ai (encore) par rapport au décès de ma mère.
1. J'ai commencer à écrire des poèmes. Je sais que ça peut paraître un peu quétaine ou un peu weird... Mais ça m'as fait vraiment beaucoup de bien. Les poèmes sont pour moi, une façon de sortir nos émotions les plus fortes qui restent en nous depuis si longtemps. C'est une façon de sortir ce qu'on a sur le coeur en faisant rimer des mots, en accouplant des mots!! (Je sais pas si ça à l'air débile..) Si tu n'ai pas trop le genre à écrire des poèmes, tu peux écrire des scénarios, des histoires, des pièces de théâtre, des chansons, un journal intime etc...
2. Écouter de la musique, jouer de la musique. Chanter me fait vraiment du bien! Pas besoin d'avoir une belle voix, pas grave si tu chantes faux!! Juste chante, libère ce que tu as en toi! Si t'aimes pas trop chanter, tu peux te mettre à jouer un instrument, à écouter de la musique. (Je jouait de la clarinette avant, ça m'as vraiment aider.)
3. Rapelle toi que c'est correct d'aller mal. Que la tristesse n'est pas une mauvaise émotion. Je me suis dis ça durant toute mon enfance et je me le dis encore !
4. Bref, prends du temps pour toi, fais ta passion (si tu en a pas découvert encore, c'est peut être le temps d'en découvrir une?!)
J'espère que j'ai un peu aider ! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
Xxx

Job

je suis en secondaire 4, et plus tard, j'aimerais être technicienne en pharmacie ou dentiste hygiéniste. Et j'ai un petit problème. En fait, c'est un gros problème, genre. J'ai vérifié dans le site pour le cegep ou je veux aller les préalables pour ces deux programmes-là, et ça me dit qu'il faut sciences, les sciences STE ou SE. Mais dans mon école, nous, on a juste sciences STE et ST. Moi, je suis dans les sciences ST. Et aussi, le truc, c'est que dans notre école, nous, on a un choix de passer de ST à STE, genre changer de groupe. Tu peux le faire en janvier ou février. Mais le truc, c'est que si tu veux faire ça, il fallait avoir 80% et plus dans ton bulletin, dans ton bulletin de l'étape 1, juste en théorie juste en théorie. Il fallait avoir 80% et plus. Mais moi, j'ai eu 75% en théorie. Et, ouais, donc moi, je ne peux pas aller en STE. Alors, je ne peux pas faire le truc que je veux. Le truc, c'est qu'en SE, l'autre préalable SE, moi, je n'ai pas ça dans mon école. Il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. Je ne peux pas aller en STE car je suis nul et maintenant jai eu une mauvaise note dans mon test et il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. C'est un problème. Et j'ai très peur

Ma vie chamboule

Depuis le début de l’année, il est évident que j’ai eu beaucoup de montagnes russes d’émotions, et cela me fatigue beaucoup. (Noter que les hauts sont bien moins présents et superficielles comme vous allez le voir.)

Pour vous donner un peu de contexte, en secondaire 1, j’ai eu une période suicidaire. On va se le dire mot pour mot, j’était à un moment ou je pensais vraiment que j’allais commettre l’acte final. Peut être que certaines personnes pourraient me dire que jetait trop jeune pour ressentir ses émotions et que mes épreuves n’étaient pas autant intenses ou valides pour faire cela. Reste que ca ma beaucoup marqué et depuis cette période, j’ai fait TANT mais TANT de travail pour me remonter.

Jai changé ma vie complètement. Tout ce que vous pourriez penser à a ete changé. J’en ai même venu à etre dégoûté de la personne d’avant qui avait des habitudes de vie malsaines.

Bref, je suis maintenant en début secondaire 3 et je me sens au bord d’une rechute. Je fais des attaques d’anxiété sur des tout bébés trucs ou des fois pour aucune raison. Je me sens souvent rejetée et sans amies, même si je parle à d’innombrables personnes par jour. Ma confiances en moi est étrange, parfois boostée a fond mais souvent pulvérisée par un seul commentaire en “blague”. De plus, ma meilleure amie me traite horriblement. Longtemps, j’ai arrêté d’essayer d’être la victime. Je rejetais toujours la faute sur moi pour etre plus motivée a changer. Mais la je ne peux plus ignorer comment elle me fait sentir. Mon estime de soi se brouille lorsqu’elle passe un commentaire mechant. Je la fais rire, on sentends bien, puis elle me sort des trucs comment je suis gênante et c’est fini.

choix de cegep

Ya pas d'orienteur dans mon ecole. Je pense pas que j'ai les notes pour aller dans le programe de mon choix au cegep. Il faut que je decide vite je suis en secondaire 5. Je sais pas quoi faire

Durée d’un rapport

allo je voulais savoir un rapport sexuel durait combien de temps en moyenne. Je sais que ça dépend de chaque couple mais ça me rassurerait pour le futur de savoir