Je vais mal et je ne sais pas comment m’en sortir

Depuis un long bout maintenant je n’arrive pas à manger correctement, c t’a dire ne rien manger au petit dej presque rien au dîner mais le soir je fait comme une crise de boulimie, je suit tout le temp triste , stresser parfois je me remet complètement en question. je suis déjà suivie par un professionnel de la santé mais je ne sais pas comment lui en parler …

help plz

Salut :) Comment vas-tu? 

C’est vraiment bien que tu t’en rendes compte et que tu demandes de l’aide :) Je t’encourage fortement à en parler avec le professionnel de la santé que tu vois. Il est là pour ça ;) Bon, par contre, c’est pas si facile d’en parler et tu as bien raison de ne pas savoir comment. C’est normal. Je crois que tu pourrais essayer de lui dire que tu as remarqué un comportement chez toi depuis un bout (qui est ta manière de manger) et que ça t’amène des émotions négatives. Puis élaborer là-dessus en lui disant comment tu te sens (par exemple: triste, stressée, perdue, anxieuse, etc) et ton besoin (par exemple: aller mieux, que ça arrête). En fait, tu pourrais lui en parler comme tu viens tout juste de le faire ici! C’était clair et sincère, et je pense que c’est ça qu’il faut. Et pour aborder le sujet, tu pourrais lui dire qu’il y a quelque chose qui t’inquiète et que tu aimerais lui en parler. Ce ne sont que des idées, il n’y a que toi qui sais comment tu veux l’exprimer. Et vas-y quand tu es prête. On ne peut pas te forcer à en parler (même si c’est vraiment une bonne chose de ne pas garder ça en-dedans ;) ). C’est important de ne pas rester seule et tu as eu exactement le bon réflexe en voulant en parler avec un professionnel. 

J’espère que ça t’aidera ❀ N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit ;) On est là ❤

Comment tourner la page?

Bonjour, me revoilà ici. Je ne penserais pas que j'allais finir à me dévoiler ici, mais je ressens ce besoin. J'ai eu des attouchements par une personne de ma famille (NON CE N'EST PAS MON PÈRE ET NON CE N'EST PAS UN ADULTE!) Nous étions des enfants dans ce temps, mais je n'étais pas d'accord, j'étais un cobail. Bref. Cela fait environ 3 semaines et plus que j'ai dévoilé ce fardeau, et je sens encorem es épaules lourdes. Je vois constamment les scènes entre cette personne et moi. Je vois tout. Chaque détail. Chaque endroit. Les mains. Les touchés. TOUT. C'est réglé, lesignalement a été fait (c'était obligatoire par ma TES, elle ne pouvait pas garder ça pour elle) et je comprends son acte. Aucune plainte n'est déposé et rien ne sera fait, car je refuse de briser ce qui se passe. Ma famille et sa famille s'entendent HYPER BIEN et brisé ça serait la goutte de trop.

J'ai l'impression de m'éterniser alors je vais être rapide, je ne sais pas quoi faire. Mes notes descendent rapidement, mes interactions sociales baissent (quoique je n'en ai jamais eu mais ceci est un autre détail). Je ne sais pas quoi faire si je dois en parler à ma mère en détail. Juste à y penser j'ai des maux de coeurs, mais je dois tourner la page. Alors comment tourner la page? Quoi faire? Je suis perdue, complètement rejetée.e En naufrage comme on dit.

Tout est dur

Salut, j'ai pris session off au cegep pour prendre soin de moi, mais dernièrement, j'ai l'impression que ça va de mal en pis, je suis constamment épuisée et faire la moindre chose me met dans un état de stress et d'étourdissement. Parfois je me déteste, parfois je me mord. C'est juste fatiguant car j'essai de faire des efforts mais on dirait que ça donne rien et je veux juste abandonner.

Vous faites comment?

Anxiété

Coucou, je fais énormément d'anxiété pis ça affecte vraiment ma vie. Je suis tout le temps anxieux d'aller à l'école parce que j'ai tout le temps peur de me faire harceler (c'est déjà arrivé). J'ai tout le temps l'impression d'être comme un énorme poisson hors de l'eau et qu'à chaque fois que quelqu'un me voit, ils se disent tous «ark qu'elle est bin lette» pis ça m'angoisse vraiment. En plus de ça, je suis anxieuse à propos de tout et de rien, ça en devient maladif. J'ai commencé à suivre une psy pour ça mais j'ai l'impression que personne ne prend au sérieux. Tout le monde l'air de savoir mieux que moi ce que je ressens pis ça fait vraiment chier.

Trio

Allo, en fait c'est juste pour exprimer un peu mon ressenti.

Donc pour commencer, je sais pas par quel hasard mais tout les amis ont fini dans la même classe pis moi je me suis retrouvé seule. C'est dur puisque jai réussi à me faire un petit trio mais je me trouve constamment rejeté. Je me retrouve tout le temps dans des situations où les prof nous force à être en équipe de 2 ou bien elles sont a côtés sur les plans de classe.

Le pire c'est qu'elles aussi ne pensent jamais à m'inclurent. Elles quittent souvent un endroit en m'oubliant ou en ayant tout le temps des "inside jokes" et jamais me les expliquer. Souvent, l'une d'entre elle pose une question et quand j'y repond, elle m'ignore et attend la réponse de l'autre alors qu'elle répète exactement la même chose que moi.

J'ai essayé de leur en parler mais elles ne me prennent pas au sérieux pis je sais plus quoi faire parce que je suis pogné avec elles pour le reste de l'année.

J'ai aussi essayé de me faire d'autres amis dans ma classe mais tout le monde ne trouve weird pour je ne sais quelle raison alors personne ne veux me parler et ils le font tous dans mon dos.