L’école=Stressant

Réponses

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  LavandeCompréhensif17

  elle/elle·19 ans

  3a

  Salut, j'espère que tu vas bien.

  En vérité, il y a un million de raison qui peut-être peut te faire stresser.

  Ça peut autant être le fait qu'il y a plein de gens (mouvement, regards des autres, incapacité à te lier à certaine personnes, réaction imprévisibles des gens et etc.) Aussi, cela peut être à cause d'une matière X où tu as le plus de misère, un prof/élève que tu aimes moins.

  Bref, il y a plein de raisons.

  Mon conseil serait de trouver pourquoi pour ensuite être capable d'y faire face.

  Pour se faire, tu peux...

  -Te demander, en général, ce qui te fait stresser.

  -À l'école ce que tu aimes le moins.

  -Si tu as des besoin qui ne sont pas comblé à l'école (sécurité, respect, droit à ton avis)

  *Pas besoin d'être super gros. Ça peut être un mini affaire qui semble anodine, mais qui ne l'ai finalement pas.

  
  

  J'espère avoir pu t'aider. Je te souhaite que tu trouves une solution rapidement.

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  TajineIntelligent6

  elle/elle·17 ans

  3a

  Bonjour!

  
  

  Désolée d'entendre cela. Si tu es stressée pour aucune raison, ça veut dire quelque chose dans ton subconscient te tracasse. Une pensée dont tu n'es même pas consciente hante ton esprit, selon la description que tu m'as fais, mais tu ne sais pas c'est quoi?

  Déjà, en parler aide franchement beaucoup. Écoute, je sais que ça sonne franchement cliché, mais il y a 5-6 mois je me confiais à personne, mais dès que j'ai raconté ce qui me tracassait, je me sentais mieux et c'est toujours le cas. Je réalise même des trucs que je n'avais pas avant d'en avoir parlé, donc fais le. Ça aide vraiment une personne :)

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  SoleilSportive11

  Ado TJ·elle/elle·20 ans

  3a

  Salut @GrenouillePrécis8 💚

  J’espère que tu vas bien :)

  Je ne pense pas avoir besoin de trop rajouter à la réponse de @LavandeCompréhensif17 :) Elle a bien résumé le fait qu’il peut y avoir plusieurs raisons qui peuvent faire en sorte que tu stresses quand tu vas à l’école.

  Je te conseillerais d’en parler avec quelqu’un de confiance. Peut-être que ça pourrait aider à t’éclaircir les idées. Sinon, tu peux aussi y penser seule en écrivant tes pensées sur un bout de papier ou dans un cahier. Ça se peut que tu trouves la réponse rapidement ou peut-être que ça prendra plus de temps. Peu importe le temps que ça prend, garde la tête haut. Les moments stressants, ça peut arriver et quand c’est le cas, prends du temps pour prendre 3 grandes respirations, pour prendre une pause… tu le mérites ✨

  Si tu sens que tu as besoin d’une aide externe, n’hésite pas à contacter un.e membre de la famille, un.e ami.e, un.e TESTS à ton école, un service comme Tel-Jeunes. Il y a plusieurs ressources qui sont là pour toi, n’hésite pas à demander de l’aide si tu en ressens le besoin 💚

  prends soin de toi :)