Salut…

Salut je suis une jeune de 14 ans et je ne sais pu vraiment qu’est-ce qu’une émotion au début je ressentais mes émotions et quelque jours après une séparation je ne ressentais pu aucune émotions aucune joie aucune peur aucune colère je ne ressentais plus que la tristesse et la déprime. Cela monte depuis il y as 3 ans et demi j’aimerais sa avoir de l’aide pour trouver quoi faire j’ai déjà essayé un psychologue sa na pas marcher avez vous une idée s’il vous plaît

@PoutineIngénieux14

Salut @PoutineIngénieux14 ,

Comment vas-tu?

Je comprends tout à fait ce que tu ressens. Je crois que ça peut venir fatiguant de pas vraiment ressentir quoi que ce soit et en plus de ça, se sentir vide nous créé encore plus un sentiment de « platitude ». J'ai envie de te dire que c'est tout à fait valide et normal ce que tu vis, je suis vraiment fière de toi que tu sois venu en parler ici sur le forum.

Ça fait combien de temps que tu vois ce psy? As-tu déjà essayé d'évaluer les différentes solutions face à cette difficulté?

Si j'étais toi, j'essayerais de voir quelles sont les activités qui me font du bien et qui me rendent heureuse pour vivre ce plaisir et vivre une émotion positive. Moi par exemple, ce serait d'aller faire de l'escalade seule pour prendre un temps pour moi ou bien écrire, pour tout sortir de mon coeur et de ma tête. As-tu une idée de ce que tu pourrais faire? Ensuite, lorsque tu auras vécu une bonne émotion, tu te sentiras plus léger, donc, quand une mauvaise émotion arrive, alors tu pourrais être plus en mesure d'essayer de la gérer et de la vivre correctement.

Je crois pas qu'il faut repousser ces mauvaises émotions comme la déprime, la colère et la tristesse, mais plutôt apprendre à les accepter telles qu'elles sont (je sais, ce n'est pas facile).

Que penses-tu de cela? Pourrais-tu essayer d'en reparler avec ton psy?

J'espère que j'ai pu t'aider! N'hésite pas s'il y a quoi que ce soit, nous sommes là pour toi!

RoseSympathique7

@PoutineIngénieux14

Salut @PoutineIngénieux14 👋

Comment vas-tu?

Je vois que la séparation a été difficile pour toi :( C’est tout-à-fait compréhensible que tu aies ressenti de la tristesse et que ça ait été déprimant par la suite. C’est pas une période facile à traverser.

Je suis contente que tu aies pensé à nous écrire. J’espère que ça t’a fait du bien de pouvoir mettre en mots ce que tu traversais. Je tiens aussi à souligner le fait que tu es allé voir un psychologue pour lui en parler. C’est dommage que les rencontres avec le psy ne t’aient pas apporté assez de clarification par rapport à tes sentiments et je comprends que tu te continues à te questionner sur tes émotions. 

Je ne sais pas si tu y as déjà pensé, donc j’aimerais te suggérer d’aller voir un.e autre psychologue. Peut-être que tu te sentais moins confortable avec le psy précédent ou que tu recevais des conseils qui déviaient du sujet de tes inquiétudes… je ne suis pas en mesure de deviner pourquoi ça n’a pas marché, mais je t’encouragerais à essayer de voir un.e autre adulte de confiance. Je crois que c’est important de penser à obtenir de l’aide professionnelle, de faire un nouvel essai. Peut-être que cette personne pourra t’offrir un soutien plus adéquat.. une oreille plus attentive et plus compréhensive :) 

Au début de ta publication, j’ai remarqué que tu te demandais ce qu’était une émotion. Je vois que ça fait pas mal de temps que tu ressens des émotions négatives (tristesse, déprime) et que tu n’as pas vraiment ressenti la joie ou la colère, par exemple. Je ne suis pas exactement certaine d’avoir compris ta question de départ, mais j’ai peut-être une idée. Essayes-tu de dire que la tristesse et la déprime sont ce que tu ressens depuis très longtemps, que tu as l’impression que tu ne ressens pas d’autres émotions différentes? Sinon, tu peux me corriger si je me trompe :) 

Si ta réponse à ma question est un “oui” , je te conseillerais d’essayer de tenir un journal ou d’essayer d’écrire sur des feuilles de papier individuelles. Peut-être qu’écrire ce que tu ressens chaque jour pourrait t’aider à remarquer, petit à petit, une évolution émotionnelle :) Je pense que ça vaut le coup d’essayer, qu’en penses-tu?

Bonus: Je sais pas si ça va sonner étrange, mais je vais essayer de formuler mon idée! Que dirais-tu d’essayer de regarder une courte vidéo drôle ou du genre “random acts of kindness” de temps à autre. Je crois que des vidéos de ce genre peuvent toucher le coeur et faire ressentir tout plein d’émotions :) Ça me fait du bien d’en regarder et ça réussit à me donner un sourire. Je te suggérerais d’essayer, si ça te tente! 

J’espère sincèrement avoir pu t’aider.

Je te souhaite une évolution émotionnelle, une évolution où tu pourras ressentir des émotions plus positives que négatives :)

Courage 🤍

Job

je suis en secondaire 4, et plus tard, j'aimerais être technicienne en pharmacie ou dentiste hygiéniste. Et j'ai un petit problème. En fait, c'est un gros problème, genre. J'ai vérifié dans le site pour le cegep ou je veux aller les préalables pour ces deux programmes-là, et ça me dit qu'il faut sciences, les sciences STE ou SE. Mais dans mon école, nous, on a juste sciences STE et ST. Moi, je suis dans les sciences ST. Et aussi, le truc, c'est que dans notre école, nous, on a un choix de passer de ST à STE, genre changer de groupe. Tu peux le faire en janvier ou février. Mais le truc, c'est que si tu veux faire ça, il fallait avoir 80% et plus dans ton bulletin, dans ton bulletin de l'étape 1, juste en théorie juste en théorie. Il fallait avoir 80% et plus. Mais moi, j'ai eu 75% en théorie. Et, ouais, donc moi, je ne peux pas aller en STE. Alors, je ne peux pas faire le truc que je veux. Le truc, c'est qu'en SE, l'autre préalable SE, moi, je n'ai pas ça dans mon école. Il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. Je ne peux pas aller en STE car je suis nul et maintenant jai eu une mauvaise note dans mon test et il n'y a pas SE dans mon école. Comme, je ne sais pas quoi faire. C'est un problème. Et j'ai très peur

Ma vie chamboule

Depuis le début de l’année, il est évident que j’ai eu beaucoup de montagnes russes d’émotions, et cela me fatigue beaucoup. (Noter que les hauts sont bien moins présents et superficielles comme vous allez le voir.)

Pour vous donner un peu de contexte, en secondaire 1, j’ai eu une période suicidaire. On va se le dire mot pour mot, j’était à un moment ou je pensais vraiment que j’allais commettre l’acte final. Peut être que certaines personnes pourraient me dire que jetait trop jeune pour ressentir ses émotions et que mes épreuves n’étaient pas autant intenses ou valides pour faire cela. Reste que ca ma beaucoup marqué et depuis cette période, j’ai fait TANT mais TANT de travail pour me remonter.

Jai changé ma vie complètement. Tout ce que vous pourriez penser à a ete changé. J’en ai même venu à etre dégoûté de la personne d’avant qui avait des habitudes de vie malsaines.

Bref, je suis maintenant en début secondaire 3 et je me sens au bord d’une rechute. Je fais des attaques d’anxiété sur des tout bébés trucs ou des fois pour aucune raison. Je me sens souvent rejetée et sans amies, même si je parle à d’innombrables personnes par jour. Ma confiances en moi est étrange, parfois boostée a fond mais souvent pulvérisée par un seul commentaire en “blague”. De plus, ma meilleure amie me traite horriblement. Longtemps, j’ai arrêté d’essayer d’être la victime. Je rejetais toujours la faute sur moi pour etre plus motivée a changer. Mais la je ne peux plus ignorer comment elle me fait sentir. Mon estime de soi se brouille lorsqu’elle passe un commentaire mechant. Je la fais rire, on sentends bien, puis elle me sort des trucs comment je suis gênante et c’est fini.

choix de cegep

Ya pas d'orienteur dans mon ecole. Je pense pas que j'ai les notes pour aller dans le programe de mon choix au cegep. Il faut que je decide vite je suis en secondaire 5. Je sais pas quoi faire

Durée d’un rapport

allo je voulais savoir un rapport sexuel durait combien de temps en moyenne. Je sais que ça dépend de chaque couple mais ça me rassurerait pour le futur de savoir