J'ai pas vraiment d'amis :/

Ça fait depuis 2 ans que j ai été rejetée par mon ancien groupe d'amis (qui a été mon premier que j'ai jamais eu d'ailleurs) et avec tout ce qui c'est passé on dirait que je n'ai plus la confiance que j'avais réussi à construire en moi pour aller vers d'autres personnes car j'ai vraiment de la difficulté à supporter la solitude depuis 2 ans déjà lorsque je n'ai parlé à personne (littéralement personne) dans mes classes. Vu que personne ne viens me parler je suis donc obligée de faire le premier pas mais comment :/ avec mon TSA (trouble du spectre de l'autisme qui consiste a des difficultés sociales) je ne sais pas comment m'exprimer et approcher d'autres personnes. Merci si vous avez des conseils c'est gentil 😭🙏

Salut @ViolonPersévérant14 !

J'comprends, la première fois qu'on se fait rejeter marque l'esprit. Mais c'est cool que t'essaies de passer à autres choses comme ça! J'crois en toi, j'suis sûre que tu parviendras à construire des liens!

Comment est-ce que ces difficultés se manifestent? Est-ce que c'est genre, tu sais pas quoi dire, quoi répondre? Ou genre t'as peur d'offusquer l'autre? Ou genre tu captes pas vraiment ce que l'autre pense?

Sinon, perso., j'trouve que les comités ou les activités parasco., c'est quand même bien. Peu de personnes se connaissent encore super bien et puis, tu peux connecter sur les mêmes intérêts. Ça rend la conversation plus naturelle. Tu peux aussi commencer par dire "allo" au gens qui s'asseoient à côté de toi. Et si tu vois qu'ils sont ouverts et qu'ils te sourient et tout, tu peux commencer à leur demander comment ils vont. Tu peux aussi complimenter les gens, sur des objets qu'ils ont aussi, leur demander ça vient d'où, etc. pour étendre la conversation, si tu vois qu'ils sont réceptifs.

J'pense que la plupart des gens sont plus à propos d'la vibe. Genre, si tu oublies que ça pourrait être awkward et que tu te convaincs que ce ne l'est pas, ça passe vraiment bien. :) Alors, tu peux "fake it till you make it". ;)

C’est correct de pas toujours d’avoir comment s’y prendre avec les gens. C’est pas tjrs facile. T’as rien à te reprocher. <3 J’espère que tu réussiras à créer les amitiés que tu mérites d’avoir! :) 🫶 Te connaître en vaut la peine.

Sincèrement,

Terre <3

Disons que je ne suis pas capable d'aller parler au gens de moi même car ça me gêne :(

Je veux être ton ami moi) et je te conprendre ces géants des fois

Stress/anxiété

Je suis quelqu'un qui fait beaucoup beaucoup trop d'anxiété et qui stress beaucoup pour rien. Puis à l'école, sa deviens un problème. Ma concentration n'est plus là. Ça se voit bien sur mes notes. J'aimerais pouvoir trouver des moyens pour diminuer cette anxiété intense et ce stress. On m'a déjà expliqué que ça pouvait être génétique ( ce qui est compréhensible, mais mère fait des grosses crises anxiété) J'aimerais vraiment avoir des idées de techniques, parce que sa deviens vraiment insupportable...

Les rêves

Encore moi !

Cette fois, c'est pour quelque chose de complètement différent... LES RÊVES ! Quelqu'un peux m'expliquer qu'est ce qu'ils signifient ? Faut-il se baser sur nos rêves ou ils ne sont que de la bullsh*it ?

Démarches

ça fait environ deux ans que j'ai commencé à sombrer dans une fatigue et une tristesse profonde inexpliquable. Il y a quelques mois, moi et ma mère avons commencés à nous renseigner sur la neurodivergence et avons decouvert beaucoup de trait de TDAH et de TSA chez moi. J'en ai parlé à plusieurs amis et 30% du temps ils ne me croivent pas. Me disent que je suis trop sociable pour être autiste et trop calme pour être TDAH. Ce qu'ils ne savent pas c'est la différence entre les femmes et les hommes dans ces différences, et le concept de «masking» qui vient avec. J'entre bientôt dans le processus de diagnostic et honnêtement, j'ai peur. Je ne sais pas à quoi m'attendre et je ne suis pas capable d'en parler à mon intervenante de peur qu'elle ne me croive pas. Je sais que je vais avoir besoin de soutient, je cherche des trucs pour alléger la tâche et le processus?

Je sais pas quoi faire

Ça va bientôt faire 6mois que je suis avec mon copain.(on a tout les deux 15ans) On s’entend bien et je l’aime beaucoup. On a déjà eu quelques conflits mais on a su les régler. Jusqu’au jour où j’suis aller dans son historique de visionnage sur tiktok (il m’a donner les codes de ses comptes) et j’ai trouver qu’il avait regarder environ 30 vidéos d’une fille dans la vingtaine qui danse et qui base son contenu sur le fait qu’elle soit belle et elle a plein de like et tout. Je l’ai tout de suite confronté, et il a été honnête et m’a dit qu’il l’a trouvé belle mais que ce n’était pas la raison initiale pour laquelle il est aller sur son profil (il voulait savoir c’était qui) Je lui ai demander pourquoi il a regarder autant et il m’a dit qu’il n’était pas conscient sur le moment. Quand j’ai su ça j’ai commencer à trembler et j’suis devenue froide et j’ai bcp pleurer. Sur le coup de l’émotion j’ai dit à mon copain que j’allais le quitter et lui aussi à pleurer. Pendant la semaine qui a suivie j’ai perdu l’appétit et tout le monde me disais que j’avais perdu du poids, jetait perdue. On a fait une pause et j’allais vrmt pas bien je me sentais moche et pas assez surtout que j’avais déjà pas d’estime de soi ce qu’il a fait à tout empirer pour moi. Je me sens jalouse de la fille, je me compare souvent à elle et je regarde ses vidéos souvent même si je sais que ce n’est pas sain (je fini par pleurer en la regardant) je n’arrive pas à me retenir de le faire pour une raison que j’ignore. Je comprends toujours pas son action parce qu’il me disait que jetait la seule à ses yeux et maintenant je le crois plus quand il me complimente. Ca va faire plus qu’un mois que c’est arrivé et je pleure presque chaque soir. J’ai souvent l’impression que j’exagère et que mes réactions sont excessives. En plus, au moindre petit truc que mon copain fait (me laisser en remis longtemps ou ne pas me texte en premier plusieurs jours par exemple) je commence à stresser et parfois je pleure. Il y a des moments où je pleure et je sais pas pourquoi. Mon copain fait plein d’efforts pour me rendre heureuse et essaye de faire en sorte que j’aille mieux. Il me parle toujours quand ça va pas et il m’a fait des cadeaux et mais je vais toujours pas bien (même si c’est mieux qu’au début). Mon copain m’a dit qu’il se sentait comme un incapable car malgré ses efforts il voit que je ne vais toujours pas bien et il pense qu’il n’en fait pas assez et qu’il n’arrive pas à m’aider ce qui le rend malheureux aussi. J’ai fait ma recherche sur internet et je crois que je suis hypersensible en voyant mes réactions mais je ne suis pas sûre. Maintenant je sais plus quoi faire parceque mon état ne semble pas vraiment s’améliorer et j’aimerai savoir si c’est moi qui exagère. J’ai aussi peur de fatiguer mon copain avec mes comportements (j’ai des sauts d’humeurs car des fois quand j’y repense je suis froide avec lui) et qu’il me quitte pour cette raison. Que faire?

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