Les idées noires/automutilation

Depuis un petit bout j'ai de plus en plus d'idées intrusives. Peu importe quand ou où je suis. Quand j'écoute de la musique j'en ai moins ou du moins je les entend moins... Par contre, quand je suis en classe, je ne peux pas en écouter et j'ai plus tendance à me blesser. Quels trucs pourrais-je utilisé pour éviter de me faire mal ou essayer d'effacer les idées noires?

Allo encore! Je suis rassurée de voir que tu veuilles arrêter de te faire mal! Si t'es en classe et que tu peux pas écouter de la musique, tu peux essayer de trouver d'autres trucs pour te distraire, par exemple dessiner ou gribouiller, tu peux copier des notes de cours/n'importe quoi pour garder ta tête occupée. Tu peux toujours venir ici nous parler on est là pour toi! :)

Salut! Est-ce que ca t'aiderait de prendre une marche? Si oui quand t'as des envies tu pourrais demander au prof d'aller aux toilettes. Vu que ca se passe à l'école est-ce qu'il y a un.e adulte de confiance avec qui tu pourrais parler de ca (un psychologue scolaire, un directeur de niveau, etc.)? Tu pourrais aller le ou la voir quand t'as une mauvaise journée!! Et oui on est la pour toi aussi!! 🤗

salut

jai de bessoin de conseil conserna la mutilation pour arreter

etre en couple

jaimerai sa etre en couple jais 14 et je suis en secondair 3

Besoin de conseille

Ça fais tres bientôt un ans que je suis avec ma blonde et jai jamais fais ma première fois pis avec elle jai fais les prelisnont le fais souvent mais a veut jamais faire lamour vraiment jamais pis a veut pas que je la vois en string pas que je vois ses fesse rien (je c que ça sonne bizarre) mais moi ça m'affecte beaucoup comme elle a 1 eux une relation sexuelle avant pis dautre gars la vue en sous-vêtements mais moi meme apres un ans jai rien ça affecte beaucoup ma confiance en moi je me trouve laid pas a la auteur des autre pis je c que ses pe etre pas ça pis qua la eux des problèmes a rapport de ça maia ses douloureux pour moi quand meme jaimerais lui en parler mais je suis trop gener et elle va probablement sortir des excuses je

Les filles...

Salut les filles...

Juste je me demandais comment ça se passe quand vous vous doigtés...

Plus précisément est ce que vous préférez vous toucher le clitoris ou vous préféré vois mettre les doigts dans le trou ?