Besoin d'aide

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AthlétismeSérieuse12

elle/elle·16 ans

1a

Salut à tous depuis quelle que tent je me mais en colair facilement j'ai de la difficulter a géré mon agressiviter

Réponses

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    TerreSincère9 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    1a

    Salut @AthlétismeSérieuse12 ! Ouf, j'te feel... c'est vrai que ça peut être super désorientant de sentir que sa colère est sur le bord de sortir trop rapidement.

    La colère peut être quelque chose de super naturel, elle peut être des indicateurs qu'un besoin qu'on a n'a pas été "respecté".

    Si t'as l'impression qu'elle ressort pour des trucs "moins importants" genre, comme que t'es plus sensible. Parfois, ça peut arriver lorsqu'on est overwhelmed mentalement par une émotion ou des tâches et de fatigue mentale ou lorsqu'on est fâché après quelqu'un ou quelque chose et genre c'est la même colère qui arrête pas de sortir, en tout cas perso, c'est ça que je trouve hihi. Est-ce que tu penses que ça pourrait aussi être ton cas? Tu peux toujours consulter un professionnel pour t'aider à creuser aussi :)

    Voici un site web sur la colère si jamais ça t'intéresse: https://www.teljeunes.com/fr/jeunes/sante-mentale/emotions/la-colere

    Anyway, bonne chance~ Je sais que c'est pas facile en ce moment, et j'crois en toi 🫶🫶

    Sincèrement,

    Terre <3

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