Santé mentale de ma copine

Bon, je vais rendre ça simple, je suis un peu perdu. Ma copine elle va pas bien. Je parle de grosse anxiété, crises de paniques, « overthinking », elle prend tout à coeur, se fâche facilement et tout le kit.

Elle a vécu disons des choses pas plaisante plus jeune ce qui la traumatise encore.

Elle veut pas en parler à personne que ce soit ses parents, amis et même moi. Elle m’en parle mais très peut et elle dit qu’elle peut juste pas en parler. Genre son corps la laisse pas.

Donc ouais, elle se sent très mal et ça va pas. Je veux l’aider mais même ses parents sont pas au courant. Elle veut pas aller voir de psy, avoir de médicaments etc… je sais pu quoi faire disons. Je veux l’aider à sortir de ce mauvais trou mais on dirais qu’elle veux juste pas s’aider ou que son corps la laisse pas.

Elle est vraiment géniale et je l’aime vraiment mais de jour en jour ça me nuit de plus en plus savoir qu’elle va mal et que ça continue d’empirer. Je voudrais avoir des trucs si un de vous a déjà vécu ça ou connais quelqu’un. Je veux que ça change car je me vois avec elle plus tard mais si ça continue de meme je vais faire un burn-out ou quelque chose comme ça. J’ai de la misère à dormir à cause de ça et je me sens vraiment mal.

De l’aide serait vraiment apprécié. Si vous voulez poser plus de questions pour mieux comprendre hésitez pas. Merci, je suis vraiment désemparé

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@RelishTalentueux2

Salut @RelishTalentueux2 :)

Oh là là... je pense que je serai perdue moi aussi à ta place. Ça a tellement pas l'air facile.

J'imagine tellement comment tu peux te sentir. Tu l'aimes, c'est une fille incroyable, tu veux l'aider, mais ça marche pas. Et je pense pas que ce soit toi le problème. Au contraire, je voulais te dire bravo d'être là pour ta copine, de t'en faire pour elle. Tu as l'air d'être un bon soutien pour elle :) Et même si elle ne te parle pas beaucoup de ça, je pense que les fois où elle le fait, elle est vraiment reconnaissante que tu sois là et à l'écoute sans la juger.

Je pense que pour avoir de l'aide et aller mieux, il faut que ça parte de soi, qu'on veuille soi-même aller mieux. Si ta blonde ne réalise pas qu'elle ne va pas bien, qu'elle a besoin d'être, alors personne pourra l'en sortir... tu vois ce que je veux dire? Ce n'Est pas à toi de tout porter sur tes épaules, non. Tu as le droit de (et devrais même) mettre tes limites.

Tu as réussi à identifier que tu te snetais pas bien en ce moment, que tu avais de la misère à dormir, et que c'est comme si tu sentais que les problèmes de ta copine te tiraient vers le bas (dis-le moi si je me trompe). Et tu es venu ici demander de l'aide. C'est exactement ce qu'il faut faire.

J'ai l'impression que ça peut devenir toxique comme relation parfois quand l'une des personnes ne va pas bien et entraine l'autre dans son mal-être. On ne peut pas être des super-héros... même si on le voudrait tellement, que l'autre aille mieux. Je veux dire que tu aurais le droit de vouloir prendre une pause ou te détacher de ta copine si ça devient trop pour toi. Il n'y aurait aucune culpabilité à avoir. Il faudrait juste lui en parler.

Penses-tu que tu pourrais parler de ça avec elle? Lui expliquer comment tu te sens en ce moment, donc que tu t'en fais pour elle, que tu aimerais vraiment qu'elle se sente mieux, et que ça te fait beaucoup t'en faire. Bien sûr, ça peut être délicat. À ta place, je lui écrirais peut-être une lettre pour être sûre d'utiliser des mots que je choisis et que je ne risque pas de regretter. Tu en penses quoi?

J'espère que mon messsage t'aidera... Et je suis là si tu veux en reparler. Je te souhaite vraiment le meilleur. Bravo encore de venir demander de l'aide et d'être aussi disponible pour ta copine. xxx

Merci beaucoup pour le commentaire. Je viens d'y en parler et evidement elle est un peu secouer...

Elle m'a dit qu'elle avait le feeling qu'elle n'etait que toxique pour moi et qu'elle faisait que me nuire... bref j'epargne les details, j'y en ais parler et elle est un peu secouer. Je l'ai rassurer mais je sais pas comment ca va se passer. Elle va aller chercher de l'aide mais reste que c'est quand meme dur presentement.

Merci beaucoup je vous garde au courant

Salut gang fallait je vous compte de quoi pis j’avais des questions.

Enfaite, depuis genre 1 mois, 1 mois et demi je parle à une fille à mon école pis on se croise on se fait des eyes contacts de temps en temps et on se souris. Mais là depuis 1 semaine environ ca a comme up grade elle à commencé à venir me voir pendant les poses et au diner pis à me parler un peu. Pis là il y a eu un ptit show à l’auditorium de mon école on est aller le voir nous deux avec d’autres ami(e)s pis on était assis à coté et on s’est tenu la main.( ca durait sur deux jours et les deux jours elle s’est approchée un peu pis on s’est tenu la main). J’essaye de prendre soin d’elle et tout de lui demander si ca va, si elle est alaise là-dedans pis d’essayer de passer du temps avec elle genre l’accompagner à son cours you know. Bref, apres tout ca vendredi ou samedi soir passé elle m’a appelée elle etait avec des amies et samedi soeur. Pis là elle m’a dit qu’elle voulait juste savoir si j’allais repondre, sa soeur à prit son phone pis elle m’a dit ouais enft elle voulait juste savoir si tu voulais sortir avec elle. Apres j’ai dit que je dirais pas non pis j’ai dmd de parler à la personne en question. Pis apres elle m’a dit qu’elle savait pas trop on était quoi au juste pis elle m’a dmd si on pouvait etre en frek pis j’ai dit oui pis depuis y’a rien eu d’autre. Mais mes questions sont elle me rep presque jamais,je lui ai demander de faire de quoi en fds elle m’a dit je peux pas dsl, je lui envoie des tik tok elle repond pas et j’ai comme l’impression qu’elle ressent rien en retour mais avec ce qui est arrivé je sais pas trop quoi en penser, quoi dire faudrait vous m’aideriez… et si ca vous déranges pas me donner des ptits tricks m’aider un peu? Je lui avais aussi proposer de sortir de son cours genre 5 minutes demander d’aller au toilette à une certaine heure pour qu’on puisse parler sans avoir 1200 prsn au tours de ns. Devrais-je lui redemander? Laisse tomber la relation? Quoi faire?

Comment arrêter l'automutilation ?

Je me suis mis à me faire du mal souvent lorsqu'il se passe quelques chose dans ma vie, une trop forte émotion de tristesse, de colère, ou même de stresse. J'avais réussi à arrêter depuis 1 mois 1/2. Mais c'est dernier temps il s'est passé beaucoup de chose dans ma vie donc j'ai recommencé.

J'aime un gars qui est à mon école et je l'ai dit à une de mes meilleures amie, sauf que elle, elle est allée le répéter à d'autres monde et je me fesait niaiser dans les corridors. Depuis cet événement je fais tout le temps des crises de panique sans vraiment savoir pourquoi.

Récemment mon meilleur ami c'est mis en couple avec une fille, je suis super heureuse pour lui car il a trouvé une fille qu'il aime et qui l'aime. Sauf que depuis, le monde me tourne qu'autour d'elle, il doit toujours être avec elle dès qu'il en a l'occasion, il doit toujours lui parler, etc. Et il s'est mis à me mettre de côté. Lorsque j'ai essayer de lui en parler il s'est fâcher et a dit que je ne pensais qu'à moi, que je parlais dans son dos, que je ne fesait aucun effort pour notre relation, etc puis il a arrêté de me parler. Environ 2 jours après il est venu s'excuse d'avoir agis comme sa sauf que il continue quand même.

Suite à ces évènements et plusieurs problèmes de famille j'ai recommencé à me faire du mal et je ne sais plus comment arrêter, comment me sortir de tout sa.

Merci !!

Je dois faire quoi ?

De puis tout petite mes parent son séparé. Ma soeur vie chez son chum et moi je suis la semaine chez ma mere et mon beau pere et la fin de semaine chez mon pere et ma belle mere.

Sa fait deux ans que je vie avec se beau pere la et honnêtement je lai jamais aimer mais la jen nai marre. Tu sais quand tu ai mieux a l'école que a la maison bien ses sa que je vie. Mon beau pere fait tout pour me faire chier. Il a meme eu l'idee denlever ma porte mais a la place il on enlever ma pogner de porte comme sa je ne peux plus la barre. Moi ma chambre ses un échappatoire. Ses la ou je me refuge quand sa va mal. Mais la je ne peux plus. Mais bon il ses passe une événement avant la relache pis depuis rien ne va. L'événement ma fait réaliser que jai pas a vivre avec son humeur désagréable donc je suis aller tout la semaine de relâche chez mon pere sa me fait tellement du bien mais jai du retourner le dimanche d'après et bien sur je me suis fait accueillir par un char de marde de la part a mon beau pere. Et la je parle pas de ma mere parce quelle ma dit ses qu'elle est d'accord avec tout les idee a mon beau pere mais bon. Depuis une semaine je reste dabs ma chambre quand il est dans les air commune de l'appartement. Pis aujourd'hui il ma dit «sois ses moi qui part sois ses toi ou tu fait la grande pis tu oublie tout se quil ses passer » je suis prise dans cette situation pis je sais plus quoi faire

probleme

je sais pas si je suis bizarre mais j'ai l'impression que je suis moitié chauve souris ou un truc du genre. et ca me perturbe beaucoup. je suis malade mental ou quoi