moi

avec mon post précedent j'ajoute quelque chose en parallele , j'aio toujours fait de l'Anxiété de performance, mais dernierement c'est affreux , je sens que a cause que mentalement ca ne va pas du tout que tout decoule sur mes accomplissments académiques, et donc que je régresse partout, j'angoisse en faisant quelque chose de simple et de banal car je ne crois pas en moi et je panique direct en me demandant si cette fois ca va le faire et que je vais reussir, mais mon angoisse de voir que je deviens nul me tire vers le bas alors la plupart du temps je fige et je n'essaie meme plus, car je ne veux pas qu'on me voit nul, j'ai pus de patience, et je ne suis jamais jamais fiere meme quand je fais quelque chose que je ne croyais jamais faire, je panique panique et panique pour tout , ma valeur disparait avec mes bons resulats qui disparaissent aussi ahhhhhh

Hey!

Honnêtement je ne sais pas trop quoi te dire à part que je peux comprendre ce que tu vis... Ce n'est vraiment pas drôle et j'espère que tu vas aller mieux bientôt. Moi aussi je fais beaucoup d'anxiété de performance, mais ce qui m'a aidé (et je ne sais pas à quel point c'est possible pour toi) mais c'était d'en parler à une amie. Lui dire comment je me sentais vraiment et j'ai vraiment compris que les notes, elle s'en foutait. Je sais que ça n'enlève pas l'anxiété comme ça, mais tranquillement j'essaye d'accepter le fait que mes notes ne me représente pas, parce que tes notes ne te représente PAS!!!

Ce qui m'aide, et ce qui peut sembler contre intuitif, c'est de faire également un peu moins d'exercice/d'étude. Je suis quelqu'un qui étudie énormément et c'était rendu vraiment trop. Ma psy m'a demandé, sur une série de 60 exercices de math, d'en faire 55. J'ai trouvé ça dur, mais peu à peu (et j'ai réussi à intégrer ça dans ma routine) ça m'aide à enlever de l'importance. Évidement je ne dis pas que l'école ce n'est pas important, mais quand tu as l'impression que c'est toute ta vie et rien d'autre, ça peut être utile. Peut-être que ça ne change pas tes notes, et peut-être que c'est dur, mais à un moment donné tu vas prendre conscience que ce n'est pas 5 numéros de math qui vont faire que tu comprends la matière, mais que ce 5 minutes tu peux l'utiliser pour quelque chose que t'aime faire.

Lâche pas!!!

@NatationCréative13

merci beaucoup d’avoir pris le temps de répondre et de m’avoir partager tes trucs

je ne sais pas à quel point ça va m’aider puisque je parle deja de tout ça avec mon copain et un prof

mais je vais tenter l’autre merci !!

Un trop d'affection?

Salut à ceux qui lisent.

Alors pour commencer, je me suis remis avec mon ex, car on a les deux réaliser qu'on s'aiment encore (longue histoire). C'est le premier gars que j'aime vraiment. J'ai déjà été en couple avec une fille alors je pensais que je savais comment ça va aller. Mais oufff que je me suis trompé. C'est comme si je ne connais plus rien. Perso j'ai été élevé pour que je sois super indépendante alors je ne suis pas habituée à recevoir de l'affection. Mais mon chum est hyper affectueux au point que je deviens souvent overstimulated. Je me sens full mal, pis je lui dis, mais j'ai honte de moi. Genre j'ai une sorte de blocus quand ça vient à lui montrer de l'affection, surtout en public. Ce n'est pas comme si je n'avais pas envie de faire des choses comme se tenir la main, des bisous etc. Je suis comme incapable de le faire. Il me l'a dit que lui aimerait c'est choses, mais il comprend que si je n'accepte pas qu'il va devoir attendre.

Pour de vrai j'ai extrêmement honte de moi. J'ai l'impression que le tout va encore une fois ce développer en moi qui va lui dire que je ne l'aime plus même si c'est faux. Je ne sais pas quoi faire autre qu'attendre.

L'amitié

Je suis au cégep. Je suis dans un groupe de gens formidable....mais je me sens seule. Je ne sais pas comment me faire des amis toute seule... et ça me rends triste.

Besoin d'aide

Je sais pas trop comment présenter ça mais récemment je me suis acheter un sextoy et depuis je l'utilise à tous les jours et je me demande si c'est une mauvaise idée le de faire aussi souvent. Sinon à quelle fréquence ça serait mieux de l'utiliser?

j'ai envie de faire l'amour

coucouuuu enfaite j'ai genre vraiment envie de faire l'amour ces temps ci mais je sais pas pourquoi pis tsé c'est pas genre "j'ai des pulsions mais chuis pas à l'aise" j'ai vraiment envie de le faire pour de vrai mais j'ai personne ni rien pour le faire avec moi. Bref si y'a quelqu'un qui veut bin m'aider a trouver un truc pour le faire svp sa pourrait vraiment m'aider