Je suis une éponge

Pour vous expliquer le plus facilement possible, je vais vous décrire mon après-midi. J’ai commencer hyper contente parce que j’étais en musique, après je suis devenu irritable parce que j’entendais beaucoup de chicane. Je suis redevenu contente puisque beaucoup de personne autour de moi l’était et après je suis redevenu fâcher iritable parce que je n’ai pas eu de bonne nouvelle. Après je suis redevenu de bonne humeur puisque les personnes avec qui je ferais un travail d’équipe l’était et en se moment je ne suis pas contente parce que notre prof a fait ressentir sa mauvaise humeur à tout le monde.

je suis tanné d’être une éponge à émotion comme ça. Si vous avez des idée de comment je peux moin le devenir ou n’importe quoi qui pourrait m’aider je suis preneuse.

merci

Coucou !!! @GuitareChanceuse6

Je trouve que c’est vraiment beau à quel point tu es empathique. Mais je comprends aussi comment cela peut être épuisant de ressentir si intensément toutes les vibes autour de toi. Ce n’est sûrement pas facile à vivre au quotidien.

Quand tu sens qu’une émotion monte prends un moment pour respirer profondément et réfléchir : Pourquoi est-ce que je ressens ça ? Y a t il quelque chose qui le déclenche en ce moment, ou est ce que cest simplement l’énergie des autres ? Ce genre de petit check-up m’aide parfois quand je n’arrive pas à gérer mes émotions. J’espère que ça pourra t’aider aussi !! je te conseille aussi d’en parler avec des proches. Exprimer tes difficultés peut permettre aux autres de mieux comprendre ce que tu vis, et peut-être de t’aider à gérer tout ça quand ca arrive .

J’espère vraiment que ca peut t'aider . n’oublie pas, les forums restent toujours accessibles, alors n’hésite pas si tu as d’autres questions 😉❤️

Allô @GuitareChanceuse6! Tu n'est pas la seule. Moi aussi je prends les émotions des autres et ça devient les miennes. Je n'ai pas assez d'expérience, les émotions c'est très abstrait et donc difficile pour moi car je suis aussi t.s.a. Je ressens toutes les émotions même si je suis différente. Il y a des trucs, comme se forger une carapace, ou si tu as des passions ou intérêts, tu peux exprimer à travers ce que tu aimes faire. Gérer les émotions en étant une éponge, ça ne doit pas être facile. Mais c'est sûr qu'il existe des trucs pour aider. As-tu de l'anxiété ou des crises de panique? Peut-être qu'il y a des trucs qui pourront t'aider si tu fait de recherches sur google. Je suis d'accord avec @SaxophoneTravailleuse8, des respirations et en parler avec tes proches ou même des professionnels pourraient t'aider.

Ce n'est pas facile et ça ne marche pas tout le temps. Parfois c'est long et difficile. Garde confiance! C'est difficile et je te soutiens.Je comprends ce que tu vis.

@TempêteFestif3.

Jamais de temp libre

Depuis au moins 6 mois que je n’ai plus de journée libre. Je ne peut pas me reposer, je fais de l’insomnie intense depuis tres jeune et j’ai jamais faim. Je mange un repas aux trois jours (quand je peut le finir bien sur). Et le mélange de tout ca + ma petite job + l’école = je suis extrêmement fatigué. Honnêtement je ne suis pas sur de comment réagir face a tout ca car je sais que je ne vais pas pouvoir continuer comme ca bien longtemps avant que je pête les plomb et que je heurte les personnes que j’aime.

Si quelqu’un ressent la meme chose ou a un conseil gêner vous pas.

merci a tous 🥰

Problème au travail

Ok il y a un petit truc qui me tracasse.À mon travail il y a une fille qui n’arrête pas de faire des remarques sur ce que je mange. Elle commente mes plats, me dit que je mange toujours la même chose etc. Au début ça allait mais là ça fait littéralement trois semaines (voire plus, je sais même plus ça dure depuis quand )Je comprends pas pourquoi elle s’intéresse autant à ce que je mange💀 Et comme je ne suis pas la personne la plus extravertie j’ai l’impression qu’elle m’a un peu prise pour cible. Elle me taquine gentiment et même si c’est pas méchant de sa part à force ça commence vraiment à m’énerver. Le problème c’est que je sais pas comment réagir. J’ai pas envie de passer pour quelqu’un de méchant ou susceptible mais j’ai pas non plus envie de laisser la situation s’aggraver jusqu’à ce que ça ressemble à du harcèlement. Je ne sais pas trop quoi faire.

Sentiment d'isolement

J'ai le sentiment d'être toujours seule

Trans?

Salut !

Ça fait presque plus d'un an que je commence de plus en plus à me dire que je suis trans (ftm). Je suis passée par plusieurs étapes, mais j'ai vraiment l'impression de ne pas être une fille. À chaque jours, depuis plus d'un mois, je n'arrête pas de penser à ça. J'ai tellement de choses en tête que ce n'est plus clair. Je ne fais que pleurer et m'isoler, ça ne m'aide pas...

Aussi, j'ai demandé à mes parents un binder pour voir si je me sentais mieux avec et pour m'aider à me situer dans mes questions. Sauf que ma mère a préféré prendre un RDV avec un médecin pour s'informer sur les conséquences que cela pouvait avoir. Je comprends qu'elle s'inquiète pour moi, mais j'assumerais les conséquences, c'est mon choix. C'est après ça que j'ai réalisé à quelle point j'étais mal sans binder. Après tout, c'est devenu un besoin, pas une demande.

Mais là, j'ai vraiment besoin d'en parler à mes parents, car j'ai besoin de leur soutiens. J'ai déjà demandé à mes amis d'utiliser «il», et franchement, je me sens beaucoup mieux. Sauf que sans binder, etc., je ne saurais jamais si je suis bel et bien transgenre. C'est pour ça que je veux mettre mes parents au courant, mais j'ai vraiment peur. J'ai peur que ce soit juste une phase ou une erreur. Peur de le regretter par la suite et de rester coincée comme ça.

Bref, à chaque fois que j'essaie de leur en parler, je bloque. Je suis tellement stressée que je n'y arrive pas. J'ai déjà fait mon coming out comme quoi j'étais bisexuelle, mais j'avais écrit une lettre. Là, je tiens à leur dire en face. Si quelqu'un a de bons conseils pour avouer quelque chose comme ça à ses parents, j'en aurais vraiment besoin svp.

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