L'automutilation

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VentJuste6

elle/elle

2a

Est-ce que quelqu'un à des truc pour arrêter l'automutilation? Parce-que hier j'ai vu un pédiatre (pour la première fois de ma vie) et en n'examinant elle a remarquer mes cicatrices sur mon ventre et elle a dit à ma mère que si au prochain rendez-vous (dans à peut près 20 jour) elle remarque que je continue je vais être hospitaliser mais je ne peur pas arrêter et j'ai essayer de jeter mes lame...

Est-ce que quelqu'un a des truc pour m'aider?

Réponses

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    ChatLoyal8

    elle/elle·16 ans

    2a

    Coucou, comment va tu? Alors pour arrêter l’automutilation j’ai 2 trucs (que je n’ai jamais essayer alors je ne sais pas si ça marche). Premièrement, le truc de l’élastique. Tu garde un élastique autour de ton poignet, et puis tu l’étire et tu le lâche quand tu en ressens le besoin. Deuxièmement, tu peux serrer un cube de glace dans tes mains. Sinon, peut être que quelqu’un aura un autre truc qui marchera pour toi. C’est sure que ça va être difficile d’arrêter mais je suis sure que tu en est capable!

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    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·21 ans

    2a

    Salut @VentJuste6 💛

    Comment vas-tu? 

    Je suis vraiment d’accord avec les conseils de @ChatLoyal8 💛 Je trouve que les conseils sont bien expliqués :)

    En voici deux autres qui pourraient t’aider:

    Dessiner avec un crayon feutre là où tu aurais fait la marque. C’est une façon de “voir” la marque sans nécessairement sentir la vraie douleur qui viendrait avec. (j’espère que ça a du sens, sinon, je peux réexpliquer.)

    Avoir un objet pour t’occuper les mains: une balle anti-stress, une gomme à effacer, un élastique, etc.

    Puis, ça peut sonner comme un conseil qui revient souvent, mais je te dirais d’essayer d’en parler avec un.e adulte de confiance à l’école, un.e intervenant.e chez Tel-Jeunes ou avec un.e parent. L’automutilation est souvent une action qui accompagne le fait qu’une douleur émotionnelle ou psychologique n’est pas exprimée… et le fait de se faire du mal devient la nouvelle forme de douleur après. Ça sert de distraction pendant un bout, mais il est bien mieux de chercher à comprendre et à régler la cause originale de la douleur. C’est pas facile, mais je t’encourage à en parler. Tu es capable. Je crois en toi 💛

    N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là pour toi :)

Dernières publications

Liste de discussions

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    ChiliComplice1

    il/lui·14 ans

    13h
    Problème de gay!

    first moi chui gay et, comme sa me gosse en cr***! Personne a l’école est gay nis personne à part mon ex (je retournerai pas avec*). Je sais pas si c’est moi qui cherche mal ou n’importe quoi! Conseil pour me trouver un gars ? 🥹

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    SourisAnxieux9

    il/lui

    13h
    être perdu en love

    Bon alors la c'est vraiment compliqué. Parce que en fait j'aime bien un garçon qui ai en fait mon enemie. Mais en fait l'année passé on fesait un sport parascolaire enssemble pis c'est comme ça qu'on c'est rencontré et on était dans la même équipe de sport en équipe de deux donc on était quand même souvent mais on ce détestait vraiment et on arrêtait pas de s'instulé et tout. C'était pas mechant n'y rien mais genre on le prenait pas personnelle mais voila. Et cette été j'ai trouvé qu'il ma un peu manqué mais j'ausait pas me l'avoué au je sais pas. Et deouis le début de l'année on c'est pas parler mais j'aimerait vraiment qu'il me parle. Même si c'est juste pour dire un truc "méchant". Mais aussi je sais pas si il continu le sport donc je sais pas si on va se reparler un jour.

    Mais c'est pas juste ça. En fait y'a deux problèmes. Premierement mes meilleures amies l'aime vraiment pas. Mais comme vraiment vraiment pas. Mais elles le connaissent pas comme moi je le connais parce qu'on ce parlait quand même souvent quand on fesait le sport.

    L'autre problèmes c'est que je suis très problamement transmasc ou je sais pas trop mais je sais pas si il est ok avec ça. Il est zéro transphobe et je le sais mais comme je sais pas si il voudrais sortire avec unepersone qu'une fille cis.

    Donc voila. Je sais pas si ça fait du sense et tout mais est-ce que vous avez des trucs a me donné.

    Et aussi desolé pour les fautes.

    Merci <3

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    LavandePonctuelle1

    elle/elle·17 ans

    15h
    Je sais plus quoi faire...

    Bonjour,

    Ces temps-ci, je sais plus quoi faire pour rester motivée. Pas juste à l'école, dans la vie en général... Je ne sais plus ce que c'est d'être bien et je ne me souviens pas de la dernière fois que j'ai été vraiment heureuse... J'ai souvent envie d'en finir, mais je me trouve des raisons de continuer. Sauf que là j'ai de plus en plus de misère à me trouver des raisons de rester, j'ai l'impression de juste déranger tout le monde que je connais, d'être incompétente dans tout et de ne servir à rien. Qu'est-ce que je devrais faire ?

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    KetchupHumble3

    elle/elle

    1j
    Time?

    Ça vous a pris combien de temps après de devenir un couple, pour avoir des relations sexuelles?