Congé des fêtes

Salut!

Depuis la rentrée scolaire, j’éprouve beaucoup de stress de performance et dans la vie de tous les jours. (Je rencontre déjà des travailleurs sociales à l’école pour m’aider). Dernièrement j’étais vrm à bout de l’école. Je pensais que le congé de Noël m’aiderait peut être à me reposer. Cependant, j’ai l’impression que c’est encore pire. Je fais des crises de panique plusieurs fois à tous les jours à cause du retour à l’école, les soupers de noël et toute plein de petites choses. J’essaie de profiter de ce congé pour faire des activités en famille, profiter de dehors mais ça ne fonctionne pas.

Avez vous des idées pour m’aider à me détendre pour le peu de temps qu’il reste au vacances?

Salut, ça vraiment l'air pas facile ce que tu vis.Moi aussi, j'ai beaucoup d'anxiété en général. Voici quelques trucs qui peuvent m'aider.-Rationnaliser tes pensées

(Est-ce que se sera vraiment la catastrophe si tes notes baisse? Probablement pas. Ça ne va sûrement pas affecter ta carrière plus tard.)

-Tu disais que les party de famille te stressait. Est-ce que tu sais pourquoi? Juste te nommer la raison peut t'aider à faire diminuer ton anxiété. (Est-ce que c'est à cause de leurs attentes trop élevés? Tu ne veux pas les décevoir? Tu te compares à certaines personnes? Ou autres. Dis toi que tu feras de ton mieux de manière possible et réalisable.

- Rappelle toi que chacun à son passé, ses émotions, sa situation familial et c'est normale.

- Essaie de garder ton esprit occuper pour éviter de penser à l'école. Podcast, films, méditation, se concentrer sur une conversation et s'y investir et etc.

-Tu peux même te fixer une date (3-4 jours avant l'école) et avant cette date à chaque gois que tu penses à l'école. Rappelle toi de la date.

- Fait des choses que tu aimes. Tu as sûrement une passion? Fais-la et passe du tempa pour toi.

- Je ne sais pas si toi ça te fait ça, mais moi, quand mon anxiété de performance était hyper élevé, je n'était pas capable de voir mon téléphone à moins de 70%. Si ça te fais ça aussi, force toi à faire descendre la batterie un peu plus à chaque fois.

J'espère que ça va t'aider un peu.

Tu es capable! Let's go!

Comment embrasser

Allô !

Au fond, j'aimerais savoir c'est quoi le mouvement d'embrasser. Genre, je sais que quand on fait un bec sec, on part de l'intérieur vers l'extérieur en inspirant de l'air, mais genre, comment on embrasse pour de vrai ?

Ouais... c'est ça. Merci !

Des idées?

Salut, j’ai vraiment besoin d’aide. Ça fait quelques temps que je m’automutile (je me coupe) et j’aimerais vraiment savoir si quelqu’un pourrait me donner des alternatives au lieu de me faire du mal. Ma vie n’est pas en danger, mais je veux vraiment arrêter!

J'ai pas de blonde c'est triste

Coucouu! J'ai bientôt 17 ans et je commence à me sentir vraiment seule. Presque tous mes amis sont en couple et je l'ai jamais été. Je suis lesbienne et j'ai l'impression qu'à chaque fois que je trouve une fille cute ou que je commence à avoir une crush, c'est pas réciproque. On m'a dit d'attendre le bon moment, de prendre mon temps et que ça pressait pas. Je suis totalement d'accord, mais je vais être honnête je suis vraiment tannée d'attendre et je me sens assez prête. Bref je voulais savoir si quelqu'un avait eu la même situation et à trouver une solution!✨❤️

Comment savoir si je suis prête à le faire?

Salut,je suis en couple depuis un mois et demi.Mon chum et moi avions fait quand même beaucoup de préliminaires ensemble.Par contre, les deux nous avions jamais fait l'amour et lui il se considère vraiment prêt mais moi je ne suis pas sûre, à vrai dire j'ai tellement peur d'avoir mal, mais oui j'ai le désir de faire l'amour avec lui.Je suis pas mal mélangée parce que quand il me doigte j'ai lowkey mal même si je suis assez excitée, avez vous des conseils pour ne pas avoir mal pendant cela appart la lubrification?