Questionnement

Je pensais que j'allais mieux (dépression non diagnostiqué depuis que j'ai 10 ans) mais, on dirait que ces temps si, ça reviens, pis, je me demandais, se pourrait-il que je me disais que j'allais mieux pour espérer de l'être vraiment et non parce que je le suis vraiment? (Désolé si ça ne fait pas trop de sens, je ne suis pas bon à mettre des mots sur mes problème)

Ou se pourrait-il que ce sois juste mon trouble anxieux et TDAH (probablement, où c'est douance, in des deux)qui me fait penser de cette manière et me rend dépressif de temps à autre? (Les périodes peuvent durer une semaine complète, à une couple de jour, ça depend)

Merci, je suis vraiment désolée pour la compréhension et cohérence

@GuitareFestif15

Salutt @GuitareFestif15, j'espère que tu vas bien :)

Jcomprends ce que tu veux dire par là. Tu te rassures en te disant que tu vas bien, et quelque part, ça t’aide à aller mieux. La plupart du temps, c’est ce que les gens font pour éviter de stresser, et ça leur apporte du réconfort. Même si, au fond, tu ne vas pas si bien que ça, tu restes quand même positif en te disant que ça ira mieux.

Honnêtement, je pense que ça peut être une bonne façon pour toi de te sentir mieux. Je saurais pas dire si c’est lié à ton trouble anxieux ou ton TDAH, mais perso, j’utilise souvent cette méthode aussi, surtout quand je stresse. C’est une bonne manière de se convaincre qu’on va bien, et dans un sens, de s’encourager/voire de se forcer à aller mieux, tu vois. J'peux te référer au site : https://relief.ca si tu veux prendre le temps de le lire :)

J'espère avoir répondu à ta question, n'hésite pas à revenir xoxo

Merci. Je devrais peut-être vraiment aller ke faire tester though. Genre, ça allais, c'était rare les rechutes, mais là , genre, je pense que le temp sans que j'en ai eu une c'était 2 semaine .w.

Mais, merci beaucoup

Automutilation

Allo, j'espère que vous allez bien. En fait, c'est parce que j'ai bcp d'émotions, j'ai tendance a me gratter vrm bcp, genre presque jusqu'au sang ou a m'écorcher le bras avec un objet pointu. Genre j'avais entendu dire que l'automutilation c juste lié a une dépression ou des troubles suicidaires mais moi j'ai pas ça, c'est juste un moyen de me "détendre" ou jsp. A chaque fois que je suis triste, stressé ou en colère, j'ai juste cette "pulsion" de le faire, un peu comme si je devais ABSOLUMENT le faire ou sinon ça va etre mal. Pis a chaque fois que je finis par le faire, je me sens comme détendu et satisfaite prc sa me fait réellement du bien.

Jsp trop pk j'écris cette publication, mais bon. Si vous avez des conseils ou qqchose à me dire sur sa ben...

Bonne journée :)

Échouer pour la première fois

Pour la première fois de ma vie, j'ai échoué à mon bulletin en philosophie. Je panique totalement. J'ai peur de ne pas pouvoir aller à l'université et de rester au cégep pour une année juste à cause d'une matière !!! Qu'est-ce que je fais ???

Temps qui passe/vacances

J'ai l'impression que depuis le début des vacances, je suis en mode organisation/ménage systématique. Dès que j'ai un temps libre et seul, je le passe à ranger ma chambre, faire des brassées, me laver (skincare, me faire les ongles), me faire une boisson chaude, à manger, faire des boîtes pour mon déménagement en appartement étudiant qui se déroulera dans encore 1 mois... C'est ce qui me permet de me sentir en contrôle, ordonné et satisfait. Je n'arrive pas à occuper la majorité de mon temps à m'asseoir et à avancer mes projets et la pratique des activités qui comptent réellement pour moi.

Bref, le 2/3 de mon temps libre est de l'organisation de mes futures sorties, de mon futur déménagement, d'errance à imaginer des sorties entre amis..

Auriez-vous des trucs pour que j'arrive à avancer mes projets avec appétit? Je sais que j'ai du temps précieux, mais je priorise ce qui ne devrait pas être priorisé pour ma productivité.

Dernier truc: dès que je travaille en PM ou le soir, ou que j'ai un évènement social le soir, toute ma journée est consacrée à me préparer à l'évènement. Je n'arrive pas à me poser et à enrichir mon temps avant l'évènement (même s'il reste 9 heures avant d'y aller!!!)

Merci d'avance

Je sais plus quoi en penser

J'ai deux meilleure amies qui saime et je sais plus quoi faire quand il son ensemble il m'oublie quand je dit qu'elle que chose que je pence sa me dit ses pas vrai et ou jai pas raison je lui est parlé de sa plusieurs fois et il me disent je fait des efforts ou tu voie pas les efforts qu'on fait et quand j'essaye de m'introduire dans les plan ses toujours non ses deja prevu bon tout sa pour dire je sais plus quoi faire avez vous des idées ? 😔