Trop de choses à la fois

Bonjour, j'ai changé d'école en milieu d'année et depuis, j'ai beaucoup de crises de paniques. Avant, j'avais des notes très hautes mais puisque je suis dans un programme sport-étude, je ne trouve plus le temps d'étudier et maintenant, mes notes ont chuté et je coule tout mes examens. Je ne sais pas quoi faire, car je ne veux vraiment pas couler mon année. Avez-vous des idées pour que je puisse mieux m'adapter ? Merci !

Salut!
Ça doit éetre difficile ce que tu vis.. les crises de panique c'est vraiment dûr.. j'en ai eu plusieurs moi aussi. Ce que je te conseille pour les crises de panique, c'est d'en parler avec un adulte (intervenant.e ou TES), d'écrire dessus, de prendre de grandes respirations quans tu sens que ça va arriver et surout, de ne pas trop y penser. Moi je me disais toujours "imagine ça arrive maintenant, ou demain ou tel jour blablabla..." ma tête elle avait q

Re salut!
désoler, j'ai eu un bogue donc ma rponse s'est envoyé avant que j'ai finit.. donc je vais continuer avec un nouveau message! donc je disait que ma tête elle avait que les crises de panique comme sujet.. donc ça arrivais.. et ça me stressait encore plus puisque j'y pensais toujours.. donc je me suis concentrer sur l'histoire de mon livre et de mon émission! Ensuite, pour ce qui est de tes notes, je penses que ce serait une bonne idée d'en parler avec tes parents, avec un.e de tes profs et/ou un.e TES. Cette personne pourra t'aider et sûrment te conseiller. Aussi, si jamais le programme sports-étude est trop stressant et compliqué, ce n'est pas grave, tu peux sûrement changer non" Peut être que tu pourrais le dire à tes parents et ils auront un rdv avec le.la directeur.rice ? (il n'y a aucun problèeme à changer de programme!) J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!! Encore désolé pour le bogue!
xxx

Allo, je n'est pas déménager donc je ne peut pas réellement te comprendre mais je vais faire de mon mieux pour t'aider. Premièrement, selon moi la première chose a avoir, ces des ami(e)s qui peuvent t'aider avec ton stress, étant moi même très stresser, faire un câlin a mon meilleur amis m'aide beaucoup. Ensuite, ne te focus pas que sur les notes, c'est très important, prend du temps pour toi et pas pour tes notes, après un temps de pose, tu pourra reprendre tes études. n"oublie pas qu'il n'y a pas juste les notes dans la vie et que la santé mentale passe avant. bien que tu n'a pas envie de voir tes notes baisser, cela empirera si tu étudie TROP a cause de ton programme, dis toi que se sont 3 chose différentes: les études, le temps pour sois et ton programme, il doivent tous être réussi mais jamais avec stress (tu sera plus fière de toi après une réussite) et dernière petite chose, fixe toi des objectifs, ça aide beaucoup. :wink:

salut

jai de bessoin de conseil conserna la mutilation pour arreter

etre en couple

jaimerai sa etre en couple jais 14 et je suis en secondair 3

Besoin de conseille

Ça fais tres bientôt un ans que je suis avec ma blonde et jai jamais fais ma première fois pis avec elle jai fais les prelisnont le fais souvent mais a veut jamais faire lamour vraiment jamais pis a veut pas que je la vois en string pas que je vois ses fesse rien (je c que ça sonne bizarre) mais moi ça m'affecte beaucoup comme elle a 1 eux une relation sexuelle avant pis dautre gars la vue en sous-vêtements mais moi meme apres un ans jai rien ça affecte beaucoup ma confiance en moi je me trouve laid pas a la auteur des autre pis je c que ses pe etre pas ça pis qua la eux des problèmes a rapport de ça maia ses douloureux pour moi quand meme jaimerais lui en parler mais je suis trop gener et elle va probablement sortir des excuses je

Les filles...

Salut les filles...

Juste je me demandais comment ça se passe quand vous vous doigtés...

Plus précisément est ce que vous préférez vous toucher le clitoris ou vous préféré vois mettre les doigts dans le trou ?