Un peu de tout

Bonjour,

J’ai un trouble anxieux diagnostiquer depuis peu et je suis médicamentée pour cela.

Depuis quelque mois je stress beaucoup pour tout pleins de causes sur mon avenir sur la mort (quand, où, comment, et ce qui va m’arriver quand je serais morte) Je stress aussi car la nuit, j’ai peur qu’un intru armé entre chez moi ou que le feu prenne. (Il y a peu il y a eu un feu de friture chez moi et je suis restée tromatisée) Je stress pour tout et le soir j’ai mal au ventre et j’ai tout les signes de stress je fais souvent des crises de paniques et je fais presque des nuits blanches.

Svp des conseils

Salut!
Je te conseille d'en parler à tes parents, à un.e T.E.S à ton école, à un.e intervenant.e de Teljeunes ou à un.e de tes ami.e.s ? Aussi à ton.ta psychologue si tu en a un.e ? Ne gardes pas toutes ses pensées et ses peur en dedans. Si tu ne te sens pas prêt.e à aller en parler à quelqu'un, tu peux écrire ce que tu ressens. Des fois je sens que c'est juste trop dans ma tête et dans mon coeur alors j'écris et ensuite je vais cuisiner. J'écris, parce que ça libère tout ce que j'ai dans ma tête et je cuisine parce que j'adore cuisiner! J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit! C'est important d'être là pour soi même et d'en parler!
Xxx

Coucou!
Comme@ CasouletProdigieux3 l'a dit, il est important d'en parler. Si tu as été diagnostiquée, j'imagine bien que tu as déjà quelques ressources, et c'est tant mieux. Bravo, je suis fière de toi!

J'ai aussi un trouble d'anxiété généralisé qui m'a été diagnostiqué. Tu as demandé des conseils, alors voici les miens ;) :
- Prendre du temps pour toi. Qu'est-ce qui te passionne, qu'est-ce que t'aimes? Est-ce que tu dessines? Fais du sport? Du yoga? De la musique? Tu peux essayer quelque chose de nouveau aussi! Qui sait, tu pourrais trouver un nouveau passe-temps.
- Avoir une routine. Dans ton cas, je crois qu'avoir une routine du soir pourrait t'aider si tu n'en as pas déjà une. Ça pourrait peut-être te guider et comme ça tu n'as pas besoin de te préoccuper de ce que tu as à faire avant d'aller dormir. À partir d'une certaine heure, tu te prépares pour aller dormir, et tu écris par exemple. Ça peut être libérateur. Surtout lorsque tu as eu une grosse journée, crois moi!

J'ai beaucoup écris, mais j'espère t'avoir aidé un peu. Pour trouver des solutions à mes différents obstacles, j'aime bien écrire la cause du pourquoi je pense vivre ça. Pourquoi as-tu peur de la mort, etc.? Est-ce qu'il y a une source à ça (genre, tu as trouvé pourquoi tu as peur du feu. tu fais des progrès!)?

J'espère sincèrement avoir pu t'aider. N'oublie pas de boire de l'eau :) N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xxx

Suicide

Je suis capable de vivre comme ça je suis en secondaire trois et depuis mon secondaire un je me fais intimider je me fais harceler je me fais battre, je me fais lancer des boîtes à lunch et des sacs à dos sur moi les profs, les éducatrices. La police font rien les psychologues ils aide presque pas j’ai plus envie d’être dans ce monde je ne sais plus où aller voir la seule personne qui me rattache à la vie, c’est ma mère, ça va faire presque trois ans que ça dure, j’ai envie de mourir, même si je sais que c’est une solution permanente à des problèmes temporaires, mais je suis juste plus capable de vivre comme ça mes harceleurs ont trouvé mon adresse. Maintenant il passe devant chez moi en criant mon nom et en jetant des choses sur la vitre de ma chambre, je suis même pas tranquille chez moi j’en ai marre.

Vape

depuis 1 an et demi que je vape sans que ma mere le sache et elle aussi vape sauf que mes vapes je me les suis procurer en les lui volant car je voulais essayer et au final j’en suis accro je ne peut plus m’empêcher de vape a un point ou g mm emener a l’école… sauf que je c que si je le dit a ma mere ca va empirer notre relation qui est déjà tendu pour plein d’autre raisons. Donc la jsp quoi faire

Coming out

Allo,j'ai 14 ans,je joue au hockey au basket et au flag.Je suis clairement lesbienne (tomboy) et le l'ai seulement dit à une amie à l'école. Mes parents sont super ouverts,mais je c vrm pas comment leur dire.

Merci d'avance pr l'aide

Vide

c’est ma 2e année de cégep, j’ai fait chaque année dans un programme différent et je vais encore changer de programme la session prochaine.

Même quand je travaille je me sens pareille a quand je ne travaille pas. C’est interminable et plate à mort, alors je procrastine énormément sur tous mes travaux et ça n’affecte pas mes notes.

Je commence à préférer mon ancien programme malgré que ça me tuait littéralement, parce que au moins j’avais l’impression de faire quelque chose.

j’essaie de faire d’autres choses en classe pour m’occuper, mais les profs me chicane si je ne les écoute pas a 100%, même si j’ai des bonne notes.

je ne sais pas quoi faire pour arrêter de me sentir comme ça, j’ai l’impression que mon cerveau est dans le comas ou en mort cérébrale.