Manque de concentration

Dsl j'écris encore a se sujet mais cette fois c pour avoir des trucs quand la prof parle car je ne reste jamais concentré plus de 5 min

@ChienHumble8

Salut @ChienHumble8 !

Ne t’excuse pas de parler sans cesse du même sujet , c’est tout à fait normal lorsqu’on cherche à régler un problème :)

Bien que je ne vive pas ce type de problème , je vais tout de même essayer de t’aider et j’espère que cela le fera . Je crois que tu pourrais essayer d’être dans un « palais mental » . Quelques instant , tu fermes tes yeux et tu vides ta tête avant de te réconcentrer sur la professeur …

après il y a toujours l’occasion de lire sur les lèvres de l’a professeur … te permettant ainsi de mieux comprendre les propos de celle ci .

si tu aimes mieux écrire , fais le en prenant des notes de cours ! Même si ce n’est pas nécessaire . Cela te poussera à mieux écouter ses dires et d’écrire tout cela :)

j’espère que ça t’a aidée :)

Bonjour,

Sa m'arrivait aussi de ne pas être concentré plus de 5 min. Moi, je me pincais pour rester là mentalement. Mais même avec ce truc, c'étais difficile. Chacun à sa méthode. Essaie avec un élastique au poignet ou comme moi. Fait quelque chose avec tes mains. Sa marche.

Allô!

Ça m’arrive souvent de tomber dans la Lune ou de penser à d’autres choses quand un.e prof parle. Et c’est très gossant parce que j’en perds des bouts et ça me stresse…

Mais je pense que c’est normal, on peut pas toujours être concentrés et complètement dans notre bulle! Alors je t’ai trouvé des idées de trucs à essayer pour éviter de perdre ton attention :) Tu me diras s’il y en a qui fonctionnent!

◈ Bâiller :) Ça oxygénise le cerveau et aide à la concentration! (Par contre ça peut être bien d'essayer de le cacher en mettant ta main devant ta bouche pour pas que ta prof pense que son cours t’ennuie, hehe) Sinon, ça peut aussi être de prendre une inspiration profonde. Ça revient au même je crois :)

◈ Faire de petits dessins dans le coin de ta feuille. Je connais beaucoup de gens pour qui ça aide à rester concentrer (mais personnellement, ça me déconcentre! Alors à toi de voir si ça t’aide ou pas)

◈ Manger de quoi pour te donner de l’énergie (tu peux t’amener des noix/graines ou une collation sucrée par exemple)

◈ Poser des questions : je suis certaine que ça va t’aider à ne pas perdre le fil, puisque ton cerveau va rester actif et tu pourras mieux comprendre la matière

◈ Essayer de faire des liens entre la matière qu’explique la prof et ta vie, te trouver des exemples qui rendent ses propos moins abstraits (ou justement, poser des questions pour en trouver)

◈ Prendre des notes ou redire dans tes mots ce que la prof a dit (dans ta tête)

◈ Si tu penses à autre chose pas rapport qui te déconcentre, le noter sur un bout de papier pour ne pas l’oublier et y penser plus tard, quand tu n’auras rien d’autre à faire ;)

◈ Bouger un peu, si c’est possible (je sais que ça peut beaucoup aider à la concentration, mais assis à son pupitre, c’est moins évident)

◈ Après l’école, prendre quelques minutes pour réviser la matière d’aujourd’hui. Comme ça, le lendemain en classe, tu peux mieux suivre le cours

◈ Aller aux récups si ta prof en offre (ou lui demander si elle en fait)

◈ Demander des conseils à un.e TES (ou autre intervenant) de ton école ou à ta prof. Iels sont là pour ça :)

Bon, mes trois dernières idées sont moins pour la concentration en tant que tel, mais plus pour avant et après avoir été déconcentrée ;) J’espère vraiment que ça t’aidera un peu! Je suis certaine que tu vas y arriver ❤️

xxx

C'est quoi la limite?

C'est quoi la limite d'écart d'âge pour être amis? Qu'est-ce qui est trop? Est ce que je peux etre réellement ami avec qqun qui a plus que le double de mon âge? Si c'est une relation de travaille ca marche tu?

Merci pour votre aide🩵🩵🩵

Pilule, ou pas de pilule ?

Salut ! J'ai eu mes première menstruations il y a environ 2 ans. Au début, je les vivais bien, mais ça a commencé à aller de plus en plus mal... Mes règles sont très irrégulières et abondantes, et j'ai extrêmement mal au ventre, assez pour manquer une journée d'école en entier. Mon médecin m'a prescrit un médicament pour arrêter d'avoir mal, au début ça marchait bien, mais je sens qu'il perd son efficacité avec le temps. Je pense demander la pilule mais puisque je n'ai que 14 ans... vous pensez pas que ça ne va pas tout dérégler ? Est-ce que ça pourrait vraiment aider à la douleur ? Puisque je fais des migraines, est-ce que ces migraines pourraient être pires à cause des hormones ? Merci beaucoup à l'avance pour votre soutien !

J'ai peur de trop m'ennuyer...

Allô ! J'ai appris récemment que quelqu'un de très très important pour moi allait partir en congé de maternité pendant une longue année. Je suis très contente pour elle, c'est un tout nouveau chapitre de sa vie qu'elle va commencer ! Par contre, je ne pourrai plus la voir pendant 1 an et ça me rend extrêmement triste. Avez-vous des astuces pour que je vive bien cette année même si elle ne sera pas là ? Merci beaucoup !

Relation sexuelle et nudité avec ma cousine ?

Bonjour, je me demandais et je voudrais m'informer si c'étais légal si deux cousin/cousine veulent avoir des relations sexuelles et d'etre nus ensemble ?

D'apres le code criminel c'est interdi entre parents et fils/fille et frere et soeur, mais les cousins ne sont pas sur la liste!

Es-ce que les deux doivent avoir plus de 18 ans ou si un cousin de 16 ans a le droit ?

J'ai deja poser cette question par des intervents de tel-jeune et des fois on me disais que c'etais legal quand il y a le consentement d'autre disais que c'etais interdi ?

J'aimerais savoir de vrais informations si je peux avoir des contacts sexuelles ou non et dependant de l'age!

Merci!