Sujet sensible - J'ai besoin d'aide

Bonsoir gang,

Dans le fond, depuis que j'ai 14 ans, j'ai développé une addiction à la pornographie et j'en suis vraiment tanné.

Je sais que c'est très malsaint et irréaliste, montrant une vision très violente du sexe qui va directement à l'encontre de mes valeurs.

J'ai essayer tellement de choses pour arrêter, mais rien ne fonctionne. À chaque fois que je rechûte, j'ai l'impression de me détruire le cerveau.

Comment faire? J'ai besoin d'aide svp

Merci d'avance!

Coucou !

Pour éliminer une addiction, faut la remplacer avec autre chose.

Déjà, le fait que tu te rends compte que c'Est pas bien, c'Est un bon début. Maintenant, cherche un hobbie qui te changera les idées ! De la musique, du sport, de l'art ou même la lecture !

Je comprends que c'est compliqué.. Mais avec la volonté, tu peux tout faire ! Faut simplement y croire !

Prends soin de toi !

salut, j’avais ce probleme avant et je te conseille de te masturber avec ton imagination et de te forcer à ne pas en utiliser. À long terme c’est beaucoup mieux

Salut,

Je comprends tout à fait ta situation, j'ai été aussi addict pendant 4 ans, me voilà 1 an libéré de cela. Voici 3 trucs qui m'ont aidé à arrêter:

1. Comprendre quel mécanisme nourrit cette envie d'en regarder: On s'entend que cela n'arrive pas seulement quand on est excité sexuellement.. C'est aussi lié à l'habitude, l'ennui/le vide, le contact avec les écrans, la curiosité. Par la suite, cet amalgame s'est transformé pour moi en canalisateur de tristesse. J'en écoutais pour combler et calmer mon mal-être. C'est de l'auto-mutilation. Cette introspection m'a mis en alerte. Non seulement je savais que l'habitude était nocive, mais savoir que je contribuais à mon automutilation en en écoutant m'a éclairé. Je suis allé plus loin en comprenant d'où venait cette curiosité. Pour moi, il s'agissait simplement de voir des humains qui s'aiment ou qui partagent une expérience très proche et charnelle, car je n'ai pas pu être bien témoin d'amour entre mes parents... Alors, en écouter est devenu un espace de réconfort, entre autres.
2. Être en couple avec quelqu'un que j'admirais dans le temps: Le fait de vouloir être bon mentalement et sexuellement pour mon ex a fait une grande différence. Sachant que j'étais sa première expérience, je voulais retrouver une vision saine de la sexualité et repartir à zéro. Alors, c'est de penser à elle qui serait déçue si elle me voyait consommer ce matériel pornographique qui m'a repoussé et guidé vers une redécouverte d'une sexualité lente et vraie. C'est vraiment une image de moi qui ne ressent pas de plaisir en sa compagnie à cause des effets de la pornographie qui m'a dégoûtée.
3. Ce qui fait la différence est la retrospection. Chaque "rechute" doit être l'objet d'une réflexion. Il faut noter dans quel état d'esprit on était au moment où c'est arrivé. Si on rechute, il faut le voir comme une opportunité d'aller mieux. Dès qu'on culpabilise, c'est là que l'addiction s'avère plus forte.
4. C'est très difficile au début, t'es capable. C'est seulement toi qui peut faire la différence.

Aider moi!

J’ai commencé à vapoter ce décembre à cause de connaissances et au début ct facile de dire stop je vapoter pas régulièrement. Mais depuis que j’ai essayé la waxpen j’arrête pas d’en prendre tout! Parfois je fume la wax dès que je me réveil et dès que je le perds je panique… j’ai malheureusement pris une indépendance à cette chose AIDER MOI

Truc à partager

Bonjour, je suis en secondaire 1 et en français on doit faire un poème d’environ 1 page et que personne d’autre allait le lire. J’ai décidé de tout écrire ce qu’il y avait à l’intérieur, et j’aimerais le partager ici.

« Ça va? »

fausse question à réponse unique

qu’on me pose

sans savoir

que je n’ai pas le choix

de répondre positivement

sans savoir

Que j’y ai menti

comme j’ai respiré

Attention non-voulue

Salut,

récemment des gars de secondaire 3 ont commencé à médire que je suis belle, qu’ils veulent mon Snap, qu’ils m’aiment bien… c’est arrivé 4 fois avec 4 gars différents. Je suis en secondaire 1 et ça me met ultra mal à l’aise, surtout quand mes amies son pas là. Qu’est-ce que je peux faire?

TW:AGRESSION SEXUELLE

il y a exactement 1ans et2 jour je me suis fais violer par ma meilleure amie, a ce moment la j'avais 13 ans et elle 18. durant l'été j'ai appris quelle avais dis a tout le monde que j'étais une vrai pute.. en novembre cette année j'en ai parler avec la ts de mon école et mes parents l'ont su. je me déteste depuis ce jours ou elle ma fais ça et je n'arrive pas a me sortir de la boucle ou je me sens déprimer et épuisée en permanence...aider moi