Stress pour rien?

En général je ne suis pas stressé ou anxieuse, selon moi j’arrive bien à rester calme et ne pas paniquer si je stresse je sais pourquoi et je sais que sa va aller puisque je sais que si j’ai un problème quelconque il y a très fortement une solution. Comparé à certains de mes ami ou ma sœur ou heux sont souvent stressé pour rien (pas pour rien mais en mode facile stressé) comparé à heux je dirais je sais can meme bien deler avec. Mais parfois sa arrive de nul part d’un coup j’ai l’impression que je n’arrive plus a respirer, j’ai tellement chaud, j’ai l’impression que mon cœur ça a 1000 a l’heur pi je pleure parce que j’ai littéralement l’impression de mourir et sa me énerve tellement puisque je n’arrive pas a expliquer pourquoi je panique d’un coup sans aucune raison valable donc si je n’arrive pas à trouver pourquoi je panique comment trouver une solution pour rassurer que sa va être ok, ses sûrement pas si grave mais non fac la je panique encore plus et encore pire je ai tellement de la difficulté a expliquer comment je me sens mes émotions dans ses moments je peux même pas me exprimer correctement je bog littéralement je oublie complètement comment parler je bégaye

Coucou, c'est totalement normal sa arrive a tout le

monde. Lorque tu sens que sa va arriver prend un

objet destressant dans tes main pense a quelque

chose qui te fait rire. Jte sugere fortement de

toujours avoir un élastique autour de ton poignet et

que quand sa arrive te le claquer sur le poignet

Jespers tavoir aider !

Hello!

Pour commencer, il n'y a pasde personne qui on le plus le droit d'être enxieuse que d'autre, mais a mon avis, essayer de trouver la source de tes crise d'angoisse serais peu être une bonne chose pour mieux comprendre se qui se passe. Essaye peut-être de décortiquer se que tu vie étapes par étapes. Mais si non, personnellement, écouter de la musique m'aide énormément avec le stress👍

salut, je te comprent ce que tu vie tes emotion et ton streese son totalement normal je pence que tu face de ton mieux es le plus importent. la musique, l'art, la lecture,les sportet meme jouer pour pouvoir evacuer ton stresse pourais etre des bonne solution. je suis avec toi lache pas

Un trop d'affection?

Salut à ceux qui lisent.

Alors pour commencer, je me suis remis avec mon ex, car on a les deux réaliser qu'on s'aiment encore (longue histoire). C'est le premier gars que j'aime vraiment. J'ai déjà été en couple avec une fille alors je pensais que je savais comment ça va aller. Mais oufff que je me suis trompé. C'est comme si je ne connais plus rien. Perso j'ai été élevé pour que je sois super indépendante alors je ne suis pas habituée à recevoir de l'affection. Mais mon chum est hyper affectueux au point que je deviens souvent overstimulated. Je me sens full mal, pis je lui dis, mais j'ai honte de moi. Genre j'ai une sorte de blocus quand ça vient à lui montrer de l'affection, surtout en public. Ce n'est pas comme si je n'avais pas envie de faire des choses comme se tenir la main, des bisous etc. Je suis comme incapable de le faire. Il me l'a dit que lui aimerait c'est choses, mais il comprend que si je n'accepte pas qu'il va devoir attendre.

Pour de vrai j'ai extrêmement honte de moi. J'ai l'impression que le tout va encore une fois ce développer en moi qui va lui dire que je ne l'aime plus même si c'est faux. Je ne sais pas quoi faire autre qu'attendre.

L'amitié

Je suis au cégep. Je suis dans un groupe de gens formidable....mais je me sens seule. Je ne sais pas comment me faire des amis toute seule... et ça me rends triste.

Besoin d'aide

Je sais pas trop comment présenter ça mais récemment je me suis acheter un sextoy et depuis je l'utilise à tous les jours et je me demande si c'est une mauvaise idée le de faire aussi souvent. Sinon à quelle fréquence ça serait mieux de l'utiliser?

j'ai envie de faire l'amour

coucouuuu enfaite j'ai genre vraiment envie de faire l'amour ces temps ci mais je sais pas pourquoi pis tsé c'est pas genre "j'ai des pulsions mais chuis pas à l'aise" j'ai vraiment envie de le faire pour de vrai mais j'ai personne ni rien pour le faire avec moi. Bref si y'a quelqu'un qui veut bin m'aider a trouver un truc pour le faire svp sa pourrait vraiment m'aider