stress

je me sens toujours très stresser mais je ne le dit pratiquement jamais parce que j'ai peur du jugement des autres qui m'entoure car j'ai toujours peur de ce qu'ils vont me dire.

@SourisCourageuse14

Salut @SourisCourageuse14 🤍

Je comprends ce que tu ressens… Pour vrai, c’est pas toujours facile de parler d’une difficulté à laquelle on fait face et je vois que tu ressens ce sentiment quand il est question de stress.

Honnêtement, le jugement des autres, je pense que c’est quelque chose qui représente une inquiétude pour plusieurs, selon les situations. Je crois que ça reste tout-à-fait normal et correct que tu aies une certaine appréhension des paroles et des répliques qui pourraient t’être retournées. Je continue de croire que n’importe quel obstacle n’est pas infranchissable, mais bien franchissable :)

Je crois qu’une manière de diminuer la crainte du jugement des autres est de renforcer ta confiance en toi en essayant de changer de perspective. Peut-être que, dit comme ça, ça sonne un peu ambigu, donc je m’explique. Peu importe ce qu’on fait, ce qu’on dit, il y aura des personnes qui seront pour, d’autres qui seront contre, et encore d’autres entre les deux extrêmes. C’est une réalité que je me remémore continuellement et j’aimerais te la dire aussi parce que je pense que c’est un bon rappel :) 

Le changement de perspective que je conseillerais est par rapport à la façon dont tu reçois / perçois le jugement des autres. Pour les possibles commentaires, autant positifs que négatifs, cela reste à toi de choisir si tu vas les laisser passer par tes pensées ou si tu vas les laisser de côté. Tu as le droit de filtrer. Tu peux choisir sur quoi tu te concentres :) Si tu reçois une remarque négative constructive, tu peux apprendre de celle-ci et t’inspirer pour ajouter du positif dans ta vie :) Et ça, ça s’applique dans n’importe quelle situation 🤍

Bref, le fait que tu viennes aborder que tu ressens du stress est un pas en avant. 

Le fait que tu penses en ce moment à en parler à quelqu’un est un autre pas en avant. 

Le fait que tu cherches à trouver une solution pour réduire le stress du jugement extérieur est un autre pas :)

Je t’encourage à en parler à un.e adulte de confiance, quelqu’un comme un.e TES ou un.e intervenant.e à ton école ou ailleurs comme Tel-Jeunes ou JeunesseJ’écoute. Il y en a plein qui sont disponibles pour t’offrir une oreille attentive, une discussion sans jugement… Une discussion où tu peux te sentir écoutée/lue et en sécurité 🤍

Tu as déjà fait 3 grands pas dans la bonne direction :) Continue comme ça, lâche pas 🤍

Ca compte ou pas

Je voulais juste savoir qu’est ce qui comptait pour que ça soit une relation sexuelle. Est ce que c’est obligé d’etre une pénétration ou des preli comme moi qui doigte une fille et elle qui me masturbe ça compte?

merci

Pouvez-vous m'aider

Je pense avoir un trouble alimentaire mais je ne suis pas sur. J'ai énormément de mal à manger depuis que je suis en 4em année du primaire. Mes parents savent que je ne mange pas énormément mais ne savent pas que je complexe sur mon corps. Je sais pas si je dois leur parler de mes craintes à propos du TA que je crois avoir. Est-ce que vous avez des suggestions à me faire.

Pas de vrais amies

Depuis que je suis au secondaire, ma meilleure amie et moi étions super proche, au point où toute ma vie tourne autour d'elle. C'est probablement moi qui est trop intense, mais je l'aime tellement, je ferais n'importe quoi pour elle.

Cette année on est dans aucun cours ensemble sauf un. Elle s'est trouvé une nouvelle gang, avec des filles super populaires, belles, drôles, etc... Et elle ne me parle plus. Depuis, je suis prise pour me tenir avec mon ancienne gang, où je déteste toutes les filles. Vraiment je ne me sens pas bien avec elles.

Le pire, c'est que je ne peux même pas essayer de rentrer dans la même gang qu'elle, elles m'ignorent toutes, même mon amie. En fait elle n'ignore totalement depuis quelques semaines. Je lui au donné de l'air, mais je ne sais plus quoi faire.

Ma mère dit que c'est elle qui est immature et qu'elle est une mauvaise amie. Ok, mais je fais quoi maintenant? Si j'essaye de la confronter, elle va juste dire que c'est dans ma tête et je vais passer pour la folle qui ne la laisse pas avoir d'autres amies. Maintenant, je n'ai pas de vrais amies, juste des gens avec qui manger le midi.

Troubles avec l’école

Je suis en secondaire deux, mais je suis supposé d’être en trois. Ben bref, j'arrête pas d'être anxieuse ou angoissée lors de mes pensées noirs. J’essaye de parler s’en avec mon pédopsychiatre mais je suis incapable de proprement prendre ses conseils. J’essaye mon maximum mais rendu au présent je me sens incapable. Je suis dans un program qui a besoin de ma présence…mais jsp quoi faire, je me sens incapable.