Comment prendre soin de toi

Comment prendre soin de soi?

Prendre soin de soi, c’est très large. Il y en a pour qui prendre soin de soi, ça se résume au physique, donc faire du sport, bien manger, bien s’hydrater et se mettre de la crème par exemple. Pour d’autres, c’est le mental, comme faire des choses qu’on aime comme dessiner, jouer de la musique, prendre un bon bain ou encore cuisiner. Il y en a pour qui prendre soin de soi, c’est prendre un petit moment seul pour se recentrer et ne pas s’oublier dans nos vies bein chargée. Bref, il faut que tu trouves ta propre façon de prendre soin de toi !

Coucou!
J'espère que tu vas bien.

Personnellement, prendre soin de moi, c'est faire ce que j'aime. C'est aussi m'entrainer à temps perdu, de faire ce qui me fait du bien. Ça peut être une passion, un sport, du ménage même! J'aime beaucoup la musique. Dans le fond, tu peux essayer de nouvelles choses aussi!

Tant que ça te relaxe et que ça te fait du bien.

J'espère que je t'ai guidé un peu! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xx

Salut!

C’est une question assez large et qui englobe beaucoup d’aspects de la vie. Je ne pourrai pas te dicter quoi faire pour prendre soin de toi. Chacun.e a sa propre définition de « prendre soin de soi ». Ça peut autant physique que mental que spirituel que plein d’autres aspects en fait!

Selon moi, faire quelque chose qui te fait sentir bien, c’est ce qui fait en sorte que tu prends soin de toi! Personnellement, j’adore manger. Bon, ce n’est pas exactement une réponse typique à la question, mais je mange de la nourriture que j’aime (beaucoup de desserts, oh la la 😄), ça me fait sentir bien. J’aime aussi écouter de la musique, lire un peu (si c’est trop, mes yeux vont finir par se fermer tous seuls 😂), marcher dehors. Ce sont des choses simples qui peuvent faire ton bonheur et qui font le mien également!

Prends du temps pour toi, pense à toi, fais attention à toi... il n’y a pas une façon unique de prendre soin de soi. Par contre, en prenant de soi-même physiquement, il ne faut pas négliger sa santé mentale ou l’inverse aussi. La santé physique est tout aussi importante que la santé mentale. ✨

J’espère que ça t’a aidé, n’hésite pas à écrire s’il y a quoi que ce soit! On est là :)

Paranoïaque??

Il y a deux semaine ma mère étais parti au travail et j’étais seul à la maison je décide de prendre une douche et après je n’arrive pas à sortir j’étais convaincu que qqlq étais dans ma maison j’ai refuser de sortir jusqu’à ce que ma mère revienne car je m’imaginais les pire senario en boucle et n’arrivais pas à m’arrêter j’ai attendu 3heure dans la salle de bain a prote barrer en attendant que ma mère vienne et ce n’ai pas la première fois à chaque soir je dois vérifier 4fois que toute les serrure de ma maison soit barrée car sinon je ne dort pas je ne comprend pas pourquoi ça m’arrive il y a à peine 2 mois je n’avais pas du tt de stress par rapport à ce que qqlq vienne chez nous est ce que je suis la seul? Et est ce que vous avez des idées de comment je pourrait m’en débarrasser

Morsure

Ça va paraître bizarre mais quand je suis stresser je me pince très fort la joue mais je n’arrive plus à arrêter depuis 1ans ça fait 3 ans que je le fait assez régulièrement mais là j’arrive plus à arrêter je saigne et ma peau s’arrache à chaque fois et parfois je ne m’en rend même pas compte et je ne peut pas en parler à mes amie car à chaque fois que j’ai essayer elle fesais des blague a propos de ce que je leur disais et j’aimerais réussir à diminuer mon stress car il m’empêche aussi a dormir car je pense à tous ce qu’il peut arriver je commençais à aller mieux et 2 mois après c’est pire que jamais je ne sais plus quoi faire

Je pense que je suis lesbienne mais je sais pas

Dans le fond ça fait comme 1 ans que je remarque que j’ai l’impression d’avoir des crush sur des fille mais c des actrice dans des série téléviser mais pas dans mon école exemple et les garçon ne semble pas m’intéresser et je pense que mes amies le savent car elle me disent des remarque en niaisant un peu que j’aime les fille pis que c correct et tout et ma mère aussi depuis l’année passer mais j’ai peur que ce soit juste que je suis confuse et j’ai peur que ce sois vrai car j’ai peur de comment les personne vont réagir et si de mes amies vont arrêter de me parler je ne sais pas comment savoir de qui je suis attirer je me vois sexuellement avec une fille et pas un gars mais romantiquement je pense les deux c’est compliquer je me perd et si j’aime réellement les fille comment est ce que je vais l’annoncer et à qui quand ça me stress vrmt bcp j’ai aussi peur que mes amies acte différent envers moi si je leur dis alors qu’elle ne m’intéresse pas du tt

Des trucs sexuelles

Salut j'ai beaucoup envie davoir du sexe et de faire des chose sexuelle genre je me masturbe dans ma chambre c deja ca mais comme jarrive pas à trouver autre chose et comme des fois jai fullll envie de me masturber genre jai une erection qui n'arrête pas mais comme quand je me masturbe jai limpression que ca be me fait rien des fois avez vous des idees de choses sexuelles à faire?