anxiété scolaire et deuil

sa fait pas longtemps que je vit cela mais mon grand père est décédée et j`ai commencer le cegep récemment donc je vit vraiment beaucoup de stress constamment donc je voulais savoir si vous avez des trucs pour gérer celui-ci ,car je ne me reconnais comme celui que j`étais. Je vais aussi commencer de la médication ,mais a partir d`aujourd'hui donc sa vas prendre un bout avant de faire effet et sa ne vas pas tout régler.

@ZombaCourageuse3

Salut @ZombaCourageuse3!

Mes condoléances pour ton grand-père... Ça a dû être souffrant comme évènement...

C'est difficile de se sentir stressé et préoccupé souvent comme ça... C'est déjà vraiment cool que tu en parles! :)

Perso, un des trucs que j'aime beaucoup est prendre du temps pour moi, pour me recentrer et faire quelque chose que j'aimge. Ça peut être genre, prendre une marche. Ensuite, j'aime aussi m'apporter un objet avec lequel je peux juste "fidget" (je ne connais pas la traduction exacte, mais c'est comme un peu "jouer avec") quand je suis stressée. J'aime me rappeler que ce stress va passer et une phrase positive pendant que j'essaie de me concentrer sur ma respiration (de respirer plus lentement).

Concernant l'école, tu peux aussi organiser bien ton temps. Je sais que les intras de mi-session commencent bientôt, alors mon conseil est de ne pas te prendre à la dernière minute (quoique c'est quand même correct si tu n'as pas la motivation, je ne veux absolument pas te mettre encore plus de pression). Tu peux aussi séparer tes tâches en plus petites parties et te faire une checklist, c'est plus motivant.

Est-ce que je pourrais savoir ce que tu veux dire par le fait de ne plus te reconnaitre par qui tu étais avant?

J'espère que le stress que tu finiras par réussir à trouver un moyen pour te sentir plus calme en général! <33 J'crois en toi!! Il y a de la lumière au bout du tunnel, je te le jure. :) Bonne chance!!

Sincèrement,

Terre <3

Durée d’un rapport

allo je voulais savoir un rapport sexuel durait combien de temps en moyenne. Je sais que ça dépend de chaque couple mais ça me rassurerait pour le futur de savoir

Est-ce qu’il le sait???

Salut! Ça va genre 4 mois que je crush sur un gars. J’espère qu’il ne le sait pas mais une de mes amies (appelant la amie 1) le rend un peu évident. Le moment qui m’a brisée c’est que mes amies et moi jouions à action ou vérité. J’ai pris action et elle m’ont dit que Amie 1 devais me pousser sur lui et que je devais lui dire un truc après. Mais quand c’est arrivé, elle m’a même pas averti et elle m’a carrément poussé dans le vide. Elle était de dos (dans le casier) donc j’avais juste l’air d’une folle qui se met à tombé juste devais lui. J’ai dit à mon crush : « Omg, my bad!! » mais il a juste side eyes mon amie. J’ai depuis une boule dans le ventre et je n’ai pas le goût de retourner à l’école. J’ai peur qu’il me trouve bizarre. Je fais quoi??

Trouble Alimentaire ??

Depuis plusieurs semaines, j'ai commencer à vraiment être insécure sur mon poids et j'avais déja cette peur de grossir mais je ne m'empechais pas de manger, maintenant quand je décide de mange je commence a full le regrette.., je dort beaucoup et je suis toujour épuiser. Je m'isole des autres et je m'étourdie souvent c'est dernière temps..,

je suis tu normal???

Mon amie

Salut! Mon amie a des pensée suicidaire, de la dépression et elle se mutile. Moi je la connais depuis 3 mois a cause de l école secondaire mais on est devenu super proche en peu de temps. Moi, elle et plein d autre filles. Moi et une autre amie on s'en est rendu compte que cette amie là allais pas bien et donc on s est mis à noter ces comportements étrange qu elle avait. Mais je ne sais plus quoi faire pour l aider et j aimerais savoir si je suis là seule!

Merci!