Comment faire pour maigrir?

Salut, Au début de l’année j’avais un beau corps. J’étais belle en costume de bain et je me trouvais pas grosse. Par contre cette année j’ai beaucoup pris de poids et je suis même pas capable de me regarder en Mayo de bain dans le miroir. Quand je mets des chandails bedaines c’est vraiment pas beau. J’ai essayer de manger moins mais je suis incapable. J’ai toujours faim ! Comment faire pour maigrir?
Merci

Hey salut !

Tu deviens ma soeur ! Je vie exactement la même chose que toi. N'arrête surtout pas de manger ! J'ai fais la même chose et je me suis vraiment rendu malade. J'ai commencer a moins manger ce qui en a valut des conséquence de 1 mois et demis a l'hôpital enfermer et surveiller avec aucun droit de contact par téléphone ou autre. Crois moi c'étais pénible. Si je peut te donner un conseil, vas voir une nutritionniste. Cela ma beaucoup aidé.

prend soins de toi xxx

Même si je pense que tu ne dois pas pensez a la taille de ton corps(car personne n'est parfait ,même les stars les plus mince)

, tu peux commencer à te dire de manger la même quantité de nourriture mais plus saine. Si c'est toi qui fais tes course, créer-toi une liste de nourriture avec le proportions recommander (comme poivrons , lait, viandes maigre/une demi de légume, un quart de céréale, un quart de viande maigre ).

Après avoir maitriser ces choses, tu dois faire du sport. Comme le CrossFit , la cardio ou encore , la course mais de manière modéré(sinon tu te feras mal pendant des jours).

J'espère t'avoir aidé!

(je voulais t'envoyer ll y un 15 heure, je pense)

Salut!
Je vis EXACTEMENT la même chose que toi. C'est genre same same same pareil pareil pareil. Moi j'ai arrêter de me comparer aux autres et j'en ai parler à mes ami.e.s et un.e intervenant.e ANEB: https://anebados.com/
Moi je penses que le truc qui va nous aider c'est pas de maigrir ni d'arrêter de manger (en passant, si on arrête de manger, on perd nos forces. les muscles ont besoin de nutriments. tout notre corps en a besoin!) mais plutôt d'avoir confiance en qui je suis physiquement. Quand tu vas être bien vis à vis ton corps, c'est pas quand tu vas avoir perdu X kilos. Non. C'est quand tu vas t'aimer comme tu es. Aussi, il faut arrêter de regarder des photos des femmes en mayo super mince sur insta.. (les femmes avec une grosse poitrine mais pas de ventre pas de cuisses mais de grosses fesses, ce sont des phtos photochoper. Les gens change la photo, on modifie la photo.) J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
xxx

Coucou!
J'ai beaucoup aimé les messages dans l'espace commentaires donc j'en rajouterai pas plus.

J'aimerais simplement te dire que ça façon la plus recommandée pour perdre du poids est de garder la même alimentation saine de base que tu as d'habitude, et de faire plus de sport. C'est en faisant du sport que tu gagnes du muscle. En arrêtant de manger t'en perds. Et j'aimerais aussi te dire qu'il est totalement normal de prendre plus de poids entre deux saisons d'été, ça arrive à tout le monde et personne ne va te juger pour ça. Tu n'es la seule là-dedans.

Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit xx

J'ai mal à mon coeur

J’ai commencé l’école depuis peu et les problèmes que j’avais réussi à combattre l’année dernière grâce à une T.E.S. très empathique sont revenus. Ça m’a beaucoup bouleversée quand j’ai appris qu’elle ne serait pas avec moi cette année. Ça peut sembler peu, mais j’ai énormément de difficulté en ce moment, surtout parce que je m’attache très vite aux personnes qui m’aident. J’ai recommencé à me faire du mal alors que ça faisait longtemps que je n’en avais pas ressenti le besoin. Depuis, j’essaie de résister, mais je me sens de plus en plus mal. Ma T.E.S. était la seule adulte, à part ma mère, qui avait vraiment accepté de m’écouter lorsque je lui ai parlé de mon agression. J’ai donc l’impression d’avoir perdu une personne qui me comprenait vraiment. J’ai besoin d’aide parce que je ne sais plus quoi faire. Je perds pied et je suis épuisée de devoir me lever chaque matin alors que, parfois, j’aimerais simplement ne pas avoir à me lever du tout. J’ai aussi souvent l’impression de n’être à ma place nulle part. Je me sens trop autiste pour être avec les personnes dites « normales », mais pas assez autiste pour me sentir à ma place avec les autres. Au final, j’ai parfois l’impression que les gens me voient simplement comme quelqu’un de « folle ». Beaucoup de personnes comprennent mal l’autisme, et je subis énormément d’injustices et de discrimination, autant avec certains professeurs du régulier qu’avec des élèves.

Jsp quoi faire

Salut en fait je suis en crush sur un gars de mon école. Il a le même âge que moi mais c'est juste que je sais pas si il a les même sentiments pour moi. Je l'ai vue plusieurs fois me regarder ou s'approcher de moi mais sans dire un phrase et il dit qu'il est dans sa mais il est pas dans sa en même temps donc je me demande si je doit continuer de l'aimer et de faire des efforts ou juste tout simplement arrêter la. Sinon si quelqu'un a quelque chose a me proposer j'accepte tout. Bye

Non-binaire à l’école?

Salut,

Je me demandais comment ça se passe pour vrai être out non-binaire au secondaire. Je vais bientôt changer de nom à l’école(mais il faut que j’en parle à ma mère avant), donc ça va se savoir que je suis queer et je voudrais juste savoir un peu à quoi m’attendre. Mon cercle d’ami.es le sait déjà, mais c’est tout.

En tout cas, merci d’avoir lu!

Comment embrasser

Allô !

Au fond, j'aimerais savoir c'est quoi le mouvement d'embrasser. Genre, je sais que quand on fait un bec sec, on part de l'intérieur vers l'extérieur en inspirant de l'air, mais genre, comment on embrasse pour de vrai ?

Ouais... c'est ça. Merci !