J'ai toujours peur peu importe ce qui arrive

Salut! Je souffre d'émétophobie depuis mes 8 ans, donc sept ans que j'ai l'impression que je vis sur un fil. J'ai toujours peur que ça arrive, tellement que j'ai l'impression que je suis contrôlée par quelqu'un. Genre j'ai peur à chaque fois que je mange, j'ai peur d'essayer quelque chose de nouveaux, j'ai peur de manger chez quelqun d'autre, je me lave les mains le plus de fois que je peux, je ne reporte pas les vêtements que je portais quand je faisais une crise de panique, bref, tous des tics comme ça. J'ai même peur à chaque fin de semaine, principalement le dimanche, car de mon souvenir, c'était ces journées là où j'avais la gastro. Et même quand je fais juste écrire ce mot, j'ai peur que ça me retombe dessus. J'ai seulement dit à mes parents il y a quelques mois que je souffrais d'émétophobie, mais seulement une d'entre eux qui essaie de faire de son mieux pour que je me sente bien. J'ai également essayé d'en parler avec mes amies, mais j'ai eu le droit à la phrase que tout le monde me dit "Personne aime ça, vomir" Je ne leurs en veux pas, car c'est difficile de comprendre la peur de quelqu'un lorsque tu ne l'as jamais vécu personnellement. Sauf que là, cette peur me contrôle matin, midi, soir, depuis que je crois avoir fait une intoxication alimentaire. Je ne sais plus quoi faire, malgré les nombreux trucs pour gérer mon anxiété par rapport à cette phobie.

@YogourtAnxieux4

Salut @YogourtAnxieux4 :))

Je suis désolé que tu soit coincé dans cette situation, mais je suis sur que plusieurs utilisateurs du forum pourront se reconnaitre dans ta publication, alors merci pour ton partage. De ce que je comprends, ça t'impacte grandement dans la vie de tout les jours, alors je te conseillerais de voir un spécialiste de la santé a ce sujet, peut-être qu'il y aurais plus d'astuces que ce que tu utilise déjà face a ton anxiété. C'est une idée comme ça mais j'espère que ça pourras t'inspirer :)

@YogourtAnxieux4

Salut @YogourtAnxieux4 ! Désolée que tu aille à vivre ça.

Je comprends ce que tu ressens. Je vit aussi avec l’émétophobie, je sais à quel point ça peut être dur. Je sais pas si c’est en ce moment que c’est particulièrement intense car tu pense avoir fait une intoxication alimentaire? Je suis pas sûre d’avoir bien compris, si ça c’est passé dans le passé et que t’as peur que ça recommence ou que tu as mangé quelque chose et que tu pense que tu vas faire une intoxication alimentaire? Je suis pas sure mais en tout cas j’espère que tu es pas toujours aussi inquiétée par la peur de vomir, et que c’est juste une passe plus difficile, personnellement je trouve toujours l’automne et l’hiver plus difficile parce que c’est là qu’il y a plus de virus qui circulent.

Parce que là dans ta publication, tu décrit que tu as peur de manger, et je trouve que c’est dommage de pas autant profiter par exemple si on voudrait aller dans un resto mais qu’on a peur parce que on le connaît pas, je trouve ça dommage de manquer ça, mais là je dis pas ça genre pour dire « c’est stupide d’avoir peur de manger », pas du tout, je comprends ta peur, je sais c’est comment d’avoir peur de manger mais justement je dis ça car je sais que c’est plate de mettons voir un truc qui a l’air bon mais mettons ça vient d’une place qu’on connaît pas donc de ne pas en manger. Et je me doute que même si je dis « n’ai pas peur de manger » ça va pas faire d’un coup disparaître ta peur.

(en passant désolée si mon message est un peu décousu, j’espère que tu arriveras quand même à comprendre)

aussi donc voilà, pour genre le lavage des mains, j’ai pas de truc magique, moi aussi je me lave genre tout le temps les mains et je sors pas de chez moi sans une bouteille de désinfectant, tu peux essayer de te dire que la peau te protège donc tant que tu manges pas ou que genre tu te mets pas les doigts dans le nez (je dis pas que tu te fouille dans le nez c’est juste que la bouche et le nez c’est par là que les virus etc rentrent) quand ils sont sales ça va être correct.

Aussi (je sais mon message est long ça fait genre un mois en plus que je l’ai commencé à l’écrire) c’est vraiment plate que tes amis comprennent pas, mais après c’est vrai que je suppose que c’est dur de comprendre genre à quel point ça fait peur quand on le vit pas. Mais au moins, si un de tes parents essaye de t’aider c’est déjà bien.

Voilà, je pense que c’est tout. J’espère que ça va s’améliorer petit à petit. ❤️ Tu es forte 💪. Hésite pas si tu veux en reparler je suis là! (Et désolée d’avoir répondu genre un mois plus tard)

Diagnostique sans les parents?

J'aimerais rencontrer un psycologue ou un psychiatre pour me faire diagnostiquer car j'ai beacoup de doutes sur ma santé mentale.. J'ai des pensés suicidaires et d'automutilation, j'ai plus de motivation pour tous et rien et je suis souvent triste ou énervée. Le problème c'est que je ne peut pas m'autodiagnostiquer et je sais pas comment le dire a mes parents. Ils seront surement fâcher d'entendre que j'ai besoin d'aide mentale et etc... Comment je pourrais me faire diagnostiquer sans avoir a passer par 'dire au parents'..?

Je me déteste

Yo. Je DÉTESTE mon apparence. Je la déteste tellement que défois jm'empêche de sortir dehors car jveut pas que les gens voient ce que jvois à travers mon mirroir. On m'a fait tellement de remarques que en seulement 1 ans, jsuis passé d'une fille énergétique et souriante à une fille insécure et toujours fatiguer. Je pleurs souvent à cause de mon visage et mon poids. Selon beacoup de gens, je suis trop mince alors que de base, je m'aimais bien avant. Sa fait que je mange jusqu'au point de presque vomir et je dépense souvent tous mon argents dans des produits de beauté. Je commence même à avoir des pensée suicidaires à cause des remarques et pleins d'autre problèmes qui n'ont pas rapport avec mon apparence dans ma vie... J'espère que ce ne sont pas des symptoms de la dépréssion car mes parents seraient probablement furieux si je l'avais...

Conflit intérieur

Bon, ok, en gros, j'sais au fond de moi que j'aime les filles, mais j'essaie de sortir avk des mecs prcq ma famille est homophobe. LE PROBLÈME : jveux pas briser le coeur si le mec a des sentiments pr moi et que je ne peux pas lui rendre son amour..?

Ensuite, mon ex m'a réécrit et il disait encore avoir des sentiments pr moi. C moi qui avait cassé, pisss jveux pas le briser de nouveau.

Mais pr en rajouter : J'ai tellement envie de me mettre en couple !! Mais.. Y'a personne-..

Embrasser-..

Bon, chp si c prcq j'ai des blocages mentales ou quoi, mais je n'aime pas embrasser.

Ca me gêne de ouf et je ne comprends pas ce que les gens aiment de ca-.. FECK.. Chuis pt juste bizarre, ou pt chp comment m'y prendre..

But, i mean, j'ai djà embrassé un mec (G DÉTESTÉ) et une meuf (I was too shy..).. But, ca me dérange.

Pls, expliquez moi❤️❤️