Rupture difficile

Mon chum m’a quitté le 20 mars dernier parce que je n’allais pas bien. Je me sens complètement vide, et j’ai peur de perdre d’autres de mes amis à cause de ça. Je sais qu’il a rompu parce que ça le détruisait et qu’il ne se sentait pas capable de m’aider mais je ne cesse de me repasser tous nos moments des six derniers mois dans ma tête. Comment je fais pour l’oublier ?

@CasouletAdorable4

Coucou @CasouletAdorable4 !

Comment tu vas?

Je comprends que tout ça prenne beaucoup de place dans ta tête et tu fais bien d'en parler. C'est justement en parlant de cela que tu seras éventuellement en mesure de te faire une perception de la personne qu'il est et de la relation que vous avez à présent.

Je crois que le mieux n'est pas de l'oublier, mais d'apprendre, tranquillement, à accepter ce qui se passe et qu'il prenne moins de place avec le temps.

Que penses-tu de cela?

Je pense que tu as déjà commencé ce processus d'introspection, ce qui est très bien. N'oublie pas que, cette personne-là était probablement très attachée à toi et parfois, le meilleur moyen pour que ça fasse moins mal, c'est de s'éloigner, voire couper les ponts, parce qu'on a pas nécessairement les outils de gérer le tout.

Je t'encourage à en parler avec tes amis et ton entourage si tu as des doutes, même afin de comprendre leurs perceptions.

Je suis très fière de toi de venir en parler ici, je sais que ce n'est pas toujours facile de le faire.

Tu es forte. Rappelle-toi qu'il y a des ressources autour de toi si tu ressens le besoin d'en parler.

On est avec toi. Tu peux toujours nous écrire.

À bientôt!

RoseSympathique7

Problème avec mon copain

Salut, hier mon copain était chez moi et moi je feelais vrm pas et jetais un peu fâchée contre lui je l'avoue mais a la fin c'était surtout pcq je feelais pas dcp jetais de mon coter et je le repoussais un peu, genre je déplaçais sa mains pcq elle était sur mon ventre ou ma cuisse pcq jaimais pas ça, bref je pensais a des trucs vrm bad. Puis il est parti au milieu de la nuit sans me reveiller, il arrivait pas a dormir et il avait l'impression qu'il me gossait sauf que quand il me demandait si jetais fâchée je lui disais que non et que ca allait, je le repoussais pas de fou non plus quoi. Et a 1h quand jme suis reveiller jai juste vu ses 2 msg avec ses excuses et moi ben quand jme suis reveiller jai paniquer, logique et dcp jetais vrm fâchée jlui ai écris pleins de messages (pas de haine ou quoi jetais juste vrm fâchée et triste, surtout qu'on sait pas quand qu'on va se revoir) et ben il dit que je fais juste un big deal pour rien, que j'exagère pour rien pcq jlui ai demander si on était encore ensemble, il ma dit si je veux. Et il m'a dit que si jme faisais encore du mal il me laissait, sauf que la c lui qui me donne envie de me faire du mal bref est ce que j'exagère vraiment? J'ai l'impression de pas en valoir la peine.

Je ne suis pas heureuse, et je ne sais pas quoi faire.

Depuis quelques temps, j’ai remarqué quelque chose. Je suis toujours dans un état à moitié heureux, qui se balance parfois un peu plus en bas, parfois un peu plus en haut. (En bas étant triste, en haut étant heureuse) C’est difficile pour moi de savoir quand je suis réellement heureuse parce que souvent mes journées sont influencées par la qualité de mon sommeil ou si je suis dans ma semaine (ou avant ma semaine). C’est donc vraiment dur pour moi de déterminer si je suis triste ou si c’est juste les hormones qui me jouent des tours.

Bref, tout ça pour dire que j’ai l’impression de toujours performer. Je me surprend souvent à automatiquement me forcer à rire un peu plus à tel blague pour rendre la situation drôle. Souvent, je dois m’efforcer à sortir un rire de moi pour agir comme la fille « carefree » et heureuse. Je m’efforce à sourire. Quand je vois que je devient plus passive, je me motive et me force à re-exploser d’énergie pour incarner la fille « ray of sunshine », si vous voyez ce que je veux dire. Puis, je vois mes amies autour de moi, et je me demande s’ils font la même chose? Est ce que tout le monde embellit constamment leur humeur pour paraître plus heureuse?

Pourtant, c’est la personne que je veux être, toujours débordante d’énergie, toujours avec des amies, qui rit à un rien. Ca a l’air super le fun!

Quest ce qui ne marche pas avec moi?

Sensation de vide

ces derniers temps, je me sens vide de l'intérieur (déjà que je suis pas très sociable).La raison est que j'ai réalisé qu'importe ce que je fais (pour être un bon enfant)mes parents trouverons une raison pour me critiquer. avant ces critique me faisaient mal plus maintenant, car j'ai réalisé que je ne peux pas contrôler leur bouche. Aussi que ma vie vient à peine de commencer. Le problème est que je suis très dependant d'eux et je deteste cette sensation. DAns quelques années je serais majeur et je me demande comment je ferais pour me trouver un logement comment me nourrir m'habiller en gros comment poser les briques de cette vie d'adulte qui se rapproche de plus en plus. cette sensation de tout va vite et de ne pas avoir le controle me fait mal.

Est ce normal de se sentir comme ca?

ESt ce mal de ne plus vouloir se sentir dans un etat second (vide intérieur)?

Sa fait mal

J'étais en couple avec un gars sa fesais 1 mois que jetais en couple avec mais finalement il ma quitter pour aller avec une autre mais le problème je laime encore mais il a dautre personne qui maime mais je l'aime vraiment beaucoup donc je sais pas quoi faire aider moi si vous plaît merci d'avance 🫶🏻