Dysmorfophobie

J’aimerais comprendre pk je ne me sens pas bien dans mon corps. J’ai fais des recherches pour me trouver des conseils qui pour me faire m aimer mais je suis juste tomber sur un article qui parlait de la dysorfophobie normalement c diagnostiquer par un médecin mais je crois que je le suis sans être diagnostiquer svp est ce que vous avez des conseils pour m aider

Salut !

Moi aussi parfois j'ai un peu de misère avec mon corps mais dans le fond, c'est ce qu'il y a en dessous qui est vraiment important !

J'ai plusieur technique que je fais souvent quand je m'ennuie :

Primo, tout les jours, fait une liste des points que tu aime chez toi (exemple : Tes yeux, ton nez, tes cheveux ect) mais ignore les points que tu juge "négatifs" comme ça quand tu te trouve peut-être moins belle repense à ces points.

Secondo, avant de dormir dit toi seulement "Je suis belle" et honnêtement personnellement à force de me le répêter on finit par s'en convaincre !

Surtout, nous sommes tous un peu dur avec nous mêmes peu importe le contexte. Mais si ton mal être devient maladif, voir un proffessionel peu être une excellente idée !

Tu es magnifique !

"Sois toi-même, les autres sont déjà pris"

@SoleilÉpatante1

Salut @SoleilÉpatante1! Ouf... j'comprends, c'Est tellement pas facile de pas se sentir bien dans son corps, j'te feel...

Si tu crois que tu as la dysmorphophobie, tu peux toujours consulter un professionnel qui sauras te donner des conseils adaptés et un diagnostique. Nos intervenant.e.s sont d'ailleurs formés pour bien t'accompagner dans ça : https://www.teljeunes.com/fr/jeunes/parler-a-un-e-intervenant-e :) Pour le diagnostique, j'imagine que tu peux toujours en parler avec ton médecin et il aura plus d'infos??

C'est aussi super normal de pas se sentir super confo dans notre corps de temps à autre. On reçoit plein de messages différents sur celui-ci, et on peut avoir plein de pression.

Perso, ce que j'aime faire lorsque j'me sens plus down, c'est de nommer des trucs que j'aime à propos de moi -pas nécessairement physique, mais ça peut définitivement l'être-, je pense à mes forces, ce que j'aime et j'essaie en même temps de me changer les idées :)

Anyway, j'crois en toi 🫶Je sais que t'es forte! J'te souhaite le meilleur~

Sincèrement,

Terre <3

Merci beaucoup les filles 😍je vais appliquer vos conseils et si sa ne fonctionne toujours pas je vais aller consulter merci encore 🫶

J’ai peur de mal faire

Dans le fond, je suis en genre de fréquentation, je pense pis le seul truc qui me bloque, je vais dire ça de même c’est le fait que je n’ai jamais été en couple jamais nis en fréquentation peu importe faque. J’ai vraiment peur de pas savoir comment faire ou de pas bien faire les choses pis. J’ai l’impression que genre tout le monde à mon école, tout va bien genre toute se passe bien dès le début tout sait comment faire mais moi non je sais pas comment faire pour plus avoir peur

Parents + sortir

Je suis fatiguée... Je suis quelqu'un qui a longtemps vécu avec de mauvaises amitiés ou tout simplement sans avoir beaucoup d'amis avec qui être. En première secondaire, pendant les premiers mois, j'étais seule. Je passais mon temps au parc ou à la bibliothèque car je ne supportais pas de voir des groupes d'amis. J'avais envie de pleurer, je voulais être l'une d'eux. Un jour, j'ai pleuré dans les bras de ma mère et je lui ai raconté combien je voulais avoir des amis, que je me sentais seule... elle m'a dit d'essayer d'être plus sociable. Je suis quelqu'un de timide. Je n'ai jamais parlé de combien c'était humiliant quand venait le moment de faire des équipes de deux et que les profs devaient choisir une équipe pour moi.

Maintenant, en parlant du présent. Je suis plus stable qu'avant, pas complètement, mais je vais mieux. J'ai des amis que j'ai pu me faire au début de l'année scolaire et je n'ai pas tellement honte de parler, je me sens plus confiante et avec plus d'estime de moi. Personnellement, j'ai toujours rêvé de sortir avec des amis un jour après l'école, aller au cinéma, au parc ou dans d'autres endroits amusants. J'ai demandé à mes parents plusieurs fois la permission de sortir, même à ma mère, mais ils ne me laissent pas, c'est stressant de leur parler. La même personne qui m'a juste dit de socialiser m'interdit de sortir. Ma mère dit que je devrais sortir seulement avec les ados de mon église, mais personnellement je doute qu'ils aient les mêmes intérets que moi. Malheureusement, je pense que maintenant une de mes amies pense que je lui trouve juste des excuses pour ne pas sortir avec elle... je ne sais pas comment convaincre mes parents (surtout ma mère) de me laisser sortir sans finir par me disputer avec eux. Vous avez des conseils ? Je vous jure que c'est désespérant. Ils ne me laissent même pas sortir seule, puis ils se plaignent que je suis toujours sur mon téléphone. (Que puis-je faire d'autre ? bruh) :(

première fois!!

coucou, j’ai 13 ans et malgré que ça peut avoir l’air jeune, j’ai l’impression que tout le monde fais des chose à mon âge et ça me dérange pas tant que ça il font ce qu’ils veulent you know mais j’ai une addiction au porno depuis mes 10 ans et j’ai encore rien fais avec un gars, actuellement je suis pas mal intéressée par un gars pis ben y a déjà faite plein d’affaire 😭 désolé de mon langage mais une fois j’ai appris qu’il avais faite l’affaire 9fois en une journée enfin bref, j’ai peur de pas être à la hauteur ou de ne pas lui donner de plaisir comme il le pense et ça me fais vraiment peur on a jamais rien faite encore et le gars me montre clairement qu’il est intéressé et qu’il le trouve « jolie » entre autre 👀 et comme j’ai déjà essayer la mastubation vous voyez mais j’ai jamais ressenti de réel plaisir… ce que je trouve bizzare mais en même temps malgré les vidéo que je fois je peut pas être sûr que je fais bien ça ‘aus voilà

Difficulté en couple

Bonjour j’ai 19 ans et je suis en couple depuis bientôt 9 mois avec une fille (j’en suis une aussi) c’est ma première relation et relation intime aussi alors j’ai un peu envie d’explorer mais je l’aime et je ne me sens pas prête à faire ça je voudrais découvrir avec elle mais ma copine a des traumatismes sexuelles donc c difficile et je ne sais même pas si je peux considérer avoir couché avec elle en plus elle a des traits dépressifs une vie difficile et j’ai besoin de me sentir aimer ce qui est moins le cas je suis souvent triste de plus devant les autres elle est la fille la plus fun et joyeuse mais quand je suis seule avec elle ça ne va pas je ne peux parfois même pas l’embrasser qu’elle me repousse pendant des semaines je comprend que c’est difficile mais j’ai des envies et ça dure depuis le début de notre relation et je suis épuisé j’étudie en éducation spécialisé et je fais la même chose avec mon groupe d’enfant pour connaître leur émotion qu’avec elle je suis épuisé alors je ne met pas de ponctuation j’ai moi même certains soucis personnelle avec ma peur que les autres me rejettent après avoir trouvé mieux que moi mais j’ai l’impression de ne pas pouvoir lui en parler puisque sa famille a des problèmes et récemment ses frères et sœurs dont elle s’occupe ont été placé en famille d’accueil je me sens comme la pire blonde au monde de demander quoi que ce soit mais j’en ai besoin de tout ça je l’aime tlm je ne veux pas la perdre mais ça me rend anxieuse je ne sais pas quoi faire mais j’avais besoin de me libérer mon entourage me dit de la laisser mais je suis incapable j’ai essayé mais je ne tiens pas je l’aime encore et avant tout c’est ma meilleure amie mais la c dur je me demande si ça en vaut la peine