je me sans lourd

moi et mon ex. on jouais tt le temps ensemble et avk le temps je me suis abituer a jouer avk la personne que j'aime . je l'aimais tellement , j'étais tellement heureux avk elle , quand on jouais et quand on parlais ansemble ... , quand j'ais rien a faire , j'arette pas de pancer a elle ( alors que sa fais 5-6 mois ) donc j'ésais d'écouter de la musique , jouer a des jeux vidéo mais sa commance a plus faire effet , je jous mm plus aux jeux au quelle je jouais avk prcq sa me la rapelle , j'écoute plus de musique que j'aime ( sms , miss you etc. ) prcq sa me la rapelle . et quand je pence a elle je pleur souvant . et ... je me sans tellement seul ... je me sans mou , g plus envi de me lever le matin , g plus envi de faire grand chose . mais elle voulais juste etre avk moi pour que je lu donne des truc sur des jeux vidéo ... je eux juste l'oublier mais ... il y a litéralement rien qui marche , j'ais pas d'ami(e) irl , j'ais juste des ami sur internette et encor la j'en est presque pas que ce son des vrai ami(e) , et j'ais mm plus envi de leur parler , de toute façon on a rien a ce dire ...

Stress/anxiété

Je suis quelqu'un qui fait beaucoup beaucoup trop d'anxiété et qui stress beaucoup pour rien. Puis à l'école, sa deviens un problème. Ma concentration n'est plus là. Ça se voit bien sur mes notes. J'aimerais pouvoir trouver des moyens pour diminuer cette anxiété intense et ce stress. On m'a déjà expliqué que ça pouvait être génétique ( ce qui est compréhensible, mais mère fait des grosses crises anxiété) J'aimerais vraiment avoir des idées de techniques, parce que sa deviens vraiment insupportable...

Je ne me comprend plus

Ça fait des années que j'ai ces passes où je suis triste et que je n'arrive plus à voir le sens et la raison de mon existence. Surtout ces temps-ci, je ne me comprend plus.. J'ai toujours joué de la musique, mais avec le cégep, je n'arrives pas à trouver le temps (mais surtout le coeur à en jouer). J'ai l’impression de ne pas appartenir nul pars, que mon âme ne peut pas être comprise par personne, au point où je me demande si ma place est vraiment ici. J'ai l'impression d'être un personnage secondaire même dans ma propre tête. J'ai l'impression que toute ma vie, mes ami(e)s, ma famille ne représentent pas mon âme. Je n'est personne à qui parler de mes sentiments et j'ai peur de demander de l'aide, car à mes yeux, mes problèmes sont beaucoup moins alarmant que d’autres.

Ces phases de tristesse viennent aux quelques mois, mais elle tourne toujours autour du même sujet: mon existence.

Je ressens aussi du stress (des boules de stress qui s'empare de moi).

J'ai également de la misère à garder mes souvenirs. Je n'arrives même plus à me souvenir des évènements qui se sont produits il y a 2-3 ans et je commence à oublier des évènements qui se sont produits l'an passé.

Qu'est-ce qui m'arrive?

je me sans lourd

moi et mon ex. on jouais tt le temps ensemble et avk le temps je me suis abituer a jouer avk la personne que j'aime . je l'aimais tellement , j'étais tellement heureux avk elle , quand on jouais et quand on parlais ansemble ... , quand j'ais rien a faire , j'arette pas de pancer a elle ( alors que sa fais 5-6 mois ) donc j'ésais d'écouter de la musique , jouer a des jeux vidéo mais sa commance a plus faire effet , je jous mm plus aux jeux au quelle je jouais avk prcq sa me la rapelle , j'écoute plus de musique que j'aime ( sms , miss you etc. ) prcq sa me la rapelle . et quand je pence a elle je pleur souvant . et ... je me sans tellement seul ... je me sans mou , g plus envi de me lever le matin , g plus envi de faire grand chose . mais elle voulais juste etre avk moi pour que je lu donne des truc sur des jeux vidéo ... je eux juste l'oublier mais ... il y a litéralement rien qui marche , j'ais pas d'ami(e) irl , j'ais juste des ami sur internette et encor la j'en est presque pas que ce son des vrai ami(e) , et j'ais mm plus envi de leur parler , de toute façon on a rien a ce dire ...

ENVIE MAIS HONTE

Comment faire pour me masturber sans avoir honte et sans avoir de sentiment de culpabilité