Petit message pour tout nos stressés de Noël !

Hello tout le monde,On est le 5 décembre, et je voulais prendre un moment pour parler de Noël. J’ai remarqué que, pour beaucoup, les dîners de Noël ne sont pas forcément synonymes de joie. Entre les querelles familiales, les retrouvailles parfois forcées avec des oncles et tantes qu’on ne connaît presque pas, et les fameuses questions gênantes du genre : « Alors, et les amours ? », ça peut vite devenir une source de stress.Mais rappelez-vous que Noël doit avant tout être une période de partage et d’amour, pas de pression ! Si vous redoutez le réveillon, voici quelques astuces pour rendre ce moment plus doux :Fixez vos limites : Vous avez le droit de ne pas répondre à des questions personnelles ou de changer de sujet. Un sourire et une réponse simple comme « Oh, pas de grandes nouvelles, et toi ? » peuvent suffire.

Créez votre bulle de confort : Si vous sentez la tension monter, isolez-vous quelques instants (même dans les toilettes, pourquoi pas ?) pour respirer et vous recentrer.

Prenez ce que vous aimez dans la soirée : Concentrez-vous sur ce qui vous fait plaisir, que ce soit la nourriture, les décorations, ou un cousin/cousine avec qui vous vous entendez bien.

Planifiez votre sortie : Si les repas sont trop longs, prévoyez un moment où vous pourrez partir, ou une excuse douce comme « Je suis fatigué(e), je vais rentrer tôt. »

Faites-le à votre manière : Si le réveillon en famille ne vous convient pas, pourquoi ne pas essayer une alternative l’année prochaine ? Un Noël entre amis, en solo ou avec une association peut être tout aussi magique.Et surtout, souvenez-vous que vous n’êtes pas obligé(e) de correspondre à une image "parfaite" des fêtes. Ce qui compte, c’est de vous respecter et de vous écouter.Prenez soin de vous, et je vous souhaite à tous un Noël le plus doux possible, dans une ambiance qui VOUS ressemble.

☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

Sushi

"À Noël, la magie ne réside pas dans les cadeaux sous le sapin, mais dans les instants partagés, les rires échappés et l'amour qui illumine les cœurs"

@SushisAudacieuse3

Allo @SushisAudacieuse3 !

Vraiment gentil de ta part de partager tes conseils avec le forum;) Je suis sure que ça va être utile pour plusieurs!

JaguarÉlégante12

@SushisAudacieuse3

Allouuu @SushisAudacieuse3, j'espère que tu te portes bien. Vraiment un grand merci pour ton message qui fait chaud au cœur.

Ce n'est pas toujours facile pour tout le monde le temps de fête, un moment où pour certain il s'agit d'une période très nostalgique parfois triste et pour d'autre un moment qu'ils attendent depuis longtemps. Toutes tes astuces sont parfaites. Avant tout prenez soin de vous et placer vos limites. Que tout ce passe bien pour tout le monde et Joyeux Noël à toi et à tout le monde xoxo ihih

Au secours !

Je fait de l'anxiété depuis longtemps mais à partir de mes 13 ans mes mal de ventre et autre symptômes ont changer en vomissements. Au début ma mère pensait à une gastro souvent finalement ont a compris que c'était mon anxiété. Depuis j'ai vu plusieurs spécialistes mais il y avait toujours quelques chose.

1= il voulait que ma mère sorte du bureau (on le voyait pour qu'il m'aide pour mon anxiété pas pour ça)

2= Elle me parlait comme si j'avais 5 ans (j'en avais 15) et me montrait des vidéo pour expliquer à des jeunes enfants c'est quoi l'anxiété...

3= Elle me disait de changer mes pensées alors que je me réveille en vomissant sans aucune pensé.

Je suis sur une liste d'attente pour un autre mais je n'ai pu vraiment espoir. Je me suis fait dire que présentement je ne peux pas travailler avec mon anxiété aussi intense et mon père me dis que si je ne vais pas au études ou que je ne travaille pas à 18 ans je vais devoir payer pour rester chez mes parents et j'ai 17 ans. Pour info je ne prend pas de médication car je suis pour la médecine des plantes mais je ne m'y connais pas encore assez pour savoir quelle plante serait la meilleure pour moi.

Avez-vous des trucs pour aider à géré l'anxiété ?

-La musique ne m'aide pas

-Les respirations ne m'aide

-Je fait déjà beaucoup de sport et sa fonctionne mais pas beaucoup

1ere relation sexuelle

Salut! J’ai 16 ans et j’ai quelques questions. Donc ça fait un bout que je suis avec mon chum. Pis la question de relation est venue une couple de fois entre nous. Perso j’ai vraiment peur pis je suis zéro prête en ce moment (il respecte et comprend à 100%). Moi je ne sens un peu mal pcq tt le monde au tour de moi l’a déjà fait. Pis j’aimerais attendre jusqu’à mes 18 ans mais jsp si c’est trop longtemps.

Dépression??

heyy

depuis quelques semaines j'ai perdu tout intérêt dans les trucs que j'aimais faire avant.. je ne mange vraiment plus autant qu'avant, je dors vrmt mal

J'ai l'impression de voir ma vie genre spectate ma propre vie. Je vois pus le but de faire quelque chose... donc jai commencé à me faire mal juste pour sentir quelque chose, pas du genre mal mal mais des coupures, des trucs de même.. comme ça au moins je me sens en controle de qq chose

ya quand même des gens qui m'ont dit que j'étais peut etre en depression mais je trouve que ca sonne vraiment trop serieux?? C'est sûrement juste une genre de phase emo non???

@AmandeIndulgent10

Complexes...

Salut gang !

Aujourd'hui j'écris un message pour vous dire qu'autant les filles que les gars, ça sert vraiment à rien d'avoir des complexes. Bon je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais tous ceux qui s'aiment pas parfois lisez ce message :

Déjà, la base des complexes, c'est surtout qu'on aime pas une partie de nous-mêmes, souvent lié à la peur d'être jugé par les autres (qui n'a pas cette peur, là aussi?). Et, quand on se regarde, on ne pense plus qu’à ça.

Mais tantôt, j'ai pensé à un truc :

Si on vivait dans un trou perdu dans une grotte, sans réseaux sociaux ni personne autour de nous qui ne sont pas nécessairement nos amis (je dramatise un peu), est-ce qu'on aurait quand même tous ces complexes?

Et pourquoi le monde a été créer avec tous ces corps différents pour qu'au final on veuille tous être pareils?

Alors je vous invite à réfléchir à cela...

Aussi, mon chum a dit quelque chose qui m'est encore la tête en ce moment, "tu n'as pas à complexer sur certaines choses parce que tu es belle comme tu es et justement je t'aime pour qui tu es."

Ça fait un peu réfléchir non?

Donc je vous redis: n'ayez pas de complexes de peur d'être jugé parce qu'il y a plein de personnes qui vous trouve super belle/beau et si vous êtes/ voulez être en couple, ne changez strictement rien à vous parce que c'est sur qu'à un moment, une personne va tomber amoureuse de vous pour ce que vous êtes réellement :)

Bref je vous souhaite une belle journée !!

@AmandeIndulgent10