Bordel dans ma tête

Bonjour,

J’écris car je ne contrôle plus mes pensées. J’ai quelques petits problèmes familiaux mais c’est surtout que récemment, la TES de mon école m’a dit que je devais consulter un psy. Apparemment, je serais peut-être dépressive. Ça me fait peur pis je sais plus quoi faire. Je ne suis plus concentrée en classe et je me perds dans mes pensées dès que j’ai une minute.

Avez-vous des conseils ?

-Une fille qui sait plus quoi penser

@SorbetIntéressant2

Salut @SorbetIntéressant2 !

J'espère que tu vas bien ;)

Je te comprends à 100%. Il y a maintenant quelques années, j'ai eu une phase vraiment pas facile dans ma vie qui ressemblait pas mal à ça. J'ai passé par beaucoup de TES aussi et je sais que des nouvelles comme ça, ça peut vraiment nous chambouler. C'est loin d'être le fun, pis ça nous perturbe. Sache que tes émotions, sentiments et pensées sont toutes valides.

Ça n'a pas l'air d'être facile pour toi en ce moment et je suppose que ça rajoute un espère de « poids » sur tes épaules de savoir qu'il faut que tu consultes plus loin. Selon moi, si ta TES a vu juste, alors ce ne sera que favorable pour toi! S'ouvrir à une nouvelle personne, je le sais, ça peut représenter différents défis, mais crois-moi, tu es plus forte que tu le penses. Tu peux guérir plus vite que tu penses, c'est juste qu'on le voit pas quand on le vit. Pis quand je dis « guérir » c'est pas que tu es malade ou que tu es « folle ». C'est juste qu'en ce moment, la partie plus difficile de ta vie doit prendre beaucoup de place, et le.la psy t'aidera à ré-apprendre comment gérer tout ça, trouver des solutions, comment régler certaines choses et apprendre à ce que certaines choses prennent moins de place. Il y a pleins de choses que cette nouvelle ressource pourra t'amener, contrairement à ta TES qui a certaines limites.

Un peu comme les Ados TJ ici, on se conseille entre nous comme des grands frères/soeurs/ami.e.s, et quand moi par exemple, je ne sais pas certaines choses, alors je te conseille par exemple de contacter un.e intervenant.e plus spécialisé chez TJ qui en saura plus que moi. Même principe!

Dans le fond, ce que je veux te dire, c'est que c'est vraiment normal d'être mélangée et que ça nous cause différentes réactions. Que ce soit la colère, la tristesse, l'anxiété ou le stress, sache que tu n'es pas seule et qu'il existe toujours des solutions.

Je pense que rencontrer un.e psy pourra t'ouvrir de nouvelles portes vers une vie plus libre et sur laquelle tu te sentiras plus confiante avec le temps.

Pour être passée en quelques sortes par ce « processus », je peux dire que ça prend pas mal de temps et d'énergie par moments, mais qu'aujourd'hui, je vais bien mieux et que tout cela m'a beaucoup aidé.

J'espère que mon message a pu t'aider un peu. N'hésite jamais à parler à une personne de confiance, ta TES ou même un.e personne chez TJ comme tu viens de le faire ou par un autre accès. Nous sommes toujours là pour toi, peu importe sur quel sujet. Prends soin de toi et à bientôt!

P.S.: Si tu es capable de noter certaines choses que tu as appris avec ta TES, ça pourrait beaucoup aider! Essaye d'employer tes techniques. Ça marche pas du premier coup, ça prend du temps. Tu es capable! D'ailleurs, je tiens à te remercier de la confiance que tu nous as accordée et du courage que tu as eu pour nous écrire. Nous le soulignons!

RoseSympathique7

Job

je suis en secondaire 4, et plus tard, j'aimerais être technicienne en pharmacie ou dentiste hygiéniste. Et j'ai un petit problème. En fait, c'est un gros problème, genre. J'ai vérifié dans le site pour le cegep ou je veux aller les préalables pour ces deux programmes-là, et ça me dit qu'il faut sciences, les sciences STE ou SE. Mais dans mon école, nous, on a juste sciences STE et ST. Moi, je suis dans les sciences ST. Et aussi, le truc, c'est que dans notre école, nous, on a un choix de passer de ST à STE, genre changer de groupe. Tu peux le faire en janvier ou février. Mais le truc, c'est que si tu veux faire ça, il fallait avoir 80% et plus dans ton bulletin, dans ton bulletin de l'étape 1, juste en théorie juste en théorie. Il fallait avoir 80% et plus. Mais moi, j'ai eu 75% en théorie. Et, ouais, donc moi, je ne peux pas aller en STE. Alors, je ne peux pas faire le truc que je veux. Le truc, c'est qu'en SE, l'autre préalable SE, moi, je n'ai pas ça dans mon école. Il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. Je ne peux pas aller en STE car je suis nul et maintenant jai eu une mauvaise note dans mon test et il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. C'est un problème. Et j'ai très peur

Ma vie chamboule

Depuis le début de l’année, il est évident que j’ai eu beaucoup de montagnes russes d’émotions, et cela me fatigue beaucoup. (Noter que les hauts sont bien moins présents et superficielles comme vous allez le voir.)

Pour vous donner un peu de contexte, en secondaire 1, j’ai eu une période suicidaire. On va se le dire mot pour mot, j’était à un moment ou je pensais vraiment que j’allais commettre l’acte final. Peut être que certaines personnes pourraient me dire que jetait trop jeune pour ressentir ses émotions et que mes épreuves n’étaient pas autant intenses ou valides pour faire cela. Reste que ca ma beaucoup marqué et depuis cette période, j’ai fait TANT mais TANT de travail pour me remonter.

Jai changé ma vie complètement. Tout ce que vous pourriez penser à a ete changé. J’en ai même venu à etre dégoûté de la personne d’avant qui avait des habitudes de vie malsaines.

Bref, je suis maintenant en début secondaire 3 et je me sens au bord d’une rechute. Je fais des attaques d’anxiété sur des tout bébés trucs ou des fois pour aucune raison. Je me sens souvent rejetée et sans amies, même si je parle à d’innombrables personnes par jour. Ma confiances en moi est étrange, parfois boostée a fond mais souvent pulvérisée par un seul commentaire en “blague”. De plus, ma meilleure amie me traite horriblement. Longtemps, j’ai arrêté d’essayer d’être la victime. Je rejetais toujours la faute sur moi pour etre plus motivée a changer. Mais la je ne peux plus ignorer comment elle me fait sentir. Mon estime de soi se brouille lorsqu’elle passe un commentaire mechant. Je la fais rire, on sentends bien, puis elle me sort des trucs comment je suis gênante et c’est fini.

choix de cegep

Ya pas d'orienteur dans mon ecole. Je pense pas que j'ai les notes pour aller dans le programe de mon choix au cegep. Il faut que je decide vite je suis en secondaire 5. Je sais pas quoi faire

Durée d’un rapport

allo je voulais savoir un rapport sexuel durait combien de temps en moyenne. Je sais que ça dépend de chaque couple mais ça me rassurerait pour le futur de savoir