Burn out ou dépression?

Ma première session de cegep s'est super bien passée et je me suis assez bien adapter, mais ma 2e session se passe EXTRÊMEMENT mal. Je suis passé de des 90% à des 60% et 40%. Je suis pas capable de me concentrer, mais, encore pire, je suis juste feignant. Je veut pas me lever le matin, je veut pas travailler... en fait je veut juste rien faire. Jamais. Même les trucs que j'aime.

Je suis allé voir la conseillère académique, mais elle peut pas faire de miracles non plus. J'ai du retard dans mes cours, mais je n'essaye qu'a moitié de le rattraper, je procrastine à 2000%, je pleure tout le temps, je suis hyper stressé à cause de ça mais je fais rien pour que ça change. Je mange pas, je dors pas, je veut voir personne.. j'ai l'impression qu'il n'y a aucune aide au cegep parce qu'on est des "adultes" (même si je suis encore très loin de mes 18 ans, je n'ai même pas encore 17).

J'arrête pas de me dire que je suis juste fatigué parce que c'est l'hiver... que ça va passer. Mais ça fait depuis Janvier et ça va pas. Je ne suis pas fonctionnel mais pas assez en détresse pour que les gens fassent quoi que ce soit.

Je ne sais pas si j'écris ça pour le sortir ou pour qu'on m'aide... je veut juste que ça arrête.

@AbeilleSérieux13

Salut @AbeilleSérieux13 !

J'comprends, t'es loin d'être le seul à te sentir comme ça. J'pense pas que t'es fainéant, j'pense simplement que ton cerveau est fatigué d'avoir autant travaillé... C'est rough, le cégep, de faire 2 sessions par année avec 8 cours plutôt condensés, tu n'as pas du tout à avoir honte à éprouver des difficultés! Ça prend beaucoup de force de le reconnaitre. :)

Oui, on est au cégep, oui, on est plus vieux, mais ça ne veut pas dire qu'on est "trop mature pour avoir de l'aide". :) Ton école est obligée d'avoir des ressources pour aider son corps étudiant. Sur Omnivox, tu regarderas les catégories si tu veux, il devrait y avoir quelque chose là-dessus. Sinon, il y a aussi les aires ouvertes (https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/aire-ouverte) ou TJ si tu veux en parler. Et même si tu étais adulte, personne n'est tenu - et ne devrait être tenu - d'affronter ses moments plus difficiles côté santé mentale seul. Tu as le droit de demander de l'aide et ça ne change rien à la brillance de ta performance.

Dans mon expérience personnelle, ce qui aide quand tu te sens aussi à bout est d'alléger ta session. C'est énormément de cours, et tu n'es pas obligé de tout faire en 2 ans (ou 3 avec la technique). C'est beaucoup plus commun que tu ne le crois. Il n'est pas encore trop tard pour abandonner un cours sans mention échec. (Bonus: c'est mieux pour ta cote R de faire tes cours quand tu te sens frais et dispo). Ça te laisse le temps de te ressourcer, de trouver des outils et de mettre en place des techniques pour la prochaine fois que ça arrivera. Tu as le droit de prendre une pause. Tu as raison, le cégep, c'est une coche en haut du secondaire où on est plus "adultes". C'est aussi pourquoi c'est OK d'y aller à son rythme.

Tu mérites de te sentir bien. Oui, le cégep est censé être un challenge, mais c'est aussi censé être plaisant et une expérience enrichissante, pas une quelque chose qui nuit à ta qualité de vie et à ta santé mentale. :) Tu fais bien de t'écouter et de ne pas ignorer ces signes que ton corps t'envoie.

Bon, je sais que ma réponse est très peu nuancée, mais ça, c'est quelque chose que j'aurais bien aimé savoir l'année dernière, alors je te le partage mtn. Au final, je sais que tu fais de ton mieux et que c'est difficile en ce moment, mais je crois en toi. :) ❤️

Sincèrement,

Terre <3

J'ai pas de blonde c'est triste

Coucouu! J'ai bientôt 17 ans et je commence à me sentir vraiment seule. Presque tous mes amis sont en couple et je l'ai jamais été. Je suis lesbienne et j'ai l'impression qu'à chaque fois que je trouve une fille cute ou que je commence à avoir une crush, c'est pas réciproque. On m'a dit d'attendre le bon moment, de prendre mon temps et que ça pressait pas. Je suis totalement d'accord, mais je vais être honnête je suis vraiment tannée d'attendre et je me sens assez prête. Bref je voulais savoir si quelqu'un avait eu la même situation et à trouver une solution!✨❤️

Comment savoir si je suis prête à le faire?

Salut,je suis en couple depuis un mois et demi.Mon chum et moi avions fait quand même beaucoup de préliminaires ensemble.Par contre, les deux nous avions jamais fait l'amour et lui il se considère vraiment prêt mais moi je ne suis pas sûre, à vrai dire j'ai tellement peur d'avoir mal, mais oui j'ai le désir de faire l'amour avec lui.Je suis pas mal mélangée parce que quand il me doigte j'ai lowkey mal même si je suis assez excitée, avez vous des conseils pour ne pas avoir mal pendant cela appart la lubrification?

Doigter

Pourquoi je ressens rien dans je me doigte? Je mets mes doigts à l’intérieur mais rien. Même si je les bouge partout je sens rien, juste de la pression

Ma blonde est en dépression et me demande de l’espace

Salut j’aurais besoin de conseils parce que je suis vraiment perdu dans ma relation en ce momentMa blonde traverse une dépression et depuis quelque temps elle est beaucoup plus distante avec moi elle a moins envie d’affection et récemment elle m’a demandé de l’espace et de la laisser seuleJ’essaie vraiment de respecter ça mais c’est difficile parce qu’avant on était extrêmement proches on se voyait presque tous les jours et on a même vécu ensemble pendant un moment maintenant ça fait quelques jours qu’elle ne me parle presque plus et mon cerveau commence à imaginer qu’elle est fâchée contre moi ou qu’elle veut me quitterJe sais qu’elle va mal et je ne veux surtout pas lui mettre de pression mais en même temps le silence me fait beaucoup souffrir et j’ai besoin d’un minimum de communication dans une relationComment je peux respecter son besoin d’espace sans complètement m’oublier moi-même et combien de temps est-ce que je devrais attendre avant de lui reparler de tout ça ?