Rentrée cauchemardesque

C'est bientôt la rentrée et je stresse énormément. Pour commencer, je n'aime déjà pas beaucoup y aller. Je stresse de devoir être constamment entourée de pleins de gens, de devoir parler aux personnes de ma classe et aux profs, ect. Mais cette année, c'est pire. Mon meilleur ami a redoubler et mes quelques autres amis sont plus vieux. Je n'ai donc aucun ami dans ma classe. Je pourrai les voir pendant les pauses mais en cours, lors des travaux en équipe ou pour soutient moral, je n'aurai personne. Je ne peux même pas me faire de nouveaux amis car je vais dans une toute petite école. Je connais donc déjà tout le monde et je sais que ce ne sont vraiment pas des personnes avec qui j'ai le goût de traîner. Je ne peux pas supporter d'être seule, je me mets à avoir peur de tout (encore plus que d'habitude). Je suis en quasi-panique juste à l'idée que je vais devoir retourner à l'école.

@CitronelleAnxieuse8

Salut @CitronelleAnxieuse8 🧡

Je vois que tu trouves ça difficile de trouver une solution pour améliorer la situation et je comprends que tu sois anxieuse à l’idée de retourner à l’école.

Donc, d’après ce que j’ai compris, tu ne pourras pas vraiment côtoyer ton groupe d’amis pendant tes cours vu que ces derniers sont à des niveaux scolaires différents. Plus, je remarque que tu mentionnes la possibilité de les voir pendant les pauses, donc je trouve que c’est déjà une bonne nouvelle! C’est déjà un stress de moins vu que tu dineras avec ton cercle proche :)

Là, en ce qui est question des cours, des travaux d’équipe, tu n’as pas tort en te disant que c’est agréable d’avoir une personne vers qui se tourner sans hésiter. Je vois que tu sembles connaitre la majorité des étudiants dans ton école et que ton opinion diffère sur ces derniers. Je te conseillerais de faire de ton mieux pour essayer d’aborder les gens de classe quand les cours recommenceront. Un petit “bon matin! comment ça va?” ou un “bon après-midi, c’était comment, tes vacances? Est-ce que tu as créé des bons souvenirs de ton été?” ou encore un “salut! Tu es bien XYZ (nom)? Moi, c’est ABC (ton nom). Est-ce que ça te tenterait qu’on fasse certains projets d’équipe ensemble?” … toutes ces introductions de conversations peuvent t’aider à pouvoir interagir avec tes camarades de classe. Peut-être que cette personne pourra même devenir un.e ami.e proche et important.e dans le futur. Des petites conversations peuvent devenir des plus longues conversations. 

Rappelle-toi: chaque petite étape franchie compte 🧡 

Pour des projets d’équipe, vous n’avez pas à être des meilleur.e.s ami.e.s pour travailler ensemble par contre, c’est important que tu puisses avoir un.e partenaire de projet en qui tu as confiance et qui travaille adéquatement avec toi. Donc, regarde autour de toi, interagis avec plein de personnes différentes et converse petit à petit :) Tu pourras éventuellement avoir une meilleure idée de partenaire potentiel.le pour les travaux.

Il n’y a rien de mal à essayer ! ;)

Puis, je te suggère de peut-être essayer de pratiquer une activité pendant l’année scolaire. Que ce soit à l’école ou à l’extérieur, je pense que faire quelque chose que tu aimes peut être une façon de te faire des ami.e.s qui partagent des intérêts communs.

Autre petit rappel: Il est assez probable que ton année scolaire se passe mieux que tu le penses :) J’espère que tu trouveras ton parcours mémorable cette année.

Bref, j’espère sincèrement avoir pu t’aider.

Si tu sens que ton anxiété semble prendre le dessus et avoir des conséquences sur ton mode de vie et toi, je te conseillerais de ne pas rester seule et d’en parler avec quelqu’un de confiance (psy, intervenant.e, prof, parents, tes ami.e.s qui ne sont pas dans la même année que celle-ci, etc.). 

Prends soin de toi et bonne rentrée 🧡

Pourquoi?

Pourquoi? Pourquoi les choses changent-ils si vite? Pourquoi d'une journée à l'autre, on peut changer d'avis, annuler quelque chose, passer de bien à mal ? Toutes les questions roulent dans ma tête et ça m'angoisse tellement..

Trop de pression ?

C'est temps-ci, c'est LA période d'examen de l'année, le gel d'horaire. J'ai déjà fait 4 examens sur 5 dont 3 j'ai déjà eu les résultats mais bref.... L'an prochain, je compte entrer dans l'harmonie de mon école mais pour cela , je dois passer toute mes matières. Si j'en coule 1 seule, je dois soit faire des cours d'été, soit ne pas entrer dans l'harmonie. Pour moi, 85 % n'est pas une bonne note. Pour que je la considère bonne, je dois avoir au moins 90%. Depuis le début de l'année je n'arrive pas à m'enlever cette pression constante en plus du bruit insupportable des corridors d'école et du stress quotidiens... Je commence a me fatiguer a force de me mettre de la pression. Si j'ai 71%, je vais faire genre que je suis contente de ma note, alors que quand je vais arriver dans ma chambre le soir, je vais pleurer. Est-ce possible d'avoir un truc quelconque pour l'année prochaine??

Je me demande si c'est normal...

En gros... Je suis autiste et j'ai souvent besoin de prendre du temps pour moi dans ma chambre ou a la mdj ( maison des jeunes). Le problème avec tout ca c'est mon frère... il arrive a ses 11 ans ( l'âge pour entrer a la mdj) et je n'arrive pas a accepter cela.. Le fait qu'il puisse aller à un endroit que j'avais pour moi, me bouleverse. Le changement en général me fait peur. J'ai l'impression que la relation entre moi et mon frère se brise légèrement ( comme briser une amitié ). Le temps passe trop vite. Le dernier souvenir clair que j'ai de mon frère est quand j'était à la même école que lui ( lui en 2e année primaire).. Je ne sais plus quoi faire. C'est comme si j'était là, mais pas là en même temps.

Je n'arrive pas a tourner la page

Mon chère ex-meilleur ami, Potate. J'ai oublié tous les détails de ce qui s'est passé, mais je n'oublierai jamais ce que j'ai ressenti. Penser à toi, c'est comme me tuer encore et encore. Je souffre tellement de vouloir te parler et de vouloir revenir en arrière. Je sais que j'étais problématique, et devine quoi ? Je le suis encore. Juste un peu plus mûre dans la vie... mais je croyais vraiment que tu serais là, même si mentalement j'allais très mal. J'aurais aimé que tu communiques plus... je t'aurais écouté et j'aurais fait de mon mieux. Tu penses probablement que je suis un monstre, un moins que rien, une folle, une mauvaise amie. C'est visible. Ça fait mal. Je suis désolée d'avoir été négligente, j'ai probablement fait ou dit des choses qui t'ont énervée.Ce qui me rend aussi triste, c'est que je culpabilise sur tout, parce que je pense que c'est tout ce que je mérite. Mais est-ce vrai ? Je n'en ai aucune idée. Dis-moi, Potate... as-tu fait semblant d'être mon amie vers la fin ? Dis-moi, as-tu dit du mal de moi dans mon dos ? As-tu arrêté de me parler parce que j'étais trop envahissante, ou parce que tu avais trouvé une meilleure amie qui répondait à tous tes critères à nouveau ? Dis-moi... est-ce que ça t'a fait autant de mal qu'à moi, ou bien c'était déjà terminé pour toi depuis longtemps ? Si c'était... terminé depuis longtemps, pourquoi as-tu simplement commencé à moins me parler du jour au lendemain, me laissant pleurer dans ma misère tout en sachant que j'avais peur de l'abandon ?Est-ce que ça fera moins mal avec le temps ? Ça fait déjà un an et 4 mois. Oui, j'ai compté, parce qu'au fond, si tu n'avais pas été là pour moi, je ne serais sûrement plus en vie aujourd'hui. Tu m'as gardée en vie, mais pourquoi l'as-tu fait alors qu'au fond, tu savais que tu partirais ? Me voilà dans un nouvel épisode dépressif, mais cette fois, sans toi. Vais-je célébrer l'année 2027 sans toi ? Vais-je avoir 18 ans sans toi ? La seule raison pour laquelle ça fait un peu moins mal, c'est qu'une partie de moi espère que tu réapparaîtras en disant que tu es désolée. Mais nous savons tous les deux que ça n'arrivera pas. Alors quand j'y pense, mon cœur me fait mal, pas métaphoriquement. Il fait mal, il fait vraiment mal.Est-ce qu'il vaut mieux souhaiter ne jamais t'avoir rencontrée ou bien souhaiter que notre amitié ne se soit jamais terminée ? Penses-tu encore à moi parfois, comme moi je pense à toi ? ... Je viens tout juste d'effacer une phrase (dis-moi, aimerais-tu qu'on se reparle). C'était trop douloureux d'écrire ça, parce qu'au fond, j'ai peur et je suis certaine que tu ne le veux pas. Que l'idée même de penser à moi te dégoûte.J'ai des problèmes cardiaques, et je ne cherche pas à me faire soigner, car je me dis que si je me retrouve sur mon lit de mort avec seulement deux mois à vivre, j'aurais une bonne raison de t'envoyer un message pour te demander d'être mon amie une dernière fois avant de mourir. Est-ce que ça ne serait pas nice... pour moi ?"