Aider anxiété et automutilation

Depuis toute petite je fait de l'anxiété scolaire et social... De pus le retour des fêtes, je n'arrive presque plus a aller a l'école ce qui a fait chuter mais note. Pour l'automutilation, sa faisait depuis plus d'un mois mais l'anxiété et revenu. De plus je ne sais pas comment arrêter de me gratter jusqu'au sang... J'ai vraiment de besoin d'aide...

Je suis passée par là moi aussi c'est vraiment désagréable mais il y a quelques solutions. Premièrement, ça doit être énormément stressant d'être en public moi aussi l'année passée j'étais incapable de rester devant les gens. Même mes amies. Et puis j'ai réalisé que j'étais quasi parfaite. C'est ça que tu dois te dire. Même si tu n'as pas confiance en toi, tu dois l'être parce que ce manque de confiance en soi, c'est le centre de tous tes problèmes. Laisse-toi aller, laisse les gens penser ce qu'ils veulent, ton opinion doit seulement compter. Je te jure que si tu écris ce que t'aimes chez toi et que tu le repenses à l'école, en classe, ça devrait mieux aller. Oublie les gens, ils ne sont pas importants et explique aux profs compréhensifs ce qu'il t'arrive. Tu peux aussi aller les voir aux récupérations afin de te rattraper. Lentement mais sûrement. Pour l'automutilation, cesse de te gratter et utilise d'autre moyens pour te calmer. Avant, je prenais un feutre lavable et dessinait des traits sur ma peau. Ça remplaçait, mettons. Aussi déchirer un papier ou, genre, faire une activité que tu aimes. Et ce n'est pas quelque chose que tu devrais vivre seule. Parle-en a une amie de confiance, a un adulte ou essaie de te prendre un psy :)

@CapricorneCréatif14

Salut @CapricorneCréatif14,

Je comprends très bien, c'est pas facile de gérer son stress surtout avec tous les différents évènements qui nous tracassent dans notre quotidien. J'ai quelques techniques pour toi , comme prendre un élastique et le mettre autour de ton poignet, et de te le flick sur celui-ci comme ça tu ne te fais pas trop mal et tu te simules une petite marque rouge. Tu peux aussi prendre un marqueur rouge et te dessiner des petites marques ce qui peut aider aussi. Par rapport à l'école, comme @DauphinSympathique11 a dit tu peux toujours prendre des périodes de récupérations ou même des rencontres avec tes profs pour comprendre la matière sur laquelle tu as des questions ou des doutes :).

J'espère que ça t'aides un peu plus et s'il y a quoi que ce soi, n'hésite pas à revenir sur le forum! Prends soins de toi :))

TabouléBavard7.

Amitié 17-21 ans?

Salut, c’est tu bizarre si mon ami (17 ans) est amie avec une fille (21 ans)? Le pire dans tout sa c’est que cette fille la, je suis aller avec voir un show et elle a absolument dyjoncter parce que l’auberge fesais pas son affaire. Elle m’a envoyer un char de marde et elle m’a fais payer le prix au complet pour la nuit pour elle ET son amie. Elle a été bitch pas mal. Et la mon « meilleur ami » veux que je me réconcilie avec et moi je veux pas. Cte fille la a un historique de chercher beaucoup l’attention. Elle a appeler mon chum de 16 ans (il avait 15 ans quand c’est arrivée) pour lui demander si il savait changer la batterie de son char, aussi, j’ai du la gérer car elle cetais automutiler et c’est moi qui a appeler la police pour s’assurer que elle est correcte. Sa m’énerve parce que y continue de pousser et de pousser pour que je me réconcilie avec quand je veux pas pantoute. Pis en même temps c’est bizarre parce que elle a 21 ans et elle se tient avec des mineurs. Sa m’écœure un peu

Need tipssss

Omd guys! Jcp pourquoi je me pose cette question mais bref en fait, quand j’étais avec mon ex on commancait à faire des bailles et tout mais comme pas de pénétration you know, vue que j’avais peur et je lui ai dit et il as bien sûr compris. Mais pendant notre relation on as failli le faire beaucoup de fois et je dois avouer que quand g vue le baille je me suis vraiment dit « no way sa rentre dans moi » genre bro j’avais l’impression que dans aucun monde sa fonctionnait😭 bro dit de même sa a l’aire vraiment stupide mais c vraiment ce qui me faisais le plus peur, genre malaise si sa rentre pas et sa fail 😂 entk, bref on est plus ensemble et la je suis en « freq+ » on vas dire avec un dude et jcp g fucking envie de le faire mais ouin est ce que je suis la seule à m’avouer dit sa au début? Pi quelques questions en passent, Quel est la ou les meilleurs positions? Est ce que dans le noir c meilleur? Et est ce que la musique sa rajoute de quoi au c bs?

ENTKKK, I hope j’ai des réponses sous peu et merci d’avoir lu ce message mdr il est beaucoup trop long (désoler d’avance pour les faute! )

sexe et amour

bon sa fais 1 ans que je suis celib . ses bizare a dire mais on dirait que je suis en manque de calin de je t aime de mots doux etc... jjai souvent envie de fourrer ... mais avec qui ? aussi je me masturbe mais avez vous d autre trucs

Retour à l'école

Je vais y aller bref, Je suis TSA et on commence l'école bientôt ( le 25 Août) et je me sens pas prête du tout. Ça me stresse énormément car je passe du programme Régulier au programmes CAS+ ( Concentration artistique et sportive régionale ) dans une harmonie et en même temps, cette été, je me suis trouver un travail. En plus, dans mon groupe de l'an passé, mon horaire était alléger a comparé de ceux des autres programmes. Je n'aurais presque plus de temps pour moi, juste les devoirs et activités Parascolaires. Je trouve qu'ils envoie l'horaire de l'année trop tard ( Genre 1-2 semaine avant de commencer) Je sais plus quoi faire ce soir je suis pris dans une panique par cette raison. Merci de me comprendre et merci d'avance pour vos trucs...