Un peu de tout

Bonjour,

J’ai un trouble anxieux diagnostiquer depuis peu et je suis médicamentée pour cela.

Depuis quelque mois je stress beaucoup pour tout pleins de causes sur mon avenir sur la mort (quand, où, comment, et ce qui va m’arriver quand je serais morte) Je stress aussi car la nuit, j’ai peur qu’un intru armé entre chez moi ou que le feu prenne. (Il y a peu il y a eu un feu de friture chez moi et je suis restée tromatisée) Je stress pour tout et le soir j’ai mal au ventre et j’ai tout les signes de stress je fais souvent des crises de paniques et je fais presque des nuits blanches.

Svp des conseils

Salut!
Je te conseille d'en parler à tes parents, à un.e T.E.S à ton école, à un.e intervenant.e de Teljeunes ou à un.e de tes ami.e.s ? Aussi à ton.ta psychologue si tu en a un.e ? Ne gardes pas toutes ses pensées et ses peur en dedans. Si tu ne te sens pas prêt.e à aller en parler à quelqu'un, tu peux écrire ce que tu ressens. Des fois je sens que c'est juste trop dans ma tête et dans mon coeur alors j'écris et ensuite je vais cuisiner. J'écris, parce que ça libère tout ce que j'ai dans ma tête et je cuisine parce que j'adore cuisiner! J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit! C'est important d'être là pour soi même et d'en parler!
Xxx

Coucou!
Comme@ CasouletProdigieux3 l'a dit, il est important d'en parler. Si tu as été diagnostiquée, j'imagine bien que tu as déjà quelques ressources, et c'est tant mieux. Bravo, je suis fière de toi!

J'ai aussi un trouble d'anxiété généralisé qui m'a été diagnostiqué. Tu as demandé des conseils, alors voici les miens ;) :
- Prendre du temps pour toi. Qu'est-ce qui te passionne, qu'est-ce que t'aimes? Est-ce que tu dessines? Fais du sport? Du yoga? De la musique? Tu peux essayer quelque chose de nouveau aussi! Qui sait, tu pourrais trouver un nouveau passe-temps.
- Avoir une routine. Dans ton cas, je crois qu'avoir une routine du soir pourrait t'aider si tu n'en as pas déjà une. Ça pourrait peut-être te guider et comme ça tu n'as pas besoin de te préoccuper de ce que tu as à faire avant d'aller dormir. À partir d'une certaine heure, tu te prépares pour aller dormir, et tu écris par exemple. Ça peut être libérateur. Surtout lorsque tu as eu une grosse journée, crois moi!

J'ai beaucoup écris, mais j'espère t'avoir aidé un peu. Pour trouver des solutions à mes différents obstacles, j'aime bien écrire la cause du pourquoi je pense vivre ça. Pourquoi as-tu peur de la mort, etc.? Est-ce qu'il y a une source à ça (genre, tu as trouvé pourquoi tu as peur du feu. tu fais des progrès!)?

J'espère sincèrement avoir pu t'aider. N'oublie pas de boire de l'eau :) N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xxx

Non-binaire à l’école?

Salut,

Je me demandais comment ça se passe pour vrai être out non-binaire au secondaire. Je vais bientôt changer de nom à l’école(mais il faut que j’en parle à ma mère avant), donc ça va se savoir que je suis queer et je voudrais juste savoir un peu à quoi m’attendre. Mon cercle d’ami.es le sait déjà, mais c’est tout.

En tout cas, merci d’avoir lu!

Comment embrasser

Allô !

Au fond, j'aimerais savoir c'est quoi le mouvement d'embrasser. Genre, je sais que quand on fait un bec sec, on part de l'intérieur vers l'extérieur en inspirant de l'air, mais genre, comment on embrasse pour de vrai ?

Ouais... c'est ça. Merci !

Des idées?

Salut, j’ai vraiment besoin d’aide. Ça fait quelques temps que je m’automutile (je me coupe) et j’aimerais vraiment savoir si quelqu’un pourrait me donner des alternatives au lieu de me faire du mal. Ma vie n’est pas en danger, mais je veux vraiment arrêter!

J'ai pas de blonde c'est triste

Coucouu! J'ai bientôt 17 ans et je commence à me sentir vraiment seule. Presque tous mes amis sont en couple et je l'ai jamais été. Je suis lesbienne et j'ai l'impression qu'à chaque fois que je trouve une fille cute ou que je commence à avoir une crush, c'est pas réciproque. On m'a dit d'attendre le bon moment, de prendre mon temps et que ça pressait pas. Je suis totalement d'accord, mais je vais être honnête je suis vraiment tannée d'attendre et je me sens assez prête. Bref je voulais savoir si quelqu'un avait eu la même situation et à trouver une solution!✨❤️

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