Les présentations orales

Je dois faire des présentations orales à l'école et chaque fois, ça me stresse vraiment beaucoup. Qu'est ce que je peux faire pour me calmer ?

Une chose très utile c'est la pratique! Moi je me pratiquais devant mes amies ou ma famille comme ca, quand j'étais devant la classe, c'était vrm moins gênant! Aussi, tu peux essayer de faire des techniques de méditation et de respirtion, je trouve que ça aide à se calme juste avant un oral. Courage!

J'étais pareil! Une des choses qui m'abeaucoup aidé c'est de me dire qu'il est plus gênant de faire un exposé lorsqu'on est complètment coincé et qu'on vit dans la peur que lorsqu'on est pleinement assumé et qu'on livre un bon résultat. N'aie pas peur de te rédiculiser. De toute façon, après tout le monde retourne à sa vie normale. Qui va se rappeler de ta présentation dans 50 ans. Moi-même j'ai oublié mes propres présentation orale des dernières années donc impossible que je me rappelle de celle des autres.

Moi drôlement ce qui m'a aidé c'est de ne pas apprendre tout mon contenu par coeur à la virgule près. Of course, je connaissais les points de ma présentation pour être vraiment prête mais je ne me préparais plus des phrases toutes faites qui risquaient juste de me déstabiliser si jamais j'oublias un mot. ça faisait que je disais mon contenu de façon beauocoup plus naturel et j'étais moins stressé d'oublier un mot !

Moi aussi, je stressais vraiment lors de mes oraux. Un truc qu'un de mes enseignants m'avaient donné, était de regarder juste au-dessus des têtes de tout le monde comme ça , on à l'air de regarder les gens alors que ce n'est pas le cas. Sinon, j'apporte toujours quelque chose comme un élastique pour jouer avec durant l'exposé.

respire un bon coup et imagine que les gens devant toi sont tous tes amies et que ils ont déjà entendu ta présentation. Cela m'aide a être moins stresser durant une présentation. Aussi au mieux tu peux regarder uniquement ton ami(e) durant la conversation et imaginer qu'il n'y a que lui(ou elle) dans la salle. Ce dernier truc marche a tout les coups pour moi

Songe épris

Sous les cieux ornés de crépuscule, sur le toit de ta maison, nous étions étendues. Hissant un drap sur nos corps, nous chérira-t-il de la chaleur, tant dis ce que notre amour se nichait dans l'authentique. Déposant ma main sur ta joue, j'y peins un écrin de pure tendresse. À cœurs battants, s'offre la nuit en ta compagnie, romantique, dirais-je même.

Reposant tes lèvres sur les miennes, un poème ne cesse de se rédiger, gravant ton nom sur mon cœur. Les mouvements de nos baisers s'accentuent, à la suite d'un élan effréné venu nous rejoindre, donnant de l'ardeur à nos frôlements. Sais-tu qu'à tes côtés, le temps retient son souffle, la mer se fait silencieuse, et ta voix miroitant la mienne devient ma mélodie?

Je glisse ma main dans tes fils d'or, je quête ton regard, désirant scruter chacun de tes attraits. Fin vint ton avancée pour cette même ivresse. "Vert comme tes yeux" me suscite le titre de notre histoire d'amour. Le bleu de mes yeux se marie dans sa plénitude avec le vert des tiens. Je demeure muette pour t'attester mes ressentis, d'une intensité telle qu'elle me laisse sans murmures.

- J'aime t'embrasser, sais-tu?

Émoi d'aimer...

Bonjour, je suis revenue après quelques mois... en reprenant l'écriture. Je suis en réflexion à propos de pleins de choses et j'espèrais trouver quelqu'un qui puisse m'éclairer davantage sur la question suivante:

Pourquoi est-ce que je suis incapable de lâcher prise pour une fille qui m'a oublié?

J'ai réalisé que parfois... notre dernier lien avec quelqu'un est la tristesse que l'on éprouve. Cela n'empêche que je n'arrive point à couper le pont entre mon coeur et mes ressentis. Je veux simplement savoir si laisser une personne que, l'on dit avoir désiré, sur un baiser est normal?

Selon moi, du moins selon ma version de l'amour, poser ses lèvres sur les siennes hisse un amour que l'on veut, et ce véritablement. Je n'arrive pas à l'oublier tant dis ce qu'elle est redevenue une inconnue et elle ne s'intéresse plus à moi. Je l'aime depuis seulement un an et trois mois et ce qui m'attriste est de savoir que je ne peux me débarrasser de ses battements si facilement.

Merci de faire l'effort pour m'aider, j'espère!

Bonne soirée à vous <333333333333

Diplôme d'études secondaires...

Coucou à tous,

Mon père veut vraiment que j'aille mon diplôme d'études secondaires mais je ne suis déjà pas capable de passer mon secondaire 4 en ce moment du à la dépression, à l'anxiété généralisé et à un probable TDAH extrême. J'ai été voir une conseillère d'orientation et nous avons trouver des solutions qui pourraient m'aider mais ceux que j'ai préféré font que je n'aurais pas mon secondaire 5 et donc pas de diplôme d'études secondaires. Parcontre j'aurai tout de même un diplôme pour faire un travail que j'ai toujours voulu faire, être coiffeuse, quand j'en ait parlé à mon père il n'était pas d'accord que je fasse les démarches pour obtenir ce diplôme d'ici mes 17 ans sachant que je vais avoir 16 ans bientôt.

Je ne sais vraiment pas comment le convaincre de me laisser m'inscrire dans le programme que je veux depuis maintenant plus de deux ans donc si quelqu'un pourrait être capable de m'aider à trouver des solutions, je suis ouverte à tout.

Merci!

Les rêves

Je trouve que les rêves sont parfois difficiles à accepter. C’est comme si tu vis une situation mais tout le monde s’en fou. Il y a quelques semaines, j’ai rêvé que j’étais enceinte. Une ressentiment quand même assez étrange pour moi, je l’avoue. C’est le moment où on se réveille qu’on réalise que ça nous affecte. Je me suis réveiller et j’avais l’impression d’avoir perdu mon bébé, d’avoir avorté. J’ai eu de la peine en me réveillant. Au fond, les gens vont te dirent que ce n’était qu’un rêve et que rien de tout ça ne s’est réellement passé. Sauf que moi, je l’ai vécu, je l’ai sentis, mes sens l’ont senti.

J’ai déjà aussi rêvé que je mourrais frappé par un train. Mourir!! Je me suis retrouvé dans «le monde des morts» pendant un instant (pour mon cerveau). Au final, je me suis réveillée et j’avais l’impression que j’avais une deuxième chance de vivre. Mais les gens que j’en ai parlé m’ont répondu la même chose: ce n’était qu’un rêve.

J’ai fait bien des drôles de rêves dans ma vie et jamais je vais me dire que je suis conne d’avoir ressenti des émotions après un rêve. Alors pour tout ceux qui vivent des rêves chelou ou troublants, sachez que vous avez le droit de réagir et de ressentir des choses par rapport à ça.