Phobie scolaire?

Salut, depuis plusieurs années, lorsque je vais à l'école et même les dimanche soir, la veille de l'école, je subis des maux de tête, nausées, je stress énormément juste à penser de l'école, je crois que ça pourrait être une phobie scolaire, les gens dans ma classe ne m'aiment pas, on se moque de mon poids et je subis de l'intimidation depuis plusieurs années et je ne sais plus quoi faire. Avec mes parents on à tout essayé, le problème, mes parents commencent à moins en moins s'en soucier. Que faire?

@PizzaCompréhensive10

Salut @PizzaCompréhensive10 🧡

Je suis désolée que tu subisses de l’intimidation à l’école. Tu ne mérites pas ça :(

Selon ce que tu écris, j’ai l’impression que l’école t’amène à devenir très anxieux. Je ne suis pas une professionnelle pour diagnostiquer cela, mais je remarque qu’aller à l’école est une source de beaucoup de stress pour toi.

J’aimerais d’abord te dire ceci: Tu ne mérites pas cela. Je sais que je l’ai déjà dit, mais j’aimerais le répéter: l’intimidation, c’est inacceptable. C’est important de ne pas se mettre à moins se soucier et essayer de laisser ça passer parce que ça peut sérieusement laisser des cicatrices émotionelles qui affectent l’estime de soi et le sentiment de sécurité. 

L’intimidation peut être la conséquence de plusieurs facteurs pour les intimidateurs. Souvent, les personnes qui intimident ont tendance à se choisir une victime pour se sentir important.e, populaire, en contrôle même. Parfois, ça peut être de la façon dont ces gens sont traités à la maison. Il se peut que ces élèves viennent de familles où ils sont pas traités d’une triste façon (cris, insultes, violence…). Donc, dans un cas comme ça, il arrive que ces élèves se mettent à réfléter leur situation familiale ou même une plus faible confiance en soi en le projetant sur une autre personne, la victime.

En disant cela, je ne tiens pas à deviner ce que certain.e.s des élèves de ta classe vivent quotidiennement à la maison. Je dis cela parce que j’aimerais que tu saches que ce n’est PAS de ta faute. Pour vrai, c’est pas ta faute et j’aimerais te le répéter encore. Il se peut que l’anxiété que tu ressens en allant à l’école t’amène des doutes, mais j’aimerais à ces (possibles) pensées anxiogènes en disant que tu es une personne qui mérite d’être traitée avec respect 🧡

Je crois qu’il est important que tu ne restes pas seul là-dedans et j’imagine par le fait que vous avez tout essayé, vous en avez parlé avec les profs et la direction. Si ce n’est pas fait, je trouve qu’il est super important que des adultes de confiance en soient au courant à l’école. Ces adultes pourront garder un oeil sur la situation et pourront intervenir plus rapidement au cas où. Pour cela, il est important de les mettre au courant. 

Un conseil que j’aimerais te donner serait de ne pas trop t’approcher des gens qui t’intimident à l’école… Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais je te recommande tout de même d’essayer. Si tu as à être en leur présence chaque jour ou presque, là, je pense que le mieux est d’essayer de rassembler tout le courage que tu as et de faire de ton mieux pour les ignorer. Souvent, il arrive que les personnes qui intimident s’arrêtent quand il leur arrive de réaliser qu’aucune réaction n’est obtenue en retour de la part de la victime.

Puis, j’aimerais aussi rajouter un petit conseil qui pourrait ne pas sembler vraiment intuitif, mais je le recommande. Je l’ai mentionné un peu plus tôt qu’il se peut que les gens qui intimident n’aient pas la meilleure situation personnelle en dehors de l’école, donc je te recommanderais de suggérer à des adultes de confiance à ton école de parler avec ces personnes. Peut-être que du support professionnel va pouvoir changer la situation pour ces personnes autant que pour toi.

Je te recommande aussi d’en parler avec un.e intervenant.e à ton école et/ou à l’extérieur de ton école. Il y a des services comme l’appel et le clavardage qui sont anonymes et confidentiels chez Tel-Jeunes et JeunesseJ’écoute. Je te conseille fortment de communiquer avec un.e professionnel.le parce que tu mérites d’être écouté, vraiment, et tu mérites l’accompagnement nécessaire pour que l’intimidation cesse et pour que ton estime de soi soit encore mieux qu’avant 🧡

Pour être honnête, j’ai passé beaucoup de temps à réfléchir à ce que je pourrais donner d’autre comme conseil, mais je pense que je finirai ma réponse en disant que tu es une personne incroyable et talentueuse. Tu es bien meilleur que tu le penses et j’espère qu’aucun.e des bullies va te faire penser que tu mérites ce que tu subis parce que non, tu ne mérites pas d’être traité de la sorte à l’école. 

Tu es quelqu’un d’important. Tu es écouté, tu es lu ici. Tu mérites d’être écouté, tu mérites d’entendre des belles paroles.

Sur ce, j’aimerais te dire courage 🧡

Tu es fort, tu es capable, tu es meilleur que tu le penses. Rappelle-toi de ces paroles parce que tu mérites de savoir et de reconnaitre que tu as de la valeur 🧡

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là pour toi 🧡

Changement d’école - stress

Lorsque j’étais en 6e année, j’ai fait une demande pour 2 écoles secondaires. Mon cœur ne savait pas où aller, puisque je rêvais d’aller à l’école A depuis ma 3e année, alors mon chemin était déjà tracé devant moi. Puis, en 6e année, un monsieur est arrivé en classe et a commencé à parler de son programme dans l’école B. J’ai tout de suite été interpellée. Mais non! Je ne pouvais pas changer mon plan! Il était déjà là, devant moi! L’hésitation était plus que présente.

De plus que ma meilleure amie allait à l’école B. Mes parents voulaient que j’aille à l’école A , puisqu’ils pensaient que j’allais avoir plus de portes pour mon avenir. J’ai finalement opté pour l’école A, après beaucoup de réflexion.

De là est arrivée ma première journée au secondaire. J’étais tellement heureuse d’enfin commencer cette nouvelle étape! Le cœur bondissait de ma poitrine chaque fois que j’y pensais. En arrivant, l’espoir d’avoir une année fabuleuse était à son comble.

Malheureusement, mes rêves de petite fille ont lamentablement disparu. J’ai passé une journée horrible. En commençant par être choisie en dernière pour les équipes de l’activité de début d’année, puis en dernière lors d’une activité en art dramatique, c’était affreux.

Toutes les personnes que je connaissais étaient dans une autre classe. Toutes ensembles… sauf moi. J’avais une amie. Elle s’appelait Tortue (on va dire). Dans l’autre classe. Elle était avec 2 autres filles qui étaient à mon ancienne école, Papillon et Louve (on va dire).

Je mangeais avec elles durant le midi. J’avais l’impression que tout le monde avait déjà une gang… sauf moi. Toute seule, dans mon coin. J’avais essayé d’aller voir des gens, de faire des sourires, de faire des blagues, mais rien ne fonctionnait, j’avais l’impression que personne ne voulait de moi, et c’était une sorte de cauchemar pour moi, qui a de la difficulté à aller vers les gens. La, je faisais des efforts et ça ne marchait pas alors le sentiment que je vivais en permanence était un des pires.

Les semaines suivantes, toujours aussi difficile. Il y avait Perroquet, qui me tapait ROYALEMENT sur les nerfs. Une seconde, elle était gentille, l’autre, la pire des pestes. Je m’entendais bien avec Tulipe, mais je n’avais pas l’impression qu’elle m’appréciait beaucoup. Avec Autruche aussi, je m’entendais bien, mais je n’était pas une de ses préoccupations.

Puis un jour, Tortue, une des filles avec lesquelles je mangeais le midi, a arrêté de nous parler et de venir nous voir. Elle nous a demandé un midi si ça nous dérangeait qu’elle aille manger avec d’autres filles, et c’est la dernière fois que je lui ai parlé. Elle n’est plus jamais venu me voir. Le sentiment que les gens qui comptent pour toi se contrefoutent de toi et insupportable.

Il restait moi, Papillon et Louve. Elles étaient mes amies, mais je n’avait jamais eu de fou rire avec elles. Je n’avais pas de VRAIES complicités.

Pendant ce temps, Orignal, ma meilleure amie, vivait sa best life à l’école B, avait pleins d’ami(e)s et adorait le programme dont j’aurais pu faire partie. J’y ai pensé, je te jure que j’y ai pensé à ce qui se serait passé si j’étais aller à l’école B, mais je pensais cela impossible.

Entre temps, je me suis rapprochée de Tulipe et de Autruche, puis Crocodile, Cardinal, Chimpanzé et Ours s’étaient ajoutées à ma gang.

Ah, Crocodile… Que dire? Je l’haissait? Je la détestais? J’avais l’impression que quand la discussion ne parlait pas d’elle, nous l’emmerdions. Elle était souvent bête, et n’avait pas l’air de m’aimer. Bref… je ne m’attardais pas trop à elle. Puis, un jour, elle a crinqué tout le monde sur le fait que nous devions kick out Chimpanzé de notre gang. Euhhhhhh ALLOO?? POUR QUI TU TE PRENDS?! À chaque dîner, elles en parlaient et elles faisaient même des votes pour savoir qui était d’accord avec le fait que nous la sortions du groupe. Alors la, je n’ai pas fermé ma yeule et je leur ai demandé pourquoi ? Pourquoi ne pouvions juste ps être toutes amies? Pourquoi, si Crododile l’haissait tant, pourquoi elle ne pouvait pas ne plus être amie avec elle, mais nous pouvions continuer à la côtoyer? Et la.. ses excuses de chiasse… elle me prenait vraiment pour une conne. Bref, j’ai dit à Chimpanzé qu’elles parlaient dans son dos. Je n’allait pas laisser ça passer. Elle s’est fait une autre gang d’amies.

Mais malgré le bonheur que j’avais pour elle qu’elle aie une gang qui l’aime et qui la méritait vraiment, je pensais à ma gang. Et si, je n’étais pas faite pour être leur amie? Papillon, elle, était la seule à être d’accord avec moi pour l’affaire de Chimpanzé. C’est celle dont je suis la plus proche, encore aujourd’hui, à 10 jours de l’été. Bref… les filles ont commencé à être weird avec moi et Papillon. Je me suis dit: ça y est, elles vont nous faire la même chose qu’à Chimpanzé! Elle se passait des mots EN FACE DE NOUS, comme si nous n’étions  pas là. bref, entre Crocodile et moi, il y avait un clash.

Tulipe avait une scoliose, donc elle a du partir pendant 2 mois! C’était celle avec qui je me tenais toujours en classe, comme Autruche était toujours avec ses amies.  Je me suis dit: Eh merde, un autre affaire plate.

Entre temps, avec les rejets, les difficultés et mes épreuves personnelles (chatons malades, parents en chicane, manque de confiance en soi…), l’envie de changer d’école n’a fait qu’augmenter. Un jour, j’en ai parlé à ma mère. Elle était sous le choc. Je lui parlait de mes difficultés mais jamais du fait que je voulais changer d’école. Elle y a pensé, mais j’avais oublié d’en parler à mon père, donc ma mère l’a fait entre temps.

Il était fâché que je veuille changer d’école! Ça par contre, ça m’a frustrée. Il me chicanait quasiment! C’est moi qui le vit! Il n’a pas à être fâché. Comme je revenais de chez ma meilleure amie, ils pensaient que c’était à cause d’elle.

C’est vrai que je lui en ai parlé cette journée là, mais parce que c’est ma meilleure amie! Ma confidente! Elle m’a encouragé à faire une audition, p-e parce qu’elle voulait que je vienne à son école, mais avant de m’encourager, elle a vraiment pris le temps de m’écouter! Si elle savait que j’étais heureuse là bas, jamais elle ne m’aurait encouragée à venir.

Je désirais plus que tout d’avoir un but en me levant le matin, d’être heureuse dans mon quotidien et de ne pas voir l’école comme une épreuve sociale et mentale.

Mes parents m’ont envoyé voir la TES de l’école pour lui parler de ça, et elle m’a comprise. Mes parents ont pensé que c’était parce qu’elle ne m’avait pas posé assez de questions. J’étais épuisée. Épuisée. Épuisée de devoir convaincre mes parents, épuisée de l’école, épuisée d’être la, comme si mon opinion n’était qu’un reflet de ce que ma meilleure amie pensait. C’est que mes parents pensaient de moi. Que je voulais changer d’école seulement et uniquement parce que ma meilleure amie allait à l’école que je voulais aller. Je sais qu’ils ne veulent que le meilleur pour moi, qu’ils savent que je suis capable de performer l’école, mais je ne vais pas moins bien performer parce que je change d’école.

Je ne veux pas replonger dans tous les détails de ce que je vivais de plate à l’école, mais j’a fini par envoyé mon audition à l’école B. J’ai stressé pendant plusieurs plusieurs semaines.

Je m’en allait à un match de la LNI avec Orignal, puis mes parents m’ont appelés en FaceTime à 2. J’ai tout de suite su. J’étais acceptée à l’école B.

Quelques semaines plus tard, je suis vraiment heureuse de pouvoir changer d’école, d’aller dans un programme que j’aime, mais j’ai le trac. Et si, là bas, il se passait la même chose? Si la bas aussi, je ne me sentais pas bien? Avez-vous des conseils?

Je sais pas trop quoi faire

Depuis que j'ai commencé à dormir nu c'est devenu un truc que je peux pas me passé mais ma porte ne se barre pas et je ne veux pas que mes parents ou mes frères et soeurs entre dans ma chambre pendant que je suis désabiller et je trouve assez gênant d'aller leur en parler directement alors je suis venu vous demander si vous aviez des idées ou des solutions pour m'aider.

Mes parents

J'ai un besoin de savoir si je suis seul a vivent un sentiment de vouloir tout le temps impressionner mes parents. Généralement ils ne sont pas très dure a impressionner, mais dans c'est temps-ci j'ai l'impression d'agire ou de tout le temps dire des chose de traver et j'aime pas ça parce que j'aime avoir une belle relation avec mes parents. Je souhaite que c'est juste de passage et je la relation vas s'améliorer. Parfois j'ai l'impression d'être une inconnue dans ma maison avec ma propre famille. Bref pas obligé de répondre, je voulais simplement m'exprimer.

Compliqué

Pour commencer, je vie actuellement ma première vrai peine d’amour. C’est une peine d’amour un peu différente, c’est moi qui a quitté la personne pas parce que je le voulais mais parce que je n’avais pas le choix, cette personne étais entrain de détruire mon liens avec ma famille. C’est un déssision dure parce que je l’aimais encore et mon ex m’aimais encore. Mes parents ne l’aime pas vraiment pour des raisons que je comprends. Cela fait déjà un mois que je l’ai quitter je je n’arrive pas a penser a autre chose, sa me fait vraiment souffrir même le soir avent de dormir je pense tout le temps a mon ex parfois je fait même des rêves et sa me rend triste.

Merci d’avoir pris le temps de le lire

Désoler pour les fautes je suis dislexique.