Je sens que tout défilé et je sais pas comment gérer tout ca

Je suis en secondaire 4 donc beaucoup de devoir beaucoup de leçons. Les matières à la quel je trouvais ça full facile avant comme les sciences ou les maths maintenant ont dirait du chinois pour moi et en plus les devoir et les leçons s'empilent et continue à s'empiler et je sais pas comment gérer un devoir à la fois et réussir à tour faire et les examens me stress beaucoup je suis juste au débit de l'année et je stressé pour mes examen du ministère. Comment tout réussir avez vous des choses à me suggérer ou des méthodes à me conseiller pour mieux gérer et organiser tout cela?

Salut

Je suis en secondaire 5 et je vie la meme chose que toi avec les exams et devoir depuis le primaire, mais ce qui m'a aider dans les devoirs et exam est de mettre un ordre comme je commence par un devoir plus facile et apres un petite pause, apres un devoir plus dur et ainsi de suite. Les lecons je demande a mes amis de m'aider a l'oral en question ou sinon des recups avec un prof qui expliquent bien esperons mais ne craint pas tout suite les exam du ministere car ca fait que monter le stress et perso j'etouffe

@CaféAventureux2

Salut @CaféAventureux2 👋

Je te comprends honnêtement. Avec la pile de travaux à remettre et d’examens pour lesquels j’ai à étudier, c’est pas facile, mais je tiens bon :)

Merci d’être venue en parler sur le forum; j’espère qu’écrire ici a pu soulager un peu de ton stress :) 

Je te dirais qu’il y a pas vraiment de recette magique pour la meilleure façon de compléter tous tes travaux et réussir tes examens. C’est un apprentissage continu, selon moi. j’apprends encore et j’essaie encore de garder une balance.

Je pense qu’un conseil important que mes parents me répètent souvent, c’est qu’il est important de ne pas négliger sa santé physique autant que mentale. Oui, l’école, c’est important, mais la santé reste une priorité, donc je tenais à faire le rappel ici aussi :) Rappelle-toi de te nourrir de manière saine (plein de fruits et légumes!), de dormir assez et de faire de l’exercice de temps en temps.

Je conseillerais d’avoir un.e study buddy pour que vous puissiez vous motiver avec les travaux à faire et étudier ensembler si ça vous tente. Même une matière difficile, en bonne compagnie, ça devient un peu moins difficile ;)

Ce que je fais aussi, c’est d’essayer de m’accorder une pause de l’école un jour et un soir par semaine, peu importe la charge de travail. (sauf avant les examens finaux) Honnêtement, je trouve ça parfois stressant de prendre une pause alors qu’il y a encore des travaux à faire, mais je me rappelle qu’il est important d’avoir un bon équilibre de vie. Quand c’set pas un jour de pause, je sais que je devrais bien faire mes travaux pour pouvoir ne pas penser à l’école quand je prends une pause. Certains dans ma classe étudient chaque jour (différentes périodes d’étude selon les élèves), mais je trouve que c’est pas aussi facile de faire ça chaque jour sans avoir un jour pour ne pas penser à l’école. Je pense qu’il est important de se donner des récompenses pour nos efforts et pour vrai, chaque petit effort compte :)

Je t’encourage à continuer à persévérer, à prendre du temps pour toi. C’est bientôt les vacances d’hiver pour deux semaines à peu près et je crois en toi :) 

T’es capable!! Lâche pas 💛

Pourquoi?

Pourquoi? Pourquoi les choses changent-ils si vite? Pourquoi d'une journée à l'autre, on peut changer d'avis, annuler quelque chose, passer de bien à mal ? Toutes les questions roulent dans ma tête et ça m'angoisse tellement..

Trop de pression ?

C'est temps-ci, c'est LA période d'examen de l'année, le gel d'horaire. J'ai déjà fait 4 examens sur 5 dont 3 j'ai déjà eu les résultats mais bref.... L'an prochain, je compte entrer dans l'harmonie de mon école mais pour cela , je dois passer toute mes matières. Si j'en coule 1 seule, je dois soit faire des cours d'été, soit ne pas entrer dans l'harmonie. Pour moi, 85 % n'est pas une bonne note. Pour que je la considère bonne, je dois avoir au moins 90%. Depuis le début de l'année je n'arrive pas à m'enlever cette pression constante en plus du bruit insupportable des corridors d'école et du stress quotidiens... Je commence a me fatiguer a force de me mettre de la pression. Si j'ai 71%, je vais faire genre que je suis contente de ma note, alors que quand je vais arriver dans ma chambre le soir, je vais pleurer. Est-ce possible d'avoir un truc quelconque pour l'année prochaine??

Je me demande si c'est normal...

En gros... Je suis autiste et j'ai souvent besoin de prendre du temps pour moi dans ma chambre ou a la mdj ( maison des jeunes). Le problème avec tout ca c'est mon frère... il arrive a ses 11 ans ( l'âge pour entrer a la mdj) et je n'arrive pas a accepter cela.. Le fait qu'il puisse aller à un endroit que j'avais pour moi, me bouleverse. Le changement en général me fait peur. J'ai l'impression que la relation entre moi et mon frère se brise légèrement ( comme briser une amitié ). Le temps passe trop vite. Le dernier souvenir clair que j'ai de mon frère est quand j'était à la même école que lui ( lui en 2e année primaire).. Je ne sais plus quoi faire. C'est comme si j'était là, mais pas là en même temps.

Je n'arrive pas a tourner la page

Mon chère ex-meilleur ami, Potate. J'ai oublié tous les détails de ce qui s'est passé, mais je n'oublierai jamais ce que j'ai ressenti. Penser à toi, c'est comme me tuer encore et encore. Je souffre tellement de vouloir te parler et de vouloir revenir en arrière. Je sais que j'étais problématique, et devine quoi ? Je le suis encore. Juste un peu plus mûre dans la vie... mais je croyais vraiment que tu serais là, même si mentalement j'allais très mal. J'aurais aimé que tu communiques plus... je t'aurais écouté et j'aurais fait de mon mieux. Tu penses probablement que je suis un monstre, un moins que rien, une folle, une mauvaise amie. C'est visible. Ça fait mal. Je suis désolée d'avoir été négligente, j'ai probablement fait ou dit des choses qui t'ont énervée.Ce qui me rend aussi triste, c'est que je culpabilise sur tout, parce que je pense que c'est tout ce que je mérite. Mais est-ce vrai ? Je n'en ai aucune idée. Dis-moi, Potate... as-tu fait semblant d'être mon amie vers la fin ? Dis-moi, as-tu dit du mal de moi dans mon dos ? As-tu arrêté de me parler parce que j'étais trop envahissante, ou parce que tu avais trouvé une meilleure amie qui répondait à tous tes critères à nouveau ? Dis-moi... est-ce que ça t'a fait autant de mal qu'à moi, ou bien c'était déjà terminé pour toi depuis longtemps ? Si c'était... terminé depuis longtemps, pourquoi as-tu simplement commencé à moins me parler du jour au lendemain, me laissant pleurer dans ma misère tout en sachant que j'avais peur de l'abandon ?Est-ce que ça fera moins mal avec le temps ? Ça fait déjà un an et 4 mois. Oui, j'ai compté, parce qu'au fond, si tu n'avais pas été là pour moi, je ne serais sûrement plus en vie aujourd'hui. Tu m'as gardée en vie, mais pourquoi l'as-tu fait alors qu'au fond, tu savais que tu partirais ? Me voilà dans un nouvel épisode dépressif, mais cette fois, sans toi. Vais-je célébrer l'année 2027 sans toi ? Vais-je avoir 18 ans sans toi ? La seule raison pour laquelle ça fait un peu moins mal, c'est qu'une partie de moi espère que tu réapparaîtras en disant que tu es désolée. Mais nous savons tous les deux que ça n'arrivera pas. Alors quand j'y pense, mon cœur me fait mal, pas métaphoriquement. Il fait mal, il fait vraiment mal.Est-ce qu'il vaut mieux souhaiter ne jamais t'avoir rencontrée ou bien souhaiter que notre amitié ne se soit jamais terminée ? Penses-tu encore à moi parfois, comme moi je pense à toi ? ... Je viens tout juste d'effacer une phrase (dis-moi, aimerais-tu qu'on se reparle). C'était trop douloureux d'écrire ça, parce qu'au fond, j'ai peur et je suis certaine que tu ne le veux pas. Que l'idée même de penser à moi te dégoûte.J'ai des problèmes cardiaques, et je ne cherche pas à me faire soigner, car je me dis que si je me retrouve sur mon lit de mort avec seulement deux mois à vivre, j'aurais une bonne raison de t'envoyer un message pour te demander d'être mon amie une dernière fois avant de mourir. Est-ce que ça ne serait pas nice... pour moi ?"