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J'fais d'lanxiété depuis plusieurs années, mais les crises d'anxiété et d'automutilation deviennent de plus en plus fréquente. Pis jsp foule comment l'expliquer mais quand je fais une crise d'anxiéte on dirait que c plus moi. C comme si quelqu'un d'autre prennait le controle et que j'étais en spéctateur, comme si j'écoutais un film. Pis quand je fais des crises je m'arrache de la peau au point de saigner comme si ce qui prenait le controle savait que c'était pas son corp pis qu'il voulait sortir? Je sais que ça sonne vraiment fucker mais j'ai besoin d'aide pis si je dit ça à un psy y vas me dire que je suis skyzo. À L'AIDE

Allo. Je te comprend parce que j'ai l'impression de ressentir du stress ces temps-ci mais j'ai fait comme toi. J'ai essayé de trouver des solutions comme ce site. As tu pris contact avec un ado tj ? As tu essayé de trouver d'autres trucs que de te pincer ? Comme l'élastique. Tu te mets un élastique sur le bras et tu l'etires a chaque fois que tu veux te pincer. Je ne sais pas si tu comprend !? Moi je fais ça en tout cas et si ça fait du bruit, tant mieux parce que c encore plus satisfesant ! J'espère que ça va t'aider. Et n'oublie pas ça ! Nous sommes tous là pour toi.

Salut @AnethAttentif8 ,

Comment vas-tu?

Je ressens pas mal d'émotions dans ton message. Tu as bien fait de venir nous écrire, je suis fière de toi! Rassure-toi, si tu en parles à un.e psy, la personne devant toi va essayer de comprendre pourquoi tu te sens comme ça et promis, être schizophrénique, c'est pas juste ça (il y a beaucoup de facteurs pour un diagnostic).

Tes émotions sont 100% valides et je suis contente que tu mettes les mots dessus, c'est pas toujours facile.

Tu dis que tu sens une deuxième présence en toi, une présence difficile à accepter et à comprendre. Serais-tu capable de mettre sur papier des choses, des paroles ou des actions, que cet esprit-là te fait dire, sentir ou faire? Est-ce que tu serais capable de mettre en mots la manière dont tu perçois ton anxiété?

Parce que dans le fond, c'est l'anxiété le monstre en quelques sortes. C'est pas facile du tout de l'apprivoiser, et c'est souvent difficile de trouver des trucs qui nous conviennent à nous! Avec le temps, je suis certaine que tu pourras accumuler des idées pour te changer les idées: pratiquer un sport que tu aimes, chanter, écrire, lire, prendre une marche, etc.

Il y a pleins de choses, mais c'est différent pour tout le monde!

J'espère avoir pu t'aider un peu. Prends soin de toi et n'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit, nous sommes là.

À bientôt!

RoseSympathique7

😔 je suis désoler pour toi … je me suis griffé le torce et c’est tout rouge mais le pire c’est que j’ai fais sa dans mon someil !! 😭 sté quand même ton subconscient te fais des signes ces que sa va pas en tout cas je compatis et je te souhaite bonne chance pour la suit

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jai peur de pas laimer :(

Ma copine(20 ans) et moi (20ans) sommes ensemble depuis trois ans, vivant à trois heures de route l’un de l’autre. Il y a environ trois semaines, tout allait bien, sauf que j’avais des doutes sur mes sentiments pour elle à cause de la distance, même si tout allait bien chaque fois que nous nous voyions le week-end. Je ne suis pas du genre à beaucoup manquer les gens ; Ma famille ou mes amis ne me manquent pas vraiment, et ma copine ne me manque pas non plus de cette façon, même si parfois j’aimerais qu’elle soit là avec moi quand je fais une activité, que je passe une mauvaise journée ou que je me sens stressé. Parfois, j’ai juste envie d’être dans ses bras. Aussi, parfois elle veut des œufs le matin ; Je n’ai pas vraiment envie de les faire, mais je le fais quand même parce que j’adore la voir heureuse et souriante.Mais depuis jeudi dernier, j’ai l’impression de ne pas l’aimer — comme si je n’avais pas hâte de la voir, mais en même temps, j’ai hâte de le voir. Je me demande sans cesse si je l’aime encore. Je passe mes journées en ligne à chercher des signes de savoir si je l’aime ou non ; parfois, ce sentiment revient et je veux la voir, et je sais au fond de moi que je l’aime. Aussi, ce matin, elle m’a appelé par un surnom que j’aime, et j’ai souri, mais je n’ai ressenti ni amour ni bonheur:( La même chose s’est produite quand elle a dit qu’elle était fière de moi — j’ai souri fièrement, mais je n’ai rien ressenti. En ce moment, je me sens neutre face au fait que nous nous voyons vendredi :( mais je veux être avec elle. Je ne comprends pas. Je viens de raccrocher un appel avec elle et j’étais content ; Je lui demandais à propos de l’examen qu’elle a passé et j’étais vraiment intéressé. Je ne comprends pas :( Je ne veux pas rompre ni réaliser que je ne l’aime pas, et si tu me demandes, je prendrais soin d’elle si elle est malade, je prendrais soin d’elle directementMais maintenant, chaque matin, la première chose à laquelle je pense, c’est si je l’aime ou pas. Chaque jour, j’ai l’impression que quand je l’appelle, je suis agacé par elle, même si c’est moi qui l’ai appelée en premier ou que j’étais content de la voir m’appeler. Il y a environ une semaine, j’ai pensé à lui offrir une petite surprise comme ça parce que je le veux, etc. Et il y a deux jours, j’imaginais la vie avec elle ensemble chez nous, j’étais heureux et excitant parce que j’aimerais vivre avec elle et avoir notre temps partagé, et j’ai l’impression de ne pas l’aimer chaque jour :( Et comme je l’ai dit, parfois j’ai ce moment où je ne le sais pas, comme de la clarté, et j’ai l’impression de savoir que je l’aime au fond de moiTL ; DR J’ai l’impression de ne plus l’aimer mais en même temps je l’aime :(Peut-on le réparer ? ou pas

desolé si c’est long (TW mutilation et pensées suicidaire)

Coucou! Donc ça fait un petit bout que j’ai pas écrit ici mais la je vais vraiment pas bien. Alors tout d’abord, l’année dernière jetais toujours triste et depressive. Au debut de cette année je pensais que ça allait mieux mais finalement je suis en train de retomber. Alors premièrement, je me sent vraiment rejet dans mon groupe d’ami. En gros une de mes meilleure amie est revenu habiter ici et elle va a la meme ecole que moi. Au debut jetais vraiment contente parce que je la considère comme ma sœur mais à un moment donné elle a commencer a beaucoup s’incruster dans ma vie. Elle est devenu vraiment proche d’une fille avec que je me suis rapproché en debut d’année et avec qui je m’entendais super bien et maintenant je parle beaucoup moins avec elle. On traine encore ensemble mais je me sent tout le temps rejeté. Aussi, j’ai commencer a me mutiler plus régulièrement. C’est inoffensif pour l’instant mais j’ai peur que ça dégénère. J’ai aussi des idées suicidaires. J’en ai depuis longtemps mais ça devient plus sérieux et c’est littéralement la chose qui occupe le plus mes pensées. Par contre je sais que je ne vais pas passer à l’action et ça me rassure. Je pense aussi que j’ai un tdah et un trouble d’hyperphagie boulimique mais je ne suis pas diagnostiquée. Le problème c’est que j’ai souvent l’impression que mes problèmes sont pas autant valides que ceux des autres. Je sait plus vraiment quoi faire.

Mon premier chum

Bonjours j’espère vous allez bien! Je viens d’avoir mon premier chum ett mais y’a tlm de truc qui me fait peur ou qui me tracasse parce que vue que c’est la première fois j’ai l’impression de ne pas savoir comment réagir ou quoi dire j’ai peur de rester bloqué et gêné quand je serai devant lui jsp quoi faire genre chui bloqué aidez moi stppp

Crush

J’ai un crush sur un gars de mon âge mais j’ai tellement peur de me faire recale mais en même temps je me dit que si je fais rien il va jamais rien ce passer. Avez-vous des conseille ?

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