Aider anxiété et automutilation

Depuis toute petite je fait de l'anxiété scolaire et social... De pus le retour des fêtes, je n'arrive presque plus a aller a l'école ce qui a fait chuter mais note. Pour l'automutilation, sa faisait depuis plus d'un mois mais l'anxiété et revenu. De plus je ne sais pas comment arrêter de me gratter jusqu'au sang... J'ai vraiment de besoin d'aide...

Je suis passée par là moi aussi c'est vraiment désagréable mais il y a quelques solutions. Premièrement, ça doit être énormément stressant d'être en public moi aussi l'année passée j'étais incapable de rester devant les gens. Même mes amies. Et puis j'ai réalisé que j'étais quasi parfaite. C'est ça que tu dois te dire. Même si tu n'as pas confiance en toi, tu dois l'être parce que ce manque de confiance en soi, c'est le centre de tous tes problèmes. Laisse-toi aller, laisse les gens penser ce qu'ils veulent, ton opinion doit seulement compter. Je te jure que si tu écris ce que t'aimes chez toi et que tu le repenses à l'école, en classe, ça devrait mieux aller. Oublie les gens, ils ne sont pas importants et explique aux profs compréhensifs ce qu'il t'arrive. Tu peux aussi aller les voir aux récupérations afin de te rattraper. Lentement mais sûrement. Pour l'automutilation, cesse de te gratter et utilise d'autre moyens pour te calmer. Avant, je prenais un feutre lavable et dessinait des traits sur ma peau. Ça remplaçait, mettons. Aussi déchirer un papier ou, genre, faire une activité que tu aimes. Et ce n'est pas quelque chose que tu devrais vivre seule. Parle-en a une amie de confiance, a un adulte ou essaie de te prendre un psy :)

@CapricorneCréatif14

Salut @CapricorneCréatif14,

Je comprends très bien, c'est pas facile de gérer son stress surtout avec tous les différents évènements qui nous tracassent dans notre quotidien. J'ai quelques techniques pour toi , comme prendre un élastique et le mettre autour de ton poignet, et de te le flick sur celui-ci comme ça tu ne te fais pas trop mal et tu te simules une petite marque rouge. Tu peux aussi prendre un marqueur rouge et te dessiner des petites marques ce qui peut aider aussi. Par rapport à l'école, comme @DauphinSympathique11 a dit tu peux toujours prendre des périodes de récupérations ou même des rencontres avec tes profs pour comprendre la matière sur laquelle tu as des questions ou des doutes :).

J'espère que ça t'aides un peu plus et s'il y a quoi que ce soi, n'hésite pas à revenir sur le forum! Prends soins de toi :))

TabouléBavard7.

Relation

Salut tout le monde,

Depuis toujours, j’ai de la difficulté avec les relations amicales. En ce moment, je suis en secondaire 2 parce que j’ai doublé une année, mais je viens d’avoir 15 ans.

Côté relations amoureuses, ça commence vraiment à me manquer. Depuis bientôt un an, mon ex m’a quitté, et aujourd’hui je suis bien content, même si ce n’était pas encore le cas cet été.

Où je veux en venir, c’est que je suis tanné de voir des couples à l’école. On est dans une petite école, alors les couples, tu peux les voir genre 20 fois dans la même journée. Et ça, je suis tanné de voir ça. J’ai envie d’être en couple, j’ai besoin d’amour et d’affection…

Mais le problème, c’est que je n’attire personne et j’ai trop peur d’aller vers une fille, par peur qu’elle refuse quoi que ce soit et qu’elle dise tout ça à ses amis. Et que tout le monde le sache…

J’ai l’impression d’avoir une réputation, mais je ne sais pas pourquoi… J’ai beau essayer de m’intégrer dans des groupes d’amis, mais je suis toujours en arrière… Alors on peut dire que je suis un rejet… je me sens toujours mis à l’écart et ignorer…

Le pire dans tout ça, c’est ce que beaucoup de personnes me disent, mais sans aucune preuve :« **** est très gentil, il écoute et il est toujours là pour tout le monde. »Le problème, c’est que tout le monde me dit ça, mais personne ne veut vraiment me parler… Alors j’imagine que quelqu’un qui est toujours seule intéressera moins une fille par peur de m’aimer de ce faire juger…

J’ai 15 ans, je fais 6’2”, je pèse 237 livres et j’ai plus de barbe que mon frère de 25 ans. On m’offre de l’alcool partout. (C’est pour dire que je ne ressemble pas vraiment à quelqu’un de 15 ans et que je suis très mature pour mon âge.) Une chose qui me désavantage beaucoup dans tout ça, c’est que je suis roux…

Bref, je suis tanné d’être seul. Je veux une amoureuse avec qui je pourrais partager mes journées et vivre du vrai amour…

Dites-moi ce que vous en pensez. Merci.

Préliminaire important?

Ma copine et moi avons bcp de difficulté au niveau du sexe.. car pour elle elle ne veux jamais ce faire doigter, manger avant l’acte. Elle me suce pas non plus. Pourtant lorsque qu’on le fait elle dit qu’elle a mal.. j’ai besoin d’aide pour cela

je suis pus capable

J'ai été hospitalisée plusieurs fois pendant plusieurs mois en psychiatrie parce que je suis anorexique et suicidaire. Ça fait bientôt un an que la maladie à commencé et j'hais dire et penser ça mais je semble aller mieux. Mon poids est redevenu normal (trop haut pour moi) pis sinon côté mental c'est correct. Sauf que j'ai des phases de déprime intenses où j'ai juste envie de me jeter en bas de pont pis j'ai même plus l'impression que perdre du poids pourrait tout régler. En fait, je pense que je suis addicte à cette sensations de ne pas bien aller. C'est weird, je sais, mais je me suis rendue compte que j'hais mon corps mtn mais que je sais même pas si avoir un poids plus faible me donnerait plus envie de vivre...

Ça me fâche…

J’ai un conflit avec mon copain de 3 ans et demi qui perdure dans le temps depuis un certain moment. À chaque fois, j’essaie d’oublier cette pensée en me disant que ça va se régler mais non. Toujours rien. Je travaille depuis que je suis très jeune (13ans) et mon chum ne travaille pas. Il n’a aucun revenu et son seul argent qui peut se procurer lors des cadeaux il les dépense dans les jeux vidéos ou dans des trucs que je considère inutile. Je suis tanné. Je suis tanné qu’il se plaigne ne pas avoir d’argent mais ne fait rien pour remédier à la situation. Je suis fâché parce que à chaque fois qu’il me dit « je vais aller porter mon CV demain » ce n’est jamais le cas. Des promesses tirés en l’air … Qu’est-ce que je devrais faire ?