Je vais mieux.

Bonjour, j'écris parce que j'ai l'impression que je vais mieux, pis que je suis fière de moi.

Cet automne, j'ai vécu quelque chose de un peu traumatisant et j'avais peur de sortir de chez moi seule. Encore aujourd'hui je suis un peu paranoïaque quand je sors de chez moi à pieds, mais je suis capable. Surtout que c'est arrivé à quelques rues de chez moi, donc javais super peur.

J'ai pas envie de rentrer trop dans les détails, mais il y a plusieurs facteurs qui ont mené à ce que je me sente plus en sécurité.

-Jai un cell - plus sécuritaire YAYYYY

-jai changé de manteau (jétais parano à lidée de me faire reconnaitre à cause de mon manteau brun particulier.)

-Jy pense moins souvent - vrm cool

-Thérapie par exposition i guess, je suis sortie chez moi toute seule de nombreuses fois depuis et tout s'est bien passé

-Je n'ai presque plus de flashbacks et de pensées intrusives dérangeantes qui me rappellent cet évènement -

Et je me sens mieux. Ce qui est probablement un point important. Je sais pas pourquoi j'écris ça en faite. Je pense que j'ai juste envie de montrer aux autres, que oui, on peut aller mieux.

Coucou @AbeilleContente1 !

je suis vraiment contente que tu aille mieux, tu as raison d’être fière de toi, même si c’est dur tu continue d’avancer bravo continue comme ça en plus je suis sûre que ton message pourra redonner de l’espoir à ceux qui le liront.

Prends soin de toi ❤️

Je suis contente que tu aille mieux!!!!

Allo, ça fais du bien de voir des messages comme ça, ça donne de l'espoir. Voir que les gens s'entraider et s'en sortent c'est super encourageant. Lâche pas, c'est bien que tu travailles la "thérapie par exposition", oublie pas que t'es pas seule si jamais :)

T'es vraiment forte, continue.

Yayyyy !!

Je suis trop contente pour toi que tu ailles et tu as raison d'être fière de toi. Lorsqu'on vit un truc qui traumatise, ça peut prendre du temps pour s'en sortir et le fait que tu reconnaisse cette réussite, c'est vrm cool :)

J'espère que bientot, tu vas aller ENCORE mieux

@AmandeIndulgent10

Salut @AbeilleContente1 :)

Premièrement bravo, c'est vraiment difficile d'affronter ses peurs pis y a vraiment un grand nombre de personne qui ont tangence a complètement éviter ce qui les rend inconfortable/terrifier alors que tu ai eu la force e caractère et le courage de toi même gérer ta thérapie par exposition est vraiment admirable.

Je sais que pour moi, étant une personne qui a tendance a éviter les situations qui me rende aussi inconfortable, tu me donne vraiment la motivation de sortir de ma confort zone et d'affronter mes peurs et tu me donne espoir que ca peut se régler, donc merci.

Prend soin de toi, bravo et oublie pas tous rétablissement a des hauts et des bas alors même si tu as l'impression que ca va moins bien a un moment donner, continue :)

Merciii pour tous vos messages, ça me fait vraiment chaud au coeur!

Je veux rompre

j'ai décidé que je veux rompre avec mon chum. Mais je trouve ça extrêmement difficile de faire l'action. j'ai l'impression qu'il n'y a jamais de bon moment. je veux lui laisser le temps de vivre ses émotions mais j'ai l'impression qu'on est tous deux trop occupés. je me sentirais trop mal de lui annoncer genre 5 minutes avant son cours ou son shift... J'ai aussi aucune idée de ou le faire. on habite vraiment loin l'un de l'autre ce qui rend le trajet difficile, mais je me sentirais aussi mal de le faire à l'école ou dans un milieu publique.

En toute honnêteté je me sens trop lâche de lui dire en personne. j'ai envi de lui annoncé via un message vocaux, mais toutes les sources du monde recommande de le faire en personne. mais à chaque fois qu'on se vois je dégonfle et j'ose pas. j'ai l'impression que je me sentirais trop mal si je devais assister à sa réaction, sachant qu'il est hyper sensible...

Je sais que plus j'attend, plus ca sera pire. mais je suis pas capable de tirer la gachette...

Je stress

A lécole les élèves et mes amies il me stresse tout, je revien de lécole jai pu déneiger. J'ai failli faire une crisse d'angoisse en plain cours. Parfois quand je suis a mon casier je me mets a trembler mais je commence a bouger pour pas que mes amies vois sa. Je stress juste d'aller a l'école, j'ai peur de me faire harceler encore, juste en passant dans le couloir la dernière fois une de mets harceleuse ma fait un doigt d'honneur devant tout le monde jai vraiment pas aimer. Vraiment je sais pas quoi faire Chaque jour je stress pis sa me mets Chaque fois mal et je sais pas comment arrêter sa😞🥺

Je fais quoi?

salut, je sais vraiment pas quoi faire

contexte: depuis plusieurs années jais un ami gars, l'année passer il avait une blonde et elle bitchais sur moi parce que j'etais amie avec son chum, il la laisser avant lete et moi et la fille ( B ) on se detestais un peut a ce moment la. cette été on a fait un party et jais vraiment beaucoup bu, pour etre honnête je m'en rappelle meme pas mais jais couché avec mon ami gars. cest arrivé comme sa et jle regrette vraiment, jais jamais rien voulu de plus et sa a été tres clair avec lui.

Depuis le debut de l'année scolaire, jais régler mes chicanes avec B et on a commencé a trainer dans le meme groupe d'amis et a se rapprocher un peu. Le problème c'est qu'elle sait pas ce qui ses passé cette été et je ne sais pas si je devrais lui dire , sa vas faire des problèmes dans tout le groupe d'amis et lui faire de la peine pour rien, jveux dire oui c'est arrivé mais pour moi sa voulait rien dire donc je vois pas pourquoi je ferais de la chicane pour sa. mais dans un sens, je me sent mal de ne pas lui dire, je suis une personne honnête et jais pas envie de cacher sa

vous auriez fait quoi a ma place?

lamour de ma vie?

coucouu , je vie une situation compliquée avec un garçon ( E ) depuis 3-4 ans. Sa la commencé quand jetais en secondaire 2 et je suis en 5 maintenant, on est on et off depuis tout ce temps mais la sa fait un ans qu'on c'est pas parler et je me sent vide

un peux de contexte: Au debut quand on a commencé a ce parler c'était vraiment plus amical, on étais ami et on s'entendais vraiment bien c'étais comme fusionnel et on a decider de ce mettre ensemble. Sa ses fini tres rapidement et après sa, on parlait tous les deux a des gens mais on finissait toujours par revenir un vers l'autre, a chaque fois qu'on ce voyait j'étais tellement bien et je crois que jais jamais été autant alaise avec quelqu'un. Il y a 1 ans 1/2 je me suis mise en couple avec un de ses amis ( M ), je l'aimais vraiment beaucoup mais il ne me traitait pas super bien. pendant toute la relation je pensais un peux a ( E) et a quel point jetais bien avec lui ( je sais que cest pas bien mais je pouvais pas m'en empêcher). Après notre rupture, E ma comme réconforter et on s'est entendu pour rester amis, sa la fonctionné pendant un bout, on se voyais en cachette pcq M aurait peter une coche mais cetais tres amical, on étais comme meilleur amis et on se connaît tellement par coeur que cetais facile et sa m'aidais a aller mieux. Une soirée jais dormi chez lui et on a eu des rapprochement (j'avais pas l'intention que sa arrive parce que je voulais pas le perdre) on a fini par arrêter de se parler encore parce que "sa allait faire trop de problèmes avec M".

depuis sa (environ 1 ans) on a pas recommencer a ce parler mais on ses vue a des party et des trucs comme sa. A chaque fois que je le vois jais envie d'être près de lui. Je comprend pas pourquoi je ne suis pas capable de passer a autre chose et lui il est en couple en ce moment donc je me sens mal de me sentir comme sa

aussi je ne sais pas si jais vraiment envie d'être avec lui ou si c'est juste notre complicité qui me manque

bref j'espère que quelqu'un pourra me donner un conseil ou son avis parce que je suis perdu et je suis persuadé qu'on finira ensemble un jour ou l'autre ( c'est peut-être juste toxique et je suis delusionnel aussi)

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