Peur de perdre le contrôle

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SourisProductif2

elle/elle·16 ans

1a

Salut!

En secondaire 1, j'ai rencontré quelqu'un qui m'a fait rencontré 2 autres personnes, on est rapidement devenus un groupe à 4.

Dans ce groupe, on se chicanait souvent et j'étais souvent celle qui était seule contre les 3 autres. Dans ce groupe il y avait un duo existant depuis le primaire, et moi et une autre personne qui était arrivée solo. Alors le duo était toujours ensemble lors de les chicanes, et l'autre personne aimait mieux être du côté du duo évidemment. Sans m'en rendre compte, je suis devenue de plus en plus agressive et il est venu le jour où j'ai explosé.

Une des personnes du groupe à simplement dis une niaiserie sur ma mère en le criant dans le couloir de l'école, et moi, je l'ai pris par sa veste et je l'ai brassé. Je m'es excuser et elle a "accepté" et le lendemain on a eu une autre chicane comme d'habitude et elles m'ont tous laisser là, j'ai fini mon secondaire 2 toute seule sans aucun amis, honnêtement je m'attendais pas à ça.

Je me suis toujours dis que c'était de ma faute je n'aurais pas dû être violente, mais en pensant à ça, oui c'est de ma faute, mais pas complètement. J'ai tellement subit dans ce groupe même si c'était verbalement que j'ai accumulé beaucoup de colère venant d'eux et j'ai juste finit par exploser durant un moment comme les autres.

Maintenant, je m'en vais en secondaire 4 et je me suis fais 2 amis au début de l'année, on est donc un trio et bizarrement on se met pas à l'écart je me sens bien avec eux et honnêtement je me suis jamais sentie comme ça avec des amis depuis le début de ma vie. Mais avec ce que j'ai vécu avec mes anciennes amitiés, j'ai toujours peur chaque jour que le trio devienne toxique et que je perdre encore le contrôle et que je foute tout en l'air.

Je veux de l'aide pour m'aider à contrôler ma colère, j'ai déjà vu une psy à environ 9 ans à cause de ça, mais ça n'a pas fonctionné...

Merci d'avoir lis mon message

Réponses

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    SaxophoneRaisonnable2

    elle/elle·15 ans

    1a

    Hey, salut @SourisProductif2!

    Première chose à te dire, prochaine fois que tu sens que tu vas exploser, essaye de t’exprimer tranquillement avec les autres. Dis leur que tu es énervée et que tu es désolée d’avance si jamais tu exploses. Ils vont comprendre et peut-être même t’aider à ne pas exploser et régler le problème sur le moment.


    Deuxième chose à te dire, si tu veux, ça serait peut-être une bonne idée d’aller voir un.e psy. Même si tu es déjà aller en voir, tu étais quand même plus jeune. Peut-être qu’avec tout ce qui s’est passé en secondaire 1, 2 et 3 ça serait une bonne idée de retourner voir un.e psy (si tu veux…)


    C’est bien que tu t’es faite des amies, j'espère que ça va être les bonnes.

    N’oublies pas, que s’il y a un problème avec elles, même un petit, dis le et tu pourras le régler directement… au lieu d’attendre et d’exploser après. Vous pourriez régler ce problème rapidement et vous pourriez avoir plus confiance les une des autres.

    La confiance et la communication va faire la différence entre une bonne amitié d’une mauvaise amitié…


    Courage pour sec 4, j’espère que je t’ai aidé

    @SaxophoneRaisonnable2

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Liste de discussions

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    GuitareVolubile2

    il/lui·17 ans

    15h
    Jamais de temp libre

    Depuis au moins 6 mois que je n’ai plus de journée libre. Je ne peut pas me reposer, je fais de l’insomnie intense depuis tres jeune et j’ai jamais faim. Je mange un repas aux trois jours (quand je peut le finir bien sur). Et le mélange de tout ca + ma petite job + l’école = je suis extrêmement fatigué. Honnêtement je ne suis pas sur de comment réagir face a tout ca car je sais que je ne vais pas pouvoir continuer comme ca bien longtemps avant que je pête les plomb et que je heurte les personnes que j’aime.


    Si quelqu’un ressent la meme chose ou a un conseil gêner vous pas.

    merci a tous 🥰

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    TerreZen14

    elle/elle

    20h
    Problème au travail

    Ok il y a un petit truc qui me tracasse.À mon travail il y a une fille qui n’arrête pas de faire des remarques sur ce que je mange. Elle commente mes plats, me dit que je mange toujours la même chose etc. Au début ça allait mais là ça fait littéralement trois semaines (voire plus, je sais même plus ça dure depuis quand )Je comprends pas pourquoi elle s’intéresse autant à ce que je mange💀 Et comme je ne suis pas la personne la plus extravertie j’ai l’impression qu’elle m’a un peu prise pour cible. Elle me taquine gentiment et même si c’est pas méchant de sa part à force ça commence vraiment à m’énerver. Le problème c’est que je sais pas comment réagir. J’ai pas envie de passer pour quelqu’un de méchant ou susceptible mais j’ai pas non plus envie de laisser la situation s’aggraver jusqu’à ce que ça ressemble à du harcèlement. Je ne sais pas trop quoi faire.

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    SoccerGentil9

    elle/elle

    1j
    Sentiment d'isolement

    J'ai le sentiment d'être toujours seule

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    SushisCréative7

    Préfère ne pas répondre·14 ans

    1j
    Trans?

    Salut !

    Ça fait presque plus d'un an que je commence de plus en plus à me dire que je suis trans (ftm). Je suis passée par plusieurs étapes, mais j'ai vraiment l'impression de ne pas être une fille. À chaque jours, depuis plus d'un mois, je n'arrête pas de penser à ça. J'ai tellement de choses en tête que ce n'est plus clair. Je ne fais que pleurer et m'isoler, ça ne m'aide pas...

    Aussi, j'ai demandé à mes parents un binder pour voir si je me sentais mieux avec et pour m'aider à me situer dans mes questions. Sauf que ma mère a préféré prendre un RDV avec un médecin pour s'informer sur les conséquences que cela pouvait avoir. Je comprends qu'elle s'inquiète pour moi, mais j'assumerais les conséquences, c'est mon choix. C'est après ça que j'ai réalisé à quelle point j'étais mal sans binder. Après tout, c'est devenu un besoin, pas une demande.

    Mais là, j'ai vraiment besoin d'en parler à mes parents, car j'ai besoin de leur soutiens. J'ai déjà demandé à mes amis d'utiliser «il», et franchement, je me sens beaucoup mieux. Sauf que sans binder, etc., je ne saurais jamais si je suis bel et bien transgenre. C'est pour ça que je veux mettre mes parents au courant, mais j'ai vraiment peur. J'ai peur que ce soit juste une phase ou une erreur. Peur de le regretter par la suite et de rester coincée comme ça.

    Bref, à chaque fois que j'essaie de leur en parler, je bloque. Je suis tellement stressée que je n'y arrive pas. J'ai déjà fait mon coming out comme quoi j'étais bisexuelle, mais j'avais écrit une lettre. Là, je tiens à leur dire en face. Si quelqu'un a de bons conseils pour avouer quelque chose comme ça à ses parents, j'en aurais vraiment besoin svp.