Coming out compliqué : besoin de conseils

Je suis un garçon trans, mais je sais pas comment le dire à mes parents. J’aimerais des conseils pour faire mon coming out… et aussi pour paraître plus masculin.Salut à tous,Je me lance ici parce que j’ai besoin d’en parler quelque part. J’ai longtemps gardé ça pour moi, mais au fond, je le sais maintenant : je suis un garçon. Même si les gens me voient comme une fille, même si je n’ai pas encore fait de transition ou changé quoi que ce soit à mon apparence, mon identité, elle est claire dans ma tête et dans mon cœur. Je suis un gars.Mais ça me fait peur, parce que je ne sais pas comment l’avouer à mes parents. Ils sont séparés, donc je sais que je devrai leur parler à chacun de leur côté, et ça rend les choses encore plus compliquées. Du côté de ma mère, je suis presque certain qu’elle ne comprendrait pas. Elle a déjà dit des choses transphobes par le passé, et sa famille aussi. J’ai peur qu’ils me rejettent ou qu’ils essaient de me forcer à rester comme je suis maintenant. J’ai peur qu’ils croient que c’est juste une phase ou une confusion. Et je sais que si je me montre tel que je suis vraiment, je risque de me sentir encore moins en sécurité avec eux.Pour mon père, c’est plus flou. Il n’a jamais vraiment parlé de sujets comme ça, alors je sais pas ce qu’il en pense. Peut-être qu’il s’en ficherait… ou peut-être qu’il serait ouvert, mais j’en ai aucune idée. Et cette incertitude me fait encore plus hésiter.Je veux juste être moi. J’aimerais pouvoir me couper les cheveux courts, porter des vêtements plus masculins sans que ça soit “bizarre”, et qu’on utilise enfin les bons pronoms pour parler de moi. Je rêve d’avoir une voix plus grave, de ne plus avoir ces formes qui me donnent l’impression d’être étrangèr à mon propre corps. Mais pour l’instant, je fais semblant. J’essaie juste de survivre, et d’avancer petit à petit.Est-ce que quelqu’un est déjà passé par là ? Comment on trouve le courage de faire son coming out quand on sait que les réactions risquent d’être mauvaises ? Et en attendant, est-ce que vous avez des conseils pour paraître plus masculin ? (Genre niveau style, voix, posture, etc.)Je me sens seul avec tout ça. Je sais que je suis pas le seul garçon trans sur Terre, mais autour de moi, j’ai personne à qui en parler. Alors merci d’avoir lu jusqu’ici, vraiment. 💙

Salut @ ZombaAppliqué10!

Wowww! Félicitations, d’en être venu à cette vérité sur toi hihi, je sais que c’est pas toujours facile de se l’avouer, tu dois être fier de toi hihi!! :DDD Pis ouais, c’est super compréhensible de vouloir montrer qui tu es vraiment, surtout à des personnes qui sont, j’imagine, aussi importantes pour toi. C’est full normal d’avoir des craintes liées à leur réaction. J’te feel vraiment. J’t’entends sur le fait de vouloir être toi-même et de vouloir que les gens qui n’ont jamais ressenti ce que tu ressens arrêtent de penser qu’un sentiment général n’existe pas parce que ça ne fait pas partie de leur vécu et de vouloir que les gens arrêtent de voir ça comme quelque chose de mauvais. Pis ouiii, j’suis 100% d’accord, tu mérites tellement de te sentir inclus comme tu es réellement! Je sais que c’est tough de devoir garder cette partie-là de toi cachée par peur de recevoir une réaction agressive et/ou invalidante. Tiens bon <3

Premièrement, à propos de ton coming out, bravo pour ton courage, je sais que dans un environnement aussi hostile, c’est loin d’être simple. J’espère aussi que tu sais que cce n’est jamais une obligation de leur en parler si tu ne te sens pas à l’aise ou si tu n’es pas en sécurité, à toi de juger hihi :)

Aussi, parfois, certains parents (pt comme ta mère) se montrent très fermés à une idée parce qu’ils n’ont jamais encore vraiment été en contact avec des personnes du groupe contre lequel ils ont des préconceptions néfastes. Donc, ça finit par s’améliorer avec le temps. Ensuite, pour ton père, tu peux toujours aborder le sujet discrètement avec lui (e.g. en lui parlant de séries ayant une personnage trans) pour te faire une idée.

Puis, pour se sentir plus en confiance, tu peux toujours faire, comme t’as dit « avancer petit à petit » en commençant par faire ton coming out à un ami, à une personne d’interligne (OBNL spécialisé dans la diversité sexuelle et l’identité de genre https://interligne.co/), etc. Perso, le truc qui m’a été le plus pratique était de me rappeler qu’au final, seule mon opinion compte et que mon coming-out, je le fais pour moi, pas pour mes parents (on dirait que leur réaction compte moins après ça). Tu peux aussi te rappeler pourquoi tu veux faire ton coming out et l’écrire pour te rappeler ce que ça va t’apporter. Le leur avouer dans une lettre ou leur préparer un speech à l’avance peut aussi être une option.

Anyway, j’te souhaite bonne chanceeee~!! Je sais que ça se voit pas, mais on est plusieurs sur le forum à te lire et à souhaiter que tout se passe pour le mieux pour toi!!!!! :DD T’es pas seul <3 Hésite pas à nous redonner des nouvellesss en passant !!!!! Ohh pis aussi, je sais que c’est super déplaisant en ce moment, mais cette partie de ta vie où il faut que tu te caches, et bien elle ne durera pas toujours. Il y a toujours de la lumière à la fin du tunnel ;) Lâche pas!!!!! ❤️❤️❤️

Sincèrement,

Terre <3 

Merci beaucoup @TerreSincère9 pour ton message. Tes mots m’ont vraiment fait du bien et m’ont aidé à me sentir moins seul. Je vais garder tes conseils en tête. Merci encore pour ton soutien.

AHHHHH 💗💗💗 je suis content que tu aies fait un coming out ici, c'est un bon début ^^

bon, je suis genderqueer aussi alors je comprends parfaitement au premier degré ce que tu ressens. je viens d'une famille conservatrice, alors je crois que je suis apte à répondre.

pour ton coming out à tes parents, s'ils sont séparés, dis le au parent à qui tu fais le plus confiance. pour ma part, je l'ai dit à mon père, mais seulement 7 ans après avoir réalisé que je suis genderqueer. sept ans!!! tu sais ce que ça veut dire? c'est que tu ne dois PAS te presser à leur avouer. tu ne dois un coming out à PERSONNE. sois patient (je saisssss c'est cliché mais bon😭😭😭😭) avec toi-même ^^

tu as commencé un coming out ici, bon choix!! maintenanr, tente de l'avouer à quelqu'un de confiance.

pour la masculinité et ton apparence, si tu as les cheveux longs (je je me rapelle plus trop de ce que tu as écrit) si tes parents te le laissent, coupe toi les cheveux petit à petit jusqu'à ce que tu aies la longueur désirée :D "mais les gens trouveront qu'une "fille" (ce que tu n'es pas) avec les cheveux cours bizarre!!" et alors?? on s'en fout d'eux!! si tes parents sont correct avec tes cheveux cours, c'est tout ce que tu as besoin. on s'en fout des random, et quand tu l'auras accepté, ta vie sera mille fois plus facile

pour le binding, tu pourrais utiliser une brassière compressée pour le sport assez serrée (c'est subtile parce que si tu le demandes à ta mère elle s'en doutera pas trop), et si tu arrives à trouver un binder, fais attention parce que ça peut être dangeureux de l'utiliser pendant longtemps. pour les vêtements, essaie de porter des vêtements un peu plus baggy que serrés (ça cache la forme mieux)

pour la voix, les filles ont tendance à parler plus en avant (je sais pas comment direeee 😭😭) et les gars ont tendance à parler avec leur "chest voice", genre à partir du diaphragme. il n'y aura pas une très grande différence mais elle est quand même un peu percevable si tu essaies de parler plus en arrière de la bouche qu'en avant. et ça prend. DU TEMPS. à maitriser donc donne toi de la grâce quand tu pratiques. si je continue d'expliquer ça me prendrait cent ans alors j'ai essayé d'écourter un peu😭

prends du temps. tu ne peux pas transitionner du jour au lendemain, alors prends TRÈS soin de toi quand tu transitionnes.

ps: les hormones!! plusieurs personnes transmasc sont curieuses alors je vais juste dire ça là

1. ÇA PREND UNE ÉTERNITÉ POUR AVOIR UNE PRESCRIPTION😭😭😭 alors encore, tu devras apprendre à être patient :(

2. si tu finis par avoir une prescription, mange beaucoup. les hormones ont besoin de carburant pour marcher, et ce carburant, c'est de la nourriture :)

3. les changements vont te frapper d'un coup sec et violent. dans les premier mois, c'est réversible aussi, mais un paquet de changements vont arriver (si jamais, on l'espère!!) et plusieurs gars trans sont satisfaits ^^

je ne suis pas le meilleur à donner des conseils, mais j'espère que ça aide un peu 😭 je te souhaite absolument le meilleur, tu es courageux pour avoir come out ici 🫶🏻

Salut @SoleilRéaliste16 💙Merci beaucoup pour ton message, ça m’a vraiment touché et aidé. Tes conseils sont super utiles, et ça m’a rassuré de lire quelqu’un qui comprend ce que je ressens. Je vais prendre ton conseil à cœur et avancer à mon rythme.Merci encore pour ta gentillesse et ton soutien 🫶—

@TempêtePatient2

Salut, j'espère que ça va :)

Pour ton problème de coming out, je vais me baser sur l'expérience de mon ami (ftm). Tout ce que je peux te dire c'est que ton coming out, tu ne le dois à personne, ne te sens pas "obligé". Le meilleur moyen est d'en parler à quelqu'un que t'es sûr (ou presque) qu'il va bien réagir, ça va te mettre en confiance. Mon ami m'a confié que le fait de l'avoir dit pour la première fois et d'être accepté lui a donné du courage pour la suite. So essaie avec un.e ami.e pour un premier si tu n'es pas sûr de tes parents.

Parlant d'eux, si tu es certain qu'ils vont mal réagir, mieux vaut ne pas leur dire, crois-moi. Je comprends le sentiment d'honnêteté qui t'habite et c'est très loyal de ta part, mais je te conseille de tâter le terrain et d'installer le sujet de manière positive (la transidentité) avant de leur dire. Les gens ont peur de ce qu'ils ne connaissent pas alors prends le temps d'expliquer, annonce-leur et soit indulgent en acceptant leurs questions également. Je crois que c'est une étape difficile autant pour toi que pour eux. Et dans tous les cas, rien ne presse !

Bon maintenant le truc fun, comment passer ? Je suis un mec cis, so je peux te montrer quelques trucs (il faut bien un peu de solidarité masculine). Pour les cheveux, honnêtement la longueur importe peu, ce qui change tout c'est la coupe. J'ai les cheveux mi-long en wolf cut et je passe bien, l'important c'est que tu tu aimes ta coupe (tu peux chercher sur pinterest "coupes masculines"). Pour ce qui est des vêtements, les joggins gris sont un classique chez nous et ils sont assez amples pour cacher tes formes. Mon ami mettait une brassière de sport serrée et croisait les bras devant lui avant d'utiliser un binder (tu peux en trouver sur plein des sites comme gc2b). Si jamais tu es tanné du baggy, tu peux porter un chandail avec une grosse veste ouverte.

Pour la posture, c'est un peu idiot mais les gars on prend souvent de la place, sois confiant et garde la tête haute et essaie d'éviter de croiser les jambes quand tu t'asseois. Prends l'espace autour de toi. Pour la voix, je sais que ça doit être difficile. En général quand ma voix est weird le matin, he fais un peu de humming (essaie de faire des gammes en humming jusqu'au plus grave que tu peux) et prends de l'eau au cours de l'exercice, après quelques minutes quand tu sens le tout bien installé, pense vraiment à parler du torse et à plus prononcer tes "o" et "u". Et finalement, si tu es out publiquement (si tu le décide, bien évidemment), plus grand monde n'y porte attention, t'es un gars, un point c'est tout.

Désolé pour le paragraphe et la réponse tardive, j'espère que tu as pu trouver un ou deux trucs utiles. Si oui, tu fais ma journée ;)

@TempêtePatient2

Hey!! Déjà, c'est super courageux de ta part de nous en parler. Je suis pas trans, mais j'ai un ami qui l'ai alors je vais faire de mon mieux. T'es pas nécessairement obligé de le dire à tes parents si t'es pas à l'aise. Moi j'pense qui faut que tu le dise à une personne en qui tu as confiance et que tu sais ne va pas te juger. (ex : meilleur(e) ami(e) ou ami(e) duquel tu es proche et en qui tu as confiance)

Sinon, pour ta question de comment tu devrais faire pour être plus "masculin", honnêtement, fais comme toi tu as envie pour te sentir bien. Si tu te sens mieux en changeant ta voix, en te coupant les cheveux et en t'habillant différement, tant mieux pour toi! Si c'est autre chose, c'est pas grave non plus. Trouve comment toi tu te sens bien et après ce que les gens en pensent, c'est leur problème.

J'espère avoir pu t'aider (même un minimum) Courage pour la suite. T'en es capable!

Merci pour ta réponse détaillée @TempêtePatient2, ça me rassure beaucoup de voir que tu prends le temps. Ça me donne des idées concrètes pour la coupe de cheveux, les vêtements et même pour la voix. Je trouve ça encourageant de voir que ton ami a réussi son coming out et que ça l’a aidé. Ça me motive un peu plus à réfléchir à comment et quand je vais le faire.

Suis-je le problème

allo

avant de lire ce que je vais dire, il faut savoir que je suis gay et un femboy. Déjà , quand j’ai fait mon coming out en tant que gay, mes ami/es respectaient mes choix. Mais après, quand je suis devenu un femboy, je les entendais parler dans mon dos parfois, m’appelant “chelou” et des trucs comme ça. Anyway, après quelequs jours, ils et elles se sont distancés de moi, car ils voulaient plus hang out avec moi. Je comprenais un peu, j’imagine, mais après deux mois, ils ont retourné la classe contre moi et me faisait du mal mentalement et physiquement. Donc j’en suis à penser, est-ce que je devrai arrêter de m’habiller femininement? Arrêter d’être un femboy?

Peine d'amour

J'aime un mec depuis plus d'an. Il est sorti avec une de mes meilleures amies et une des personnes que j'adore. Je souffre car je déménage l'année prochaine et je voulais réellement sortir avec lui. Je vais sortir avec des potes manger dehors et lui nous accompagne acheter la bouffe. Je vais en profiter pour lui donner une lettre qui lui dit que je l'aime.

Est-ce que c'est une bonne idée ?

(je sors le 5 juin)

agression sexuelle par une amie

Cela fait depuis début novembre 2025 que je me suis fait agresser sexuellement par une amie, et depuis, j'ai l'impression qu'il n'y a plus rien qui fonctionne dans ma vie. (Une longue histoire 💔)

J'étais dans un petit local avec des amis et il n'y avait plus de chaises. Donc, je me suis assise entre les jambes d'une amie qui était assise sur une chaise basse. On discutait avec d'autres personnes, puis soudainement, elle me touche les seins deux fois, puis entre mes jambes. Personne n'a rien remarqué, sauf quand j'ai dit ça à une amie qui était aussi assise entre mes jambes. Elle avait eu une petite réaction mais. Pas grand-chose.

En cours d'éduc, je la confronte et je lui dis que j'ai pas aimé ça et elle a juste ri. Elle n'avait rien pris au sérieux. En revenant chez moi, j'étais dérangée, et puis ma mère me demande ce qui ne va pas. Je lui dis : « Elle a appelé la directrice, et il y a eu une rencontre avec la fille et ses parents. Aucune conséquence. Rien. Moi? Ils m'ont seulement enlevé un cours (cours de sciences) "pour diminuer le stress de venir à l'école". Rien d'autre. Le stress est évidemment un problème, oui, mais chaque jour, je trouve ça très injuste. Je suis finalement tombée en dépression, sans l'aide dont j'avais besoin pendant 4-5 mois.

J'en ai parlé avec mes amies. Je lui parle de la façon dont je trouve ça injuste et de ce qu'elle a fait (et qu'il n'y avait pas de conséquence), ce qui est une chose qui ne se fait pas. Elles lui parlent encore. Je n'ose pas essayer de rentrer dans une conversation qui l'inclut. Elle lui parle très souvent. Je suis consciente que je ne contrôle pas les amitiés, mais ça me rend inconfortable et ça me rend jalouse. Je me sens seule. J'ai de l'aide, mais c'est juste pour gérer le stress quand je trouve que ce n'est vraiment pas ce dont j'ai besoin.

On fait que on me dit d'aller à l'école, ce qui est un vrai cauchemar pour moi. C'est vraiment difficile, je déteste mes journées. (En plus des examens de fin d'année) Je suis souriante, de bonne humeur parfois, mais en moi, je sens toujours cette chose en moi qui fait que je me sens triste à l'intérieur. Tout ce qu'on attend de moi, c'est l'école. J'en ai marre.

ne plus vivre

bonjour, j’avertis toute suite ça risque d’être assez long, mais j’ai besoin que quelqu’un me lise et me comprenne..

donc je vais commencer, la fin de l’année scolaire ( soit mon secondaire 5 ) arrive à grand pas, et je suis quelqu’un de bizarre j’aime l’école le secondaire, ça me créer beaucoup d’anxiété mais je me suis créer un groupe, une routine, des liens avec des profs, des repères, bref j’ai terriblement peur de cette fin qui approche, alors mon cerveau fonctionne en me disant que je devrais en finir avant cette fin, pour être certaine de ne pas savoir si j’ai raison ou pas pour la suite ( que ce sera différent et déchirant )

j’ai grandis avec un père existant mais non présent, alors au secondaire j’ai toujours chercher cette figure paternelle dans les enseignants hommes, et l’année dernière j’ai eu un prof de qui je me suis confier et de qui je me confie encore beaucoup, je le vois comme ce père absent justement, il m’écoute et il me fait rire, mais je sais que je n’aurais jamais cet écoute jusqu’a chez moi et ça me déstabilise, j’aimerais avoir ça présence disponible quand ça ne va pas du tout dans ma chambre tard le soir, mais je n’ai personne

de plus depuis que mon cerveau conscientise que c’est bientôt la fin, je suis tomber dans une phase où la danse qui me faisait du bien au par avant ne me créer plus souvent de l’angoisse et de la fatigue que du bien, et c’est pareil avec les petites choses, souvent je l’ai fais quand même mais ça me prend deux fois plus de temps et de courage et surtout d’énergie, ma mère ne sait rien et je ne veux pas qu’elle sache et les autres non plus alors je porte ce fameux masque qui me fait être cette fille joyeuse et toujours en train de rigoler

mais chez moi je m’écrase, je pense, je me fâche contre moi même, mais si ma mère m’appelle je vais me lever avec le grand sourire et le faire en disant une blague pour m’assurer qu’elle ne sache pas que ça ne va pas

aussi je me fais du mal, je me blesse et depuis 3 semaines la fréquence a triplé, mes pensées noires également et je ne crois pas directement me suicider car j’ai peur de la mort, mais je voudrais juste arrêter de vivre tout simplement, ne pas me réveiller un matin, je parle comme si je voudrais aller mieux, mais en réalité je suis bien dans tout ça, car j’ai l’impression que si je vais mieux ceux qui sont la présentement s’éloigneront de moi

je ne vois pas de futur, de moi au cegep ni de positif, alors j’ai peur de ça, je me sens constamment vide et mes crises de colère de panique et d’automutilation d’éteindre même à l’école, j’ai un laissé passé pour ça, mais je rate beaucoup de cours et je n’étudie plus alors qu’il y a à peine 5 mois je paniquais à l’idée d’avoir un 85%, ça me fait peur d’être comme ça et de devoir m’organiser avec des profs pour qu’ils ne me fassent pas faire un tel examen car je ne suis pas capable de me motiver, et je rate plus souvent comme je disais mais parce que je sors de classe ou car je suis avec un adulte pour m’évaluer, mon prof sait tout et j’ai une psy et un autre professionnel à l’école, mais je me sens constamment seule

et dans les relations une moindre déception se retourne contre ma confiance en moi et je me punis en me blessant, je ne sais pas ce que j’ai exactement; mais j’ai besoin de réponse et je cherche constamment à écouter de la musique triste, des séries ou films comprenant des personnages qui me rejoins, bref je sais que c’est vraiiiiiiiiment long et désolé merci à toi d’avoir tout lu et de m’avoir répondu

help !!