Un peu de tout

Bonjour,

J’ai un trouble anxieux diagnostiquer depuis peu et je suis médicamentée pour cela.

Depuis quelque mois je stress beaucoup pour tout pleins de causes sur mon avenir sur la mort (quand, où, comment, et ce qui va m’arriver quand je serais morte) Je stress aussi car la nuit, j’ai peur qu’un intru armé entre chez moi ou que le feu prenne. (Il y a peu il y a eu un feu de friture chez moi et je suis restée tromatisée) Je stress pour tout et le soir j’ai mal au ventre et j’ai tout les signes de stress je fais souvent des crises de paniques et je fais presque des nuits blanches.

Svp des conseils

Salut!
Je te conseille d'en parler à tes parents, à un.e T.E.S à ton école, à un.e intervenant.e de Teljeunes ou à un.e de tes ami.e.s ? Aussi à ton.ta psychologue si tu en a un.e ? Ne gardes pas toutes ses pensées et ses peur en dedans. Si tu ne te sens pas prêt.e à aller en parler à quelqu'un, tu peux écrire ce que tu ressens. Des fois je sens que c'est juste trop dans ma tête et dans mon coeur alors j'écris et ensuite je vais cuisiner. J'écris, parce que ça libère tout ce que j'ai dans ma tête et je cuisine parce que j'adore cuisiner! J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit! C'est important d'être là pour soi même et d'en parler!
Xxx

Coucou!
Comme@ CasouletProdigieux3 l'a dit, il est important d'en parler. Si tu as été diagnostiquée, j'imagine bien que tu as déjà quelques ressources, et c'est tant mieux. Bravo, je suis fière de toi!

J'ai aussi un trouble d'anxiété généralisé qui m'a été diagnostiqué. Tu as demandé des conseils, alors voici les miens ;) :
- Prendre du temps pour toi. Qu'est-ce qui te passionne, qu'est-ce que t'aimes? Est-ce que tu dessines? Fais du sport? Du yoga? De la musique? Tu peux essayer quelque chose de nouveau aussi! Qui sait, tu pourrais trouver un nouveau passe-temps.
- Avoir une routine. Dans ton cas, je crois qu'avoir une routine du soir pourrait t'aider si tu n'en as pas déjà une. Ça pourrait peut-être te guider et comme ça tu n'as pas besoin de te préoccuper de ce que tu as à faire avant d'aller dormir. À partir d'une certaine heure, tu te prépares pour aller dormir, et tu écris par exemple. Ça peut être libérateur. Surtout lorsque tu as eu une grosse journée, crois moi!

J'ai beaucoup écris, mais j'espère t'avoir aidé un peu. Pour trouver des solutions à mes différents obstacles, j'aime bien écrire la cause du pourquoi je pense vivre ça. Pourquoi as-tu peur de la mort, etc.? Est-ce qu'il y a une source à ça (genre, tu as trouvé pourquoi tu as peur du feu. tu fais des progrès!)?

J'espère sincèrement avoir pu t'aider. N'oublie pas de boire de l'eau :) N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xxx

et si jetais insistante

depuis quon est ensemble on a jamais eu de soucis au lit toujours en accord etc. des petit malaise desfois mais il finisse toujours en rire.

mais depuis 7 mois sa la vraiment diminuer au point que nous le fesson tres rarement. la derniere fois cetais en octobre et nous somme en decembre . jimagine que ces moi qui aime trop et quil le gosse avec sa jimagine. et il y a peu il ma dit ( ces pas contre toi mais ,,, ces toujours la meme choses pas de distraction ou autre de changement, il ma meme proposer dacheter quelque jouet quil peut controler a distance . pour le resto ou autre. mais comme on les a jamais utiliser et il veux presque plus me coller ou autre je me sen rejeter un peut que faire que dire je ne sais pas votre avis?

Changement

Bonjour tout le monde

Pour commencer, je suis une jeune femme de 18 ans qui n’a été en couple qu’une fois plus jeune. Alors, je n’ai jamais rien fait avec lui. Malheureusement, depuis il ne s’est rien passé et honnêtement je ne sais pas comment me sentir je suis une adulte j’ai l'âge d’acheter une maison, de conduire ma voiture, je suis au cégep et pourtant je n’ai jamais eu autre chose qu’un bisou avec quelqu’un. Ce n’est pas par conviction religieuse seulement ce n’est jamais arrivé et je me sens seule. Mes amies plus jeunes ont déjà eu des expériences et moi absolument rien et ça m’énerve je ne sais pas comment me rassurer

Comment sortir d’une dépression ?

j’ai déjà eu une peine d’amour. Ma relation a durée 9 ans et demis. je suis tomber e forte dépression pendant 1 ans entier. Je voulais en finir, mais j’ai réussi a m’en sortir. Grace a quoi ? Grace a la musique. La Kpop pour être précise. Grace a un groupe du nom de Stray Kids, je suis sortit de ma dépression. Je ne sais pas comment les remercier, mais il m’int sauver la vie. Plus d’une fois. Alors si vous voulez sortir d’une dépression, trouver quelque chose de nouveau ou faire quelque chose que tu adore chaque jour. Ne fais pas sa précipite, sa prend du temps et de la patience. Prend ton temps et surtout, si vous voulez être seul, aller seul. Ses tes émotions, ton corps et toi qui décide comment il veux fonctionner.

NE FINI PAS TA VIE !!! pense a se que tes parents et a tes proche si tu n’est plus là ? Vie le moment présent, tu es unique au monde et personne va t’en empêcher, tu es magnifique pour tout se que tu fais. Sa peux compter pour les filles, comme pour les garçons ou même les deux, sa marche avec tout le monde.

en bref… sois toi même. Change pas pour les autres. Sj tu veux sortir d’un dépression, sois tu trouve quelque chose de nouveau, sois tu fait quelque chose que tu aimes. Chacun a une manière différente car TU ES SPÉCIAL !!! n’oublie jamais sa. 🥰💫✨

Je la ferme ou non?

Donc, mon beau-père a une règle que les portes de nos chambres doivent être ouverte en tout sauf si on dort ou on se change. Mon frère a 7 ans alors, c’est pas si pire mais j’ai 12 ans!!! 12 ANS! C’est vraiment gossant parce que des fois, je veux juste un peu d’intimité ou de calme pour littéralement faire mes devoirs, mais non! La porte doit tout le temps être ouverte. Tantôt, j’allais la fermé et mon beau-père m’a littéralement dit: « Arrête de fermer ta porte! C’est vraiment gossant quand tu fais ça! T’as pas besoin de toujours avoir la porte fermée! ». J’en ai vraiment marre! Je ne sais plus quoi faire! Genre, pourquoi vous devez toujours savoir ce que je fais 24/7! C’est plus supportable! Je sais que certains penseront que je suis dramatique et qu’il y a des enfants qui mangent pas assez mais vraiment, je n’en peux plus!

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