École

Je n'arrive pas à étudié mes cours pourtant je suis en classe d'examen je me force mais lorsque je prends mon cahier souvent je n'arrive pas à étudié

@RugbyFormidable14

Coucou @RugbyFormidable14 !

J'espère que tu vas bien :)

Honnêtement, j'ai de la difficulté avec ça aussi des fois. Je sais pas si ça peut t'aider, mais il y a plusieurs vidéos sur tiktok et youtube qui montrent comment bien étudier. Suffit juste de trouver la manière qui te convient!

Les miennes c'est de réécrire mes notes de cours, faire des fiches et des powerpoints, relire mes notes quelques fois par jour, etc. Sinon, j'aime beaucoup les enregistrer à voix haute et les réécouter en bus par exemple.

J'espère que j'ai pu t'aider! Désolé du délai de ma réponse :)

Au plaisir de te répondre,

RoseSympathique7

@RugbyFormidable14

Salut @RugbyFormidable14 👋

J’espère que tu vas bien:) Je comprends ce que tu veux dire, l’étude, c’est pas toujours facile.

Je ne suis pas sure d’interpréter l’entièreté de ton message correctement, mais je vais essayer de répondre du mieux que je peux :)

Donc, si j’ai bien compris, tu vas en cours, donc tu es présent la majorité du temps. Et tu dis que ce n’est pas facile d’étudier lorsque tu prends ton cahier.

Si tu dis ne pas être capable d’étudier avec ton cahier … est-ce que c’est, par exemple, parce que tu ne sais pas par quoi commencer? À cause de la pression qui vient avec tout le contenu / toute la matière à apprendre? À cause du temps (exemple : tu en as pas assez) ? À cause du manque de sommeil qui ferait en sorte qu’il est plus difficile de te concentrer? À cause du manque d’énergie dû au fait que tu n’as peut-être pas assez mangé?

Bref, je pose plusieurs questions… J’espère que ça t’aide un peu à trouver une raison / justification pour la difficulté à étudier?

Tu dis que tu te forces, donc c’est déjà bien ! Je vois que ce n’est probablement pas la motivation qui manque. Donc, ce serait probablement un autre facteur qui aurait un effet sur ton étude.

D’abord, je te suggèrerais de prendre des notes, si possible, pendant tes cours. Peut-être pas sur tout ce qui est dit, mais sur les points que tu juges essentiels. Fais en sorte de bien te concentrer pendant tes cours. Pour ça, essaie de dormir à une heure raisonnable et non, très tard. Essaie aussi de manger des repas nutritifs, des repas que tu aimes. Essaie aussi de boire assez d’eau, de rester hydraté.

Pour ce qui concerne le temps, le meilleur conseil que je pourrais donner est de trouver des périodes entre tes cours (si tu as du temps libre entre tes cours), d’étudier peut-être sans interruption après une demi-heure ou une heure de pause en rentrant de l’école. Si tu te réserves un moment dans ta journée pour ton étude et que tu réussis à te concentrer pendant un certain temps, ça aiderait à créer une sorte de routine. Bien sûr, il peut arriver que tu n’étudies pas au même moment à chaque jour, donc tu n’as pas à te mettre de la pression à propos de ça :)

En ce qui concerne le fait de ne pas exactement savoir par quoi commencer, je te conseillerais de regarder à la table des matières dans ton manuel, par exemple. Essaie de résumer la matière selon les points importants du chapitre et les sous-sections dans chaque chapitre. Si tu sens que c’est encore beaucoup de matière, tu peux essayer d’essayer de créer une page de résumé pour un chapitre que tu étudies. Tu peux essayer de trouver des liens entre différents sous-chapitres pour pouvoir mieux comprendre la matière.

Si la difficulté est plus du côté « compréhension » , je te conseiller de demander de l’aide. Que ce soit avec un tuteur ou une tutrice, un.e prof, un.e amie, je te dirais de ne pas hésiter à demander de l’aide. Poser des questions est important.

Si tu sens que l’étude devient quelque chose de stressant, je te suggérerais d’en parler avec un.e personne de confiance. Je comprends à quel point ça peut sembler gros, lourd à porter. Ça peut être beaucoup de matière à absorber et à apprendre d’un coup, donc vas-y une étape à la fois.

Une étape à la fois.

Je pense que c’est le message le plus important que j’ai à dire. Que ce soit le stress, le manque de sommeil ou un autre facteur, essaie de changer des petites choses dans ton quotidien une étape à la fois. Pas tout en même temps. Tu n’as pas à te mettre plus de pression. Tu peux avancer un pas à la fois :)

En tout cas, je pense qu’il est important que tu prennes soin de toi-même. Prends soin de toi, tu le mérites. Tu mérites de te reposer, de prendre des pauses.

Quand tu as besoin de t’exprimer, n’hésite pas à repasser par l’Espace TJ. On est là pour ça, pour s’entraider :)

Courage ✨

N'importe quel conseil je prend

Je suis a un stade de ma vie pu c’est difficile d’avanc3r j’ai 16 ans je suis en secondaire 4 a cause de l’ecole j’ai l’impression de ne plus avoir de temps malgré que je fini l’ecole a 3h. Cette impression dois me venir du fait que je ne suis motiver a rien je fixe le vide ou un écran durant des heures et je me demande quoi faire quand vient le temps de me coucher je me dit que j’aurai du faire mieux et je me dit ensuite que je ne l’ai pas fait par manque de temps. Je ne sais plus a quoi réfléchir a quoi penser je veux changer. Ma personnalité me dégoûté je consomme et je veux arreter j’ai fait les efforts qu’il fallait mais je suis retomber et je n’arrive plus a en faire je suis dégoûter de ma propre personne et je ne souhaite pas continuer ainsi avant d’avoir envie de me faire du mal voir pire je demande des conseil afin d'apprécier sa personne et des conseil afin de m'aider me trouver ou qui peuvent faire remonter ma confiance.

Trop de chose me déplaise je suis devenu jaloux et je me sens invisible des autres. J’ai une phobie et c’est de me retrouver seul avoir l’impression de l'être m'empêche d’avancer et de continuer de faire des efforts chaque reproche je m’en veux longtemps chaque action déplacer ou qui ne plaisent pas au autre faut le meme effet. Je ne m'intègre plus comme avant je n’ai plus envie de discuter pourtant c’est quelque chose que j’adore faure comme apprendre mais c’est temps si l'envie n’est plus.

Je bois mes regret sans reussir a m’en défaire et je n’arrive pas a revenir dans le moment present je vie dans mon passé ou dans le futur. A 16 ans j’ai pas envie de me trouver une job parce que j’ai trop d'effort a donné partout et j’ai peur de me rajouter un stress.

Dans les 2 dernière année j’ai agis comme quelqu'un qui voulait etre libre et ca ma restreint dans mon avancer ca ma parcontre permis de devenir mature et de surmonter certaine chose que beaucoup ne pourrons pas. Mes anciens amis était méchant (pas tous) mais ils restait de mauvaise influence ca ma appris tout plein de chose mais j’ai aussi du m’en détacher de mon plein gre et c’est difficile je me suis détacher encore une fois par invisibilité et manque de respect car je ne voulais pas devenir comme ca. Je me suis retrouver seul et je me suis réforme un groupe j’ai la capacité d'attirer les gens et de les rassembler cependant une fois rassembler je me sens oublier. Par exemple tout le monde me parlais maintenant si je veux que quelqu’un me parle je dois y aller de moi meme.

Si j’avais un souhait, je m’effacerais une semaine en gardant un oeil sur les gens que j’aime afin de voir si je manque a mes proches

Dans ma tête il n’y a principalement que de la peur et sinon c’est du degout et de la colère envers moi meme. Maintenant ce que je demande c’est de l'aide juste des conseil je suis prêt a faire n'importe quoi pour aller et me se tir mieux

1er fois

allo avec mon chum on a 14 ans et on veux vrm faire notre 1er fois mais on s’est pas trop les risque que ca peut apporter mais lui autant que moi on s’aime tellement que on se sent près a le faire. Avez vous des conseils ?

@AmandeIndulgent10

Question aléatoire

Vous etes pas obligé de répondre mais si ça m'a pris moins de 1 mois pour oublier mon ex (3 mois de relation), est ce que sa veut dire que c'était une vraie relation ou pas?

Prc js que queski ma aidé a l'oublier c'était justement d etre amie avec un autre gars (mon chum actuel).

Merci

@AmandeIndulgent10

@AmandeIndulgent10

Amie avk un E

Allo guys,

En fait, mon chum a une amie fille et j'avoue que ça me fait vrm chier. Genre il est ami avec qui il veut mais jpp m'empecher d'être jalouse prc j'ai peur qu'il finisse par me laisser pour elle et blablabla. (On connait tous les histoires d'amis fille-gars alors qu'un des 2 est en couple...)

Bref js que j'ai pas a avoir peur avec tout ce qu'on a fait en fin de semaine, ce qu'on s'est dit, comment il prend soin de moi (tantot j'étais malade et il agissait comme ma mère), mais tantot, ils parlaient d'aller ensemble a un concert de rap (pour niaiser) et ils parlent tout le temp, rient ensemble (bref des bons amis). Et la, l'amie de la fille a fait un signe genre "vous irez bien ensemble" alors que j'étais JUSTE A COTÉ. La fille a répondu "heille on est juste amis" mais j'avoue sa ma fait qqchose.

C'est sur aussi que quand on est tout les 2, il dit un peu du mal de cette fille la (genre que c'est un singe), mais bon.

Croyez vous que je devrais lui en parler?

Si oui, comment pour pas qu'il le prenne mal?

@AmandeIndulgent10