la spirale vicieuse

salut, je suis en plein ménage dans mes pensées et croyances alimentaires, je veux aller mieux et arrêter de laisser le trouble alimentaire contrôler ma vie. ce que je n’arrive pas à me débarrasser c’est de compter mes calories. je ne suis pas capable de ne pas le faire à chaque repas et ça fait que je ne mange pas assez..: comment arrêter cette mauvaise habitude ?

Salut @GuitareAttentive17 je te comprends je te conseillerais d'en parler avec une personne spécialisée sur l'alimentation ou à tes parents pour qu'il t'aident a trouvé des moyens pour que tu comptes plus tes calories et que tu te sentes bien dans ta peau mais je peut te dire un conseil le corps sait naturellement quand il a faim et quand il est rassasier le but est de ce te reconnecter à ceux signaux bonne chance

Merci pour ta confiance GuitareAttentive17,

Je veux être honnête : je ne suis pas experte, mais je vois à quel point tu essaies d’aller mieux et c’est vraiment un bonne chose.

Le fait que tu remarques que compter les calories te contrôle, c’est déjà un grand pas.

Je pense que c’est vraiment quelque chose qui mérite de l’aide professionnelle, parce que t’as pas à te battre contre ça toute seule.

Rappelle-toi: ta vie vaut mieux que des chiffres

Merci pour vos conseils, je vais les suivre, car je veux vraiment aller mieux. Parfois il faut simplement en parler pour que les gens nous le disent et nous le répètent.

Je vais essayer de focuser sur ma faim et non sur les chiffres et des calculs

Un trop d'affection?

Salut à ceux qui lisent.

Alors pour commencer, je me suis remis avec mon ex, car on a les deux réaliser qu'on s'aiment encore (longue histoire). C'est le premier gars que j'aime vraiment. J'ai déjà été en couple avec une fille alors je pensais que je savais comment ça va aller. Mais oufff que je me suis trompé. C'est comme si je ne connais plus rien. Perso j'ai été élevé pour que je sois super indépendante alors je ne suis pas habituée à recevoir de l'affection. Mais mon chum est hyper affectueux au point que je deviens souvent overstimulated. Je me sens full mal, pis je lui dis, mais j'ai honte de moi. Genre j'ai une sorte de blocus quand ça vient à lui montrer de l'affection, surtout en public. Ce n'est pas comme si je n'avais pas envie de faire des choses comme se tenir la main, des bisous etc. Je suis comme incapable de le faire. Il me l'a dit que lui aimerait c'est choses, mais il comprend que si je n'accepte pas qu'il va devoir attendre.

Pour de vrai j'ai extrêmement honte de moi. J'ai l'impression que le tout va encore une fois ce développer en moi qui va lui dire que je ne l'aime plus même si c'est faux. Je ne sais pas quoi faire autre qu'attendre.

L'amitié

Je suis au cégep. Je suis dans un groupe de gens formidable....mais je me sens seule. Je ne sais pas comment me faire des amis toute seule... et ça me rends triste.

Besoin d'aide

Je sais pas trop comment présenter ça mais récemment je me suis acheter un sextoy et depuis je l'utilise à tous les jours et je me demande si c'est une mauvaise idée le de faire aussi souvent. Sinon à quelle fréquence ça serait mieux de l'utiliser?

j'ai envie de faire l'amour

coucouuuu enfaite j'ai genre vraiment envie de faire l'amour ces temps ci mais je sais pas pourquoi pis tsé c'est pas genre "j'ai des pulsions mais chuis pas à l'aise" j'ai vraiment envie de le faire pour de vrai mais j'ai personne ni rien pour le faire avec moi. Bref si y'a quelqu'un qui veut bin m'aider a trouver un truc pour le faire svp sa pourrait vraiment m'aider

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