je sais pu quoi faire

je veux un ventre plat pis je veux perdre du poids. je sais que je suis déjà pas grosse ou whatever mais j’peux pas m’empêcher de penser que je serais mieux avec 4 kg en moins. faque je dine plus pis je déjeune pas non plus. j’en ai même pas parler à ma psy parce qu’au fond j’ai peur de l’admettre moi même; est ce que j’ai un trouble alimentaire? le truc c’est que je réalise à quel point y’a beaucoup trop de conséquences. je mange pas assez de protéines (je pourrais perdre des cheveux pis du muscle), je me sens fatiguée h24, j’inquiète mes parents (pis j’veux pas), je dois jeter mes lunchs sans que personne le saches… je veux aller mieux mais je suis pas prête à abandonner mon objectif d’être mince…

@GuacomoleBrillant7

salut @GuacomoleBrillant7! Omg... j'comprends le dilemme entre aller mieux et "cancel" les conséquences négatives tout en voulant maigrir. J'te feel vraiment! T'es brave de pas rester seule avec ces pensées, comme tu fais en ce moment! Je sais que ça doit pas être facile de se confier aux gens quand on ressent ce genre d'ambivalence sur quoi faire...

Je vois que tu te questionnes beaucoup sur si ce que tu fais est healthy et correct. Tu peux tjrs en parler avec nos intervenants ou ceux d'ANEB. J'pense qu'ils auront aussi plusieurs informations que tu trouveras pertinentes hihi! https://anebquebec.com/

Je comprends l'envie d'être mince et de vouloir perdre du poids. Je sais que c'est pas facile à dealer avec et que ça peut être envahissant comme pensées et comme sentiments. T'es pas seule 🫶 Pis tu fais bien de reconnaitre les signes comme ça qui disent que ça va peut-être pas super, super bien, disons.

Anyway, t'Es forte, et j'crois en toi! ❤️J'espère que tu continueras sur cette lancée (de pas rester seule avec ça, j'veux dire) :) T'es forte, courage 🫶🫶

Sincèrement,

Terre <3

Je comprends sque tu peux ressentir je suis dans la meme passe que toi jsuis pas hyper Gross j’ai simplement du vendre et depuis ma 6eme année jme rentre le ventre jme dit que si jperderais du ventre jme sentirai mieux dans ma peau alors je ne déjeune pas et je ne mange pas nn plus je sais que ce n’est pas la solution mais je ne voit pas d’autre solution parfois jme mets a manger et après je regrette et je culpabilise je crois que je veut pas assumer que j’ai un trouble alimentaire car je ne veut pas recommencer à manger comme avant

Automutilation

Allo, j'espère que vous allez bien. En fait, c'est parce que j'ai bcp d'émotions, j'ai tendance a me gratter vrm bcp, genre presque jusqu'au sang ou a m'écorcher le bras avec un objet pointu. Genre j'avais entendu dire que l'automutilation c juste lié a une dépression ou des troubles suicidaires mais moi j'ai pas ça, c'est juste un moyen de me "détendre" ou jsp. A chaque fois que je suis triste, stressé ou en colère, j'ai juste cette "pulsion" de le faire, un peu comme si je devais ABSOLUMENT le faire ou sinon ça va etre mal. Pis a chaque fois que je finis par le faire, je me sens comme détendu et satisfaite prc sa me fait réellement du bien.

Jsp trop pk j'écris cette publication, mais bon. Si vous avez des conseils ou qqchose à me dire sur sa ben...

Bonne journée :)

Échouer pour la première fois

Pour la première fois de ma vie, j'ai échoué à mon bulletin en philosophie. Je panique totalement. J'ai peur de ne pas pouvoir aller à l'université et de rester au cégep pour une année juste à cause d'une matière !!! Qu'est-ce que je fais ???

Temps qui passe/vacances

J'ai l'impression que depuis le début des vacances, je suis en mode organisation/ménage systématique. Dès que j'ai un temps libre et seul, je le passe à ranger ma chambre, faire des brassées, me laver (skincare, me faire les ongles), me faire une boisson chaude, à manger, faire des boîtes pour mon déménagement en appartement étudiant qui se déroulera dans encore 1 mois... C'est ce qui me permet de me sentir en contrôle, ordonné et satisfait. Je n'arrive pas à occuper la majorité de mon temps à m'asseoir et à avancer mes projets et la pratique des activités qui comptent réellement pour moi.

Bref, le 2/3 de mon temps libre est de l'organisation de mes futures sorties, de mon futur déménagement, d'errance à imaginer des sorties entre amis..

Auriez-vous des trucs pour que j'arrive à avancer mes projets avec appétit? Je sais que j'ai du temps précieux, mais je priorise ce qui ne devrait pas être priorisé pour ma productivité.

Dernier truc: dès que je travaille en PM ou le soir, ou que j'ai un évènement social le soir, toute ma journée est consacrée à me préparer à l'évènement. Je n'arrive pas à me poser et à enrichir mon temps avant l'évènement (même s'il reste 9 heures avant d'y aller!!!)

Merci d'avance

Je sais plus quoi en penser

J'ai deux meilleure amies qui saime et je sais plus quoi faire quand il son ensemble il m'oublie quand je dit qu'elle que chose que je pence sa me dit ses pas vrai et ou jai pas raison je lui est parlé de sa plusieurs fois et il me disent je fait des efforts ou tu voie pas les efforts qu'on fait et quand j'essaye de m'introduire dans les plan ses toujours non ses deja prevu bon tout sa pour dire je sais plus quoi faire avez vous des idées ? 😔