Crise de panique la nuit

Je fais des crise de panique la nuit, quand je repense a ma journée. J'arrête de respirer, je cris et bon, tout le reste qui vient avec. Je sais po comment arrêter sa... Vous pouvez m'aide svp ?

Coucou @RoseRusée9 ,

Comment vas-tu?

Je vois que ce n'est pas facile ce qui se passe pour toi en ce moment. Tu as bien fait de venir nous écrire, je suis fière de toi. Je comprends qu'il puisse se passer des choses difficiles au courant de ta journée ou de ta semaine, et que ça remonte dans ta tête le soir. Tu n'es pas la seule à qui ça arrive.

Serais-tu capable de mettre des mots sur ce à quoi tu penses? Je pense que lorsqu'on réfléchit beaucoup, l'idéal serait de se recentrer dans le moment présent. Essaie d'écrire comme tu te sens. Prends des grandes respirations (fais le truc du 448 - 4 secondes inspire - 4 secondes garde ton souffle - 8 secondes expire).

Le truc que j'ai donné à ma blonde cette semaine, parce que ça lui est arrivé aussi. C'était de mettre de la musique calme. Piano, musique douce, comme tu le sens. Moi perso, j'aime bien mettre des bruits d'orages par exemple, je sais pas pourquoi!

J'espère que ces trucs pourront t'aider. N'hésite pas à refaire une publication si tu veux nous expliquer plus en détails ce qui se passe pour que tu aies une crise de panique. On va être là pour t'aider.

Prends soin de toi et n'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit xx

RoseSympathique7

Comment embrasser

Allô !

Au fond, j'aimerais savoir c'est quoi le mouvement d'embrasser. Genre, je sais que quand on fait un bec sec, on part de l'intérieur vers l'extérieur en inspirant de l'air, mais genre, comment on embrasse pour de vrai ?

Ouais... c'est ça. Merci !

Des idées?

Salut, j’ai vraiment besoin d’aide. Ça fait quelques temps que je m’automutile (je me coupe) et j’aimerais vraiment savoir si quelqu’un pourrait me donner des alternatives au lieu de me faire du mal. Ma vie n’est pas en danger, mais je veux vraiment arrêter!

J'ai pas de blonde c'est triste

Coucouu! J'ai bientôt 17 ans et je commence à me sentir vraiment seule. Presque tous mes amis sont en couple et je l'ai jamais été. Je suis lesbienne et j'ai l'impression qu'à chaque fois que je trouve une fille cute ou que je commence à avoir une crush, c'est pas réciproque. On m'a dit d'attendre le bon moment, de prendre mon temps et que ça pressait pas. Je suis totalement d'accord, mais je vais être honnête je suis vraiment tannée d'attendre et je me sens assez prête. Bref je voulais savoir si quelqu'un avait eu la même situation et à trouver une solution!✨❤️

Comment savoir si je suis prête à le faire?

Salut,je suis en couple depuis un mois et demi.Mon chum et moi avions fait quand même beaucoup de préliminaires ensemble.Par contre, les deux nous avions jamais fait l'amour et lui il se considère vraiment prêt mais moi je ne suis pas sûre, à vrai dire j'ai tellement peur d'avoir mal, mais oui j'ai le désir de faire l'amour avec lui.Je suis pas mal mélangée parce que quand il me doigte j'ai lowkey mal même si je suis assez excitée, avez vous des conseils pour ne pas avoir mal pendant cela appart la lubrification?

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