Depression (Santé Mentale) et autres choses

Si je pouvais me décrire en tant que statut sociale a l'école je serais sans doute la fille la plus coincée même si jme débrouille pas mal pour me faire des amis bref il y a 2ans j'ai fait une dépression a cause que mes amis m'ont laissés tomber a ce moment la et l'année 2022 jme sentais comme une merde ca fait maintenant 4 mois que j'ai arreté de me mutiler 3 mois que j'ai arreter de ne plus maigrir anorexie j'essaye de grossir et je fais aussi de la boulimie je mange quasi de la merde bonbon chips chocolat en pleurant je mange mes emotions il y a 2 jours je filais tlm pas que ma meilleure amie m'a ramené 2 paquets de bonbons l'amitié règne jvais peut etre mieux mtn ca fait 2 jours que je vais sur tel jeunes et ca m'aide

le stress de maniere normale se déclenche pendant l'école mes examens presentations oraes j'avais meme pensé que j'avais une sorte de phobie scolaire mais non il y a aussi le tdah je m'ennuie facilement en classe

l'anxiété est qqe chose qui me gache la vie jsais pas comment je fais pour survivre mais c dur

les anger issues jme rappelle comment je petais de crises explosifs en classe parce que je vivais de l'intimidation et encore aujourd'hui ma meilleure amie m'a dit que j'avais besoin d'aide psychologique et je suis contente d'avoir ann qui se soucis de moi

@TambourGentille16

Salut @TambourGentille16 🤍

Je vois que tu es passée par plusieurs moments difficiles et que ça va un peu mieux maintenant, heureusement. Félicitations pour avoir arrêté de te mutiler depuis 3 mois 🤍

Merci d’être venue nous en parler :) Je crois que ça n’a pas dû être facile :/ 

Je suis contente de voir que tu continues de faire des efforts et que tu aies une amie qui se soucie de toi 🤍 

Je vois que tu portes beaucoup de tes expértiences passées et présentes sur tes épaules. As-tu peut-être essayé d’en parler avec un.e psy ou un.e TES? Je pense que ça peut être assez difficile de dealer avec le tout (anxiété, TDAH, automutilation, dépression, anorexie, puis boulimie, crises, etc.) par toi-même… Je pense qu’en parler pourrait t’aider à mettre quelques idées en ordre :) 

Je ne suis pas une pro en terme de connaissances dans tous les sujets que tu as mentionnés, mais si je peux te donner un conseil, ce serait le suivant: essaie de faire face à une difficulté à la fois. Je vois que l’anxiété, le TDAH, la dépression, la boulimie, ça en fait beaucoup en même temps et que c’est pas facile. Mais essayer de trouver des solutions pour tout en temps peut devenir overwhelming. Je te suggère d’essayer de te concentrer à amener un petit changement positif régulièrement :) Tu pourrais par exemple essayer de t’habituer à prendre 3 grandes respirations quand tu sens que le stress prend trop de place, et la semaine suivante, changer un paquet de chips pour des raisins, puis commencer à te faire un sourire dans le miroir, et ainsi de suite 🤍

Rappelle-toi que des petits changements peuvent mener loin; lâche pas 🤍

Je crois en toi :)

N’hésite pas à nous donner des nouvelles!

Je compatis ❤️‍🩹 je fais aussi une dépression depuis bientôt 1 ans 😢 je me sens détruit de l’intérieur mais je ne peux rien laisser paraître pour ma part ❤️❤️

Suicide

Je suis capable de vivre comme ça je suis en secondaire trois et depuis mon secondaire un je me fais intimider je me fais harceler je me fais battre, je me fais lancer des boîtes à lunch et des sacs à dos sur moi les profs, les éducatrices. La police font rien les psychologues ils aide presque pas j’ai plus envie d’être dans ce monde je ne sais plus où aller voir la seule personne qui me rattache à la vie, c’est ma mère, ça va faire presque trois ans que ça dure, j’ai envie de mourir, même si je sais que c’est une solution permanente à des problèmes temporaires, mais je suis juste plus capable de vivre comme ça mes harceleurs ont trouvé mon adresse. Maintenant il passe devant chez moi en criant mon nom et en jetant des choses sur la vitre de ma chambre, je suis même pas tranquille chez moi j’en ai marre.

Vape

depuis 1 an et demi que je vape sans que ma mere le sache et elle aussi vape sauf que mes vapes je me les suis procurer en les lui volant car je voulais essayer et au final j’en suis accro je ne peut plus m’empêcher de vape a un point ou g mm emener a l’école… sauf que je c que si je le dit a ma mere ca va empirer notre relation qui est déjà tendu pour plein d’autre raisons. Donc la jsp quoi faire

Coming out

Allo,j'ai 14 ans,je joue au hockey au basket et au flag.Je suis clairement lesbienne (tomboy) et le l'ai seulement dit à une amie à l'école. Mes parents sont super ouverts,mais je c vrm pas comment leur dire.

Merci d'avance pr l'aide

Vide

c’est ma 2e année de cégep, j’ai fait chaque année dans un programme différent et je vais encore changer de programme la session prochaine.

Même quand je travaille je me sens pareille a quand je ne travaille pas. C’est interminable et plate à mort, alors je procrastine énormément sur tous mes travaux et ça n’affecte pas mes notes.

Je commence à préférer mon ancien programme malgré que ça me tuait littéralement, parce que au moins j’avais l’impression de faire quelque chose.

j’essaie de faire d’autres choses en classe pour m’occuper, mais les profs me chicane si je ne les écoute pas a 100%, même si j’ai des bonne notes.

je ne sais pas quoi faire pour arrêter de me sentir comme ça, j’ai l’impression que mon cerveau est dans le comas ou en mort cérébrale.