anxiété

j’ai l’impression que mon anxiété et stresse augmente de plus en plus je fait beaucoup d’insomnie a cause de sa je suis énormément fatigué je m’endors en classe ma tête est toujours ailleurs a chaque fois dans les cours j’ai des étourdissements souvent a en avoir de la misère a me lever je sais pas si tout sa ses normal mais min chum s’inquiète beaucoup pour moi et j’ai pas envie qui s’inquiète:(

Coucou @Tournesolcombative13 ,

Comment vas-tu?

Cette situation a l'air de te prendre beaucoup d'énergie, je comprends. C'est pas facile de vivre avec le stress et l'anxiété.

As-tu déjà essayé des techniques d'autorégulation comme les respirations, se changer les idées avec un.e ami.e ou un sport, une passion par exemple? Moi personnellement, j'aime beaucoup écrire quand je sens un trop plein d'émotions et que c'est trop difficile à gérer en même temps. Tu peux toujours essayer!

L'idéal serait de trouver la source de ton anxiété, comme ça tu pourrais comprendre et savoir comment faire pour la gérer. Tu pourrais demander une rencontre pour analyser rapidement la situation avec un.e intervenant.e de ton école! Ça pourrait être une bonne idée, comme ça iel pourra te conseiller aussi et ça te fera une ressource!

Qu'en penses-tu?

Je te conseille de garder cette communication avec ton chum. Je sais que c'est pas facile et que tu n'as pas envie qu'il s'inquiète pour toi, mais si tu lui démontres que tu veux t'en sortir et que tu vas aller chercher de l'aide, lui aussi il va être rassuré, promis ;)

Prends soin de toi et j'espère avoir pu t'aider! N'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit, nous sommes là pour toi!

À bientôt!

RoseSympathique7

merci beaucoup pour ton message mais il ma quitter...

Durée d’un rapport

allo je voulais savoir un rapport sexuel durait combien de temps en moyenne. Je sais que ça dépend de chaque couple mais ça me rassurerait pour le futur de savoir

Est-ce qu’il le sait???

Salut! Ça va genre 4 mois que je crush sur un gars. J’espère qu’il ne le sait pas mais une de mes amies (appelant la amie 1) le rend un peu évident. Le moment qui m’a brisée c’est que mes amies et moi jouions à action ou vérité. J’ai pris action et elle m’ont dit que Amie 1 devais me pousser sur lui et que je devais lui dire un truc après. Mais quand c’est arrivé, elle m’a même pas averti et elle m’a carrément poussé dans le vide. Elle était de dos (dans le casier) donc j’avais juste l’air d’une folle qui se met à tombé juste devais lui. J’ai dit à mon crush : « Omg, my bad!! » mais il a juste side eyes mon amie. J’ai depuis une boule dans le ventre et je n’ai pas le goût de retourner à l’école. J’ai peur qu’il me trouve bizarre. Je fais quoi??

Trouble Alimentaire ??

Depuis plusieurs semaines, j'ai commencer à vraiment être insécure sur mon poids et j'avais déja cette peur de grossir mais je ne m'empechais pas de manger, maintenant quand je décide de mange je commence a full le regrette.., je dort beaucoup et je suis toujour épuiser. Je m'isole des autres et je m'étourdie souvent c'est dernière temps..,

je suis tu normal???

Mon amie

Salut! Mon amie a des pensée suicidaire, de la dépression et elle se mutile. Moi je la connais depuis 3 mois a cause de l école secondaire mais on est devenu super proche en peu de temps. Moi, elle et plein d autre filles. Moi et une autre amie on s'en est rendu compte que cette amie là allais pas bien et donc on s est mis à noter ces comportements étrange qu elle avait. Mais je ne sais plus quoi faire pour l aider et j aimerais savoir si je suis là seule!

Merci!

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