Est-ce que je m'auto-sabote dans mes relations?

Bonjour, depuis toujours, mes relations amoureuses ne m'ont pas été très bénéfiques. Je finis souvent par tout gâcher. J'ai l'impression que quand ça va bien avec un personne, c'est qu'il y a un truc qui cloche. Quand tout va mal, c'est okay, mais quand tout va bien, c'est chelou. J'ai l'impression que j'ai peur quand tout roule comme sur des roulettes, quand tout se passe à la perfection. J'arrive plus à me sentir à l'aise. Quand ça devient trop sérieux, que la personne devient trop proche de moi, je prend peur et je m'enfuie, je laisse tout tomber, même si la personne me plaît vraiment. Est-ce que j'ai peur de m'engager? Est-ce que j'ai de la misère à accorder ma confiance? Est-ce que j'ai un problème avec l'intimité? Je me pose sérieusement la question. J'en ait assez de planter toutes mes relations, de briser le cœur de quelqu'un en plus du mien. Si quelqu'un en a,tous les conseils sont les bienvenus. Merci de votre écoute.

@GrenouilleMinutieux3

Salut @GrenouilleMinutieux3 !

J'espère que tu vas bien :)

C'est normal que tu te questionnes autant, que tu ne saches plus si c'est normal d'être inconfortable dans la stabilité. Je crois que c'est normal, j'ai eu une phase comme ça étant plus jeune et je crois que ça fait partie de l'adolescence. On a besoin de sentir l'action, ou on ne sait plus ce qui est sain ou malsain pour nous. Je crois que si tu as de la difficulté à rester stable c'est parce que tu ne sais pas par où commencer, est-ce possible?

Moi par exemple, quand tout allait trop bien, des fois je provoquais la merde pour avoir plus d'action dans ma vie, c'est ce qui me faisait vibrer en quelques sortes. Mais un moment donné, t'as envie que tes relations fonctionnent, t'as envie de mieux aller et que tout soit plus calme sans nécessairement tout le temps avoir du drama. Tu sais, trouver du confort dans le drama? C'est exactement ça. Mais on dirait aussi qu'un moment donné, tu finis par t'en vouloir.

Je ne sais pas si c'est le temps qui m'a aidé à me guérir de ça, peut-être. Je crois aussi que j'ai pris de la maturité, ça doit avoir aidé.

Je me suis concentrée sur définir la place que les gens ont dans ma vie aussi. Ne pas laisser tomber pour rien. Essayer de comprendre pourquoi je voulais laisser tomber les relations j'imagine. Je ne sais pas trop. En tout cas, maintenant je sais qui sont mes vrais amis, qui sont des amours, du passé et du présent, la place de chacun.e dans ma vie.

Je crois que définir ça sur papier m'a beaucoup aidé. J'écris beaucoup, peut-être que toi aussi si tu essaies ça t'aidera à défouler tes émotions.

Bref, j'espère que mon message t'aidera dans ta réflexion! Prends soin de toi et n'oublie pas qu'on est là si tu en ressens le besoin! Courage xx

@GrenouilleMinutieux3

Salut @GrenouilleMinutieux3 💚

Je comprends que tu te questionnes sur ce sujet. C’est normal que tu te demandes si c’est normal de trouver la stabilité inconfortable.

Honnêtement, je suis vraiment en accord avec ce que@RoseSympathique7 a dit. Je pense aussi qu’à un moment donné ou un autre, ça peut être une sorte déphasé dansoterait d’adolescent.e.s.

Je me suis aussi sentie comme ça pendant un bout. J’avais l’impression de « gâcher » (je n’arrive pas à trouver le bon terme, mais disons que je trouvais que quelque chose clochait, comme tu l’as dit) mes relations avec les autres. Quand ça allait bien dans une amitié, je me disais que je n’étais pas tout le temps une assez bonne amie avec les autres, etc. Je ne me suis pas vraiment éloignée des gens, mais j’ai plutôt senti que je créais une barrière invisible. Je ne sais pas trop comment l’expliquer, mais disons que je me pointais du doigt si quelque chose allait mal et je disais automatiquement que ce n’était pas de la faute des autres. En d’autres mots, je pense que je me mettais des attentes que les autres n’avaient pas nécessairement de moi. C’est peut-être bien dans certaines situations de savoir avouer que quelque chose est arrivé par sa propre faute et d’éviter de la rejeter sur les autres, mais trop, c’était trop :/

Je ne l’ai pas réalisé tout de suite, mais une de mes amies me le faisait remarquer quelques fois. Elle me disait que je n’avais pas à m’excuser pour quelque chose qui n’était pas de ma faute. Elle a été vraiment patiente avec moi: elle m’a répété cela plusieurs fois avant que je m’en rende compte <3

Au final, comme je peux être assez bavarde, ce qui m’a aidée, c’était d’en parler plus ouvertement avec les autres. C’est pas arrivé du jour au lendemain, mais je me suis sentie plus confiante par la suite. J’ai appris à avoir un peu plus confiance et à connaître un peu plus mes limites. J’ai appris, pendant ce processus, que je ne peux pas être capable d’aider tout le monde et ça, c’est correct. Je me dis maintenant que je peux essayer de profiter des mes amitiés et de les rendre meilleures.

J’ai demandé une fois l’avis de ma prof. Je me sentais confortable de parler avec elle, donc elle a vraiment été une bonne personne vers qui me trouver. Pas un avis sur mes amitiés, mais plus sur ce qu’elle percevait de moi. J’ai aussi un peu demandé à mes parents, à mes amies, etc.

Ça fait peut-être beaucoup de blabla et j’insiste sur ça, mais j’ai l’impression qu’il est bien de se rappeler vers les autres pour demander de l’aide, un avis ou toute autre question. Je pense qu’avoir des opinions extérieures peut vraiment aider à voir d’une perspective plus ou moins objective (selon la personne à qui tu demandes) et à venir valider ou pas d’autres opinions.

Petite parenthèse: il est important, lorsqu’on demande l’avis des autres, de garder un certain filtre. Mon entourage a été très compréhensif et gentil, mais tout le monde réagit et répond différemment. Donc, il faut prendre en considération que toute opinion n’est pas un fait, mais bien une idée... une idée à accepter ou pas. Ça revient à toi de voir ce que tu considères « bon » comme critique constructive et compliment :)

Je pense, honnêtement, que le temps peut faire une différence dans cette perception qu’on peut avoir de nous-mêmes et dans cette genre de « phase » qu’on peut traverser. Je crois qu’on peut apprendre de nos erreurs et apprendre plus sur nous-mêmes en chemin.

Je ne sais pas ce qui te convient le mieux et je sais que ça peut sonner redondant, mais ce serait d’en parler et d’écrire.

Je pense que @RoseSympathique7 a bien expliqué la partie écriture, j’aime bien ce qu’elle t’a suggéré. Je pense qu’avec l’écriture, tu peux faire tellement de choses. Il devint possible de laisser aller tes pensées et tes émotions sur papier. C’est bien pour ne pas tout garder à l’intérieur sinon ça peut graduellement devenir vraiment lourd à porter. Pour définir tes relations sur papier, je trouve que c’est une excellente idée :) Je pense qu’il est important de savoir où tu mets tes limites dans tes relations et comment tu détermines la place que chacune a dans ta vie. Je crois que faire ça pourrait t’aider à prioriser davantage les relations qui sont importantes pour toi.

Puis, je veux aussi rajouter un petit quelque chose au fait de définir les relations sur papier. C’est super de définir les relations avec les autres ! Par contre, il ne faut pas s’oublier ;) N’oublie que tu es très importante et la façon dont tu te « comportes avec toi-même » (ça se dit, right?) est très importante pour garder une bonne relation saine :)

Quand il est question de soi-même, on a tendance à être très dur.e, mais on peut se dire qu’il faut aussi bien se traiter que les autres 💚

Une des choses que j’ai appris à faire graduellement est de me pardonner. Oui, je peux faire des fautes; oui, d’autres peuvent faire des fautes. Je crois qu’il est important de ne pas se culpabiliser à un degré déraisonnable. Bon, disons que je dis quelque chose que je ne voulais pas dans un moment de stress/colère, c’est normal de se sentir mal. Mais il y a une expression en anglais « let go »... c’est une bonne de se le rappeler pour ne pas s’ajouter un poids de culpabilité. Lâcher prise, même s’il semble impossible de le faire. C’est dur, mais ça se pratique continuellement :)

Donc, en gros, la deuxième partie de ma réponse se concentre plus sur le self care. S’aimer, se pardonner, s’accepter <3 Je pense que je vais laisser là ma petite devise du moment en espérant que ça pourra t’aider!

Planter des gens, ça peut arriver. Toute relation ne va pas nécessairement fonctionner. Ça s’accepte graduellement, mais le temps fera son œuvre pour cette fois. Peut-être que planter cette fois te mènera vers une plante qui finira par fleurir 🌱😉 (Excuse mon jeu de mots, j’aime bien en ajouter parfois!)

Prends soin de toi, tu le mérites, ne l’oublie pas 💚

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️