Je suis fausse

Je fais se que je peux pour réduire mon anxiété, mais rien ne fonctionne, même pas un minimum. En trois jours, j’ai fais deux crises de paniques. Ça me fais mal, tellement mal. Lorsque ça m’arrive comme lorsque ça ne m’arrive pas, je pense à la mort. Oui mourir. Y’a des moments où c’est se que je veux. Mes parents me disent que c’est normal d’être anxieuse avec la situation actuelle, mais ça ne l’est pas! Ça ne devrait pas être normal de souffrir comme je souffre tout les jours. Quand on me demande, « est-ce que ça va » je réponds toujours oui par réflexe, et après je me dis que j’aurais du dire la vérité. Que je vais mal, que je suis malheureuse. Mais je ne sais pas comment. Je ments, tous les jours, sans arrêt, s’en est rendu un automatisme.

Salut!
Oh non, j'espère que ça file un peu mieux :(

Je comprends que tu puisses penser à ça, tu n'es pas seule là-dedans. Peut-être que tu ne t'en rends pas compte, mais il y a pleins de personnes autour de toi qui sont là pour t'appuyer. Je suis certaine qu'en parler à un.e intervenant.e à l'école pourrait t'aider. Personnellement, je l'ai fait et ça m'a apporté l'aide dont j'avais besoin lorsque j'allais mal. Parfois, certaines personnes ont peur de ce qui peut arriver en se confiant, mais je me dis que peu importe ce qui arrive, il faut que ça arrive et ce sont des événements qui sont présents dans ta vie pour une raison. Je me dis que ça nous fait grandir au bout du compte. Je suis certaine que ça pourrait t'aider. As-tu déjà pensé à te confier à un.e ami.e pour avoir leur avis? Pas pour que ces personnes soient des psys, ce n'est pas ça l'objectif. C'est que ces gens-là puissent savoir ce que tu vis et t'accompagner. Et qu'iels te donnent des conseils et leur avis sur ta situation! Qu'en penses-tu?

Des fois oui, gérer son stress peut être une cause de ces idées suicidaires, mais est-ce que tu crois qu'il y a autre chose derrière ça? L'intervenant.e à l'école pourrait t'aider à mettre de doigt dessus. Sinon, en toute confidentialité, il y a aussi la ligne pour la prévention du suicide où tu pourrais aller jaser? Ça peut te faire ventiler lorsque ça va pas. Voici le lien:

https://www.crisisservicescanada.ca/fr/

N'oublie pas que tu peux toujours te confier à un.e intervenant.e de TJ aussi! N'hésite pas à nous réécrire ou à nous appeler.

Comme tu dis, tu ne mérites tellement pas de te sentir comme ça, tu peux t'en sortir. Ce n'est jamais peine perdue. Des fois, c'est beaucoup d'efforts qu'il faut mettre, mais promis, ça en vaut la peine.

J'espère que je t'ai aidé ❤
Prends soin de toi et nous sommes toujours là pour toi xxx

Bonjour, je sais que sa peux être dur des fois mais sa va s’améliorer, comme RoseSympatique7 a dit tu pourra aller voir une intervenante a l’école, à mon école il y’a un psycoéducatrice que j’ai pu aller parler qui m’a aidé avec quelques difficultés. Peut-être que tu pourra voir si ton école en a une aussi ? Une autre chose est que je fais/fesais beaucoup de crises de paniques aussi et des fois s’est just trops a géré, tu pourra «  set a goal » que tu veux, comme aller dans un programme, avoir un emploi, voyager ( si possible ) ou même quelques chose de simples comme faire mes devoirs, faire mon dîner, de coucher ou se lever à un temps spécifique. Sa pourra peut-être marché mais tu ne dois pas t’isoler ( comme quelqu’un m’a dit une de mes publications ) sa n’aide pas. Durant l’été et l’hiver s’est plus dur ( personnellement ) et mon père m’a dit que juste aller pour une marche de 15min l’aide et un animal de compagnie aide beaucoup parce-qu’il va toujours t’aider quand tu est triste ou dans un moment difficile et tes parents aussi, peut-être tes parents on vécu la même chose ou vivais et on des choses qui leurs aide ?
J’espère que sa pourra t’aider :)

Salut!
Je ressent beaucoup de souffrance dans ton message.. je suis désole que tu te sentes comme ça.. On est tous.tes là pour toi! Moi je te conseille fortement d'aller en parler avec un.e adulte. Une T.E.S, un.e intervenant.e Teljeunes ou Jeunesse J'écoute, tes parents, profs. Pour ce qui est de tes envies de mourrir, sache que le monde ne serait pas pareil sans toi.. il yaurait pleins de gens qui seraient malheureux pendant tout le reste de leur vie sans toi.. Je te conseille d'aller en parler avec un.e interevenant.e suicide.ca J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
xxx

jai peur de pas laimer :(

Ma copine(20 ans) et moi (20ans) sommes ensemble depuis trois ans, vivant à trois heures de route l’un de l’autre. Il y a environ trois semaines, tout allait bien, sauf que j’avais des doutes sur mes sentiments pour elle à cause de la distance, même si tout allait bien chaque fois que nous nous voyions le week-end. Je ne suis pas du genre à beaucoup manquer les gens ; Ma famille ou mes amis ne me manquent pas vraiment, et ma copine ne me manque pas non plus de cette façon, même si parfois j’aimerais qu’elle soit là avec moi quand je fais une activité, que je passe une mauvaise journée ou que je me sens stressé. Parfois, j’ai juste envie d’être dans ses bras. Aussi, parfois elle veut des œufs le matin ; Je n’ai pas vraiment envie de les faire, mais je le fais quand même parce que j’adore la voir heureuse et souriante.Mais depuis jeudi dernier, j’ai l’impression de ne pas l’aimer — comme si je n’avais pas hâte de la voir, mais en même temps, j’ai hâte de le voir. Je me demande sans cesse si je l’aime encore. Je passe mes journées en ligne à chercher des signes de savoir si je l’aime ou non ; parfois, ce sentiment revient et je veux la voir, et je sais au fond de moi que je l’aime. Aussi, ce matin, elle m’a appelé par un surnom que j’aime, et j’ai souri, mais je n’ai ressenti ni amour ni bonheur:( La même chose s’est produite quand elle a dit qu’elle était fière de moi — j’ai souri fièrement, mais je n’ai rien ressenti. En ce moment, je me sens neutre face au fait que nous nous voyons vendredi :( mais je veux être avec elle. Je ne comprends pas. Je viens de raccrocher un appel avec elle et j’étais content ; Je lui demandais à propos de l’examen qu’elle a passé et j’étais vraiment intéressé. Je ne comprends pas :( Je ne veux pas rompre ni réaliser que je ne l’aime pas, et si tu me demandes, je prendrais soin d’elle si elle est malade, je prendrais soin d’elle directementMais maintenant, chaque matin, la première chose à laquelle je pense, c’est si je l’aime ou pas. Chaque jour, j’ai l’impression que quand je l’appelle, je suis agacé par elle, même si c’est moi qui l’ai appelée en premier ou que j’étais content de la voir m’appeler. Il y a environ une semaine, j’ai pensé à lui offrir une petite surprise comme ça parce que je le veux, etc. Et il y a deux jours, j’imaginais la vie avec elle ensemble chez nous, j’étais heureux et excitant parce que j’aimerais vivre avec elle et avoir notre temps partagé, et j’ai l’impression de ne pas l’aimer chaque jour :( Et comme je l’ai dit, parfois j’ai ce moment où je ne le sais pas, comme de la clarté, et j’ai l’impression de savoir que je l’aime au fond de moiTL ; DR J’ai l’impression de ne plus l’aimer mais en même temps je l’aime :(Peut-on le réparer ? ou pas

desolé si c’est long (TW mutilation et pensées suicidaire)

Coucou! Donc ça fait un petit bout que j’ai pas écrit ici mais la je vais vraiment pas bien. Alors tout d’abord, l’année dernière jetais toujours triste et depressive. Au debut de cette année je pensais que ça allait mieux mais finalement je suis en train de retomber. Alors premièrement, je me sent vraiment rejet dans mon groupe d’ami. En gros une de mes meilleure amie est revenu habiter ici et elle va a la meme ecole que moi. Au debut jetais vraiment contente parce que je la considère comme ma sœur mais à un moment donné elle a commencer a beaucoup s’incruster dans ma vie. Elle est devenu vraiment proche d’une fille avec que je me suis rapproché en debut d’année et avec qui je m’entendais super bien et maintenant je parle beaucoup moins avec elle. On traine encore ensemble mais je me sent tout le temps rejeté. Aussi, j’ai commencer a me mutiler plus régulièrement. C’est inoffensif pour l’instant mais j’ai peur que ça dégénère. J’ai aussi des idées suicidaires. J’en ai depuis longtemps mais ça devient plus sérieux et c’est littéralement la chose qui occupe le plus mes pensées. Par contre je sais que je ne vais pas passer à l’action et ça me rassure. Je pense aussi que j’ai un tdah et un trouble d’hyperphagie boulimique mais je ne suis pas diagnostiquée. Le problème c’est que j’ai souvent l’impression que mes problèmes sont pas autant valides que ceux des autres. Je sait plus vraiment quoi faire.

Mon premier chum

Bonjours j’espère vous allez bien! Je viens d’avoir mon premier chum ett mais y’a tlm de truc qui me fait peur ou qui me tracasse parce que vue que c’est la première fois j’ai l’impression de ne pas savoir comment réagir ou quoi dire j’ai peur de rester bloqué et gêné quand je serai devant lui jsp quoi faire genre chui bloqué aidez moi stppp

Crush

J’ai un crush sur un gars de mon âge mais j’ai tellement peur de me faire recale mais en même temps je me dit que si je fais rien il va jamais rien ce passer. Avez-vous des conseille ?